Setiap ibu hamil tentu ingin merasakah agar kondisi kehamilan yang dijalaninya selalu dalam keadaan yang sehat dan terbebas dari semua hal yang yang termasuk kedalam gangguan kehamilan baik dengan dampak kecil maupun yang berdampak serius. Kondisi kehamilan yang berlangsung dengan baik tentu dapat menjadikan kondisi kesehatan ibu menjadi selalu terjaga dan secara langsung dapat menjadikan perkembangan janin dalam kondisi yang normal sesuai usia kehamilan yang berlangsung.
Ada beberapa usaha yang perlu dilakukan oleh semua ibu hamil demi menjaga proses kehamilannya dapat berlangsung dengan normal. Beberapa usaha tersebut mulai dari mengkonsumsi makanan yang sehat demi terpenuhinya nutrisi ibu hamil agar kehamilan berlangsung dengan normal, menghindari aktivitas berat dan memberatkan, mengupayakan untuk selalu istirahat dengan cukup, serta berkonsultasi secara rutin dengan dokter kandungan yang biasa memeriksa.
Selain hal yang disebutkan tersebut ibu hamil juga harus peka terkatit hal hal yang dapat dinilai secara langsung mengenai kondisi fisik yang dimiliki dalam kehamlan yang normal. Merasakan gerakan janin menjadi salah satu hal yang sangat ingin dirasakan oleh setiap ibu hamil di usia kehamilan 3 bulan. Untuk dapat merasakan gerakan janing tersebut tentu ada beberapa cara yang dapat dilakukan dalam penjelasan mengenai cara merasakan gerakan janin usia 3 bulan di bawah ini.
Perkembangan Janin Usia 3 Bulan
Perkembangan Janin pada 3 bulan sudah memasuki kondisi yang lebih baik dengan wajah yang dilengkapi dengan mata, hidung, dan mulut, tulang dan otot yang sudah terbentuk, kuku jari yang sudah ada, serta alat kelamin janin yang sudah mulai tampak pada usia 3 bulan ini namun belum berkembang sempurna. Gerakan bayi pada usia 3 bulan ini memang sudah terjadi mengingat otot dan tulang sudah terbentuk namun sangat jarang dirasakan karena memang masih sangat kecil tekanan yang diberikan dari pergerakan janin tersebut.
Cara Merasakan Gerakan Janin Usia 3 Bulan
Merasakan pergerakan janin di usia 3 bulan menjadi salah satu hal yang masih cukup sulit dikarenakan kondisi pergerakan janin yang masih sangat lemah. Pegerakan janin akan lebih terasa ketika mulai memasuki usia kehamilan 18 sampai 20 minggu namun tergantung dari kondisi ketebalan lemak yang terdapat pada perut ibu hamil. Gerakan janin akan terasa ketika kaki maupun tangannya menyentuk bagian permukaan dalam dari perut ibu hamil. Beberapa cara merasakan gerakan janin usia 3 bulan diantaranya sebagai berikut ini.
- Pemeriksaan USG
Ultrasonografi atau USG merupakan alat medis yang digunakan untuk melihat kondisi janin di dalam kandungan. Ultrasonografi dapat memperlihatkan bagaimana janin bergerak dan bagaimana keadaan janin apakah dalam kondisi yang sehat termasuk dapat juga mendengar suara dari denyut jantung janin sebagai salah satu ciri ciri bayi sehat dalam kandungan. Pergerakan janin dari pemeriksaan USG sebenarnya tidak dapat dirasakan secara langsung namun dapat dilihat dari hasil citra yang dimunculkan oleh alat tersebut.
- Rangsang janin untuk bergerak
Kondisi lain yang juga dapat dicoba untuk merasakan pergerakan janin meskipun cukup sulit adalah dengan memberikan rangsangan pada janin. Beberapa bentuk rangsangan yang dapat diberikan kepada janin tersebut diantaranya seperti :
- Relaksasi, dalam kondisi relaks atau santai, janin akan lebih mudah aktif bergerak dibandingkan pada saat ibu hamil beraktivitas. Relaksasi menjadi salah satu cara merangsang agar janin bergerak aktif.
- Komunikasi, untuk merangsang agar janin dapat bergerak lainnya maka sebaiknya pada saat berelaksasi, ibu hamil juga mengajak janin di dalam kandungan untuk berkomunikasi.
- Stimulus suara, cara merangsang bayi agar bergerak selanjutnya adalah dengan mendengarkan musik atau membaca Al-Quran bagi ibu hamil yang muslim.
- Menepuk bagian perut
Menepuk nepuk bagian perut secara perlahan dan konsisten ternyata juga dapat membantu ibu hamil dalam merasakan langsung gerakan janin meskipun kondisi ini belum tentu terjadi. Tepukan yang dilakukan oleh ibu hamil dengan lembut tersebut merupakan bentuk komunikasinya pada janin yang akan direspon oleh janin sebagai ajakan untuk berinteraksi.
- Mengkonsumsi makanan tertentu
Cara lainnya yang juga dapat dilakukan oleh ibu hamil untuk bisa merasakan gerakan janin secara langsung adalah dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu. Janin di dalam kandungan ibu hamil dapat memberikan respon dengan gerakan jika makanan atau minuman yang dikonsumsi ibu hamil memiliki suhu yang berbeda dibandingkan dengan suhu tubuh ibu hamil maupaun suhu didalam kandungan. Konsumsi makanan seperti makanan atau minuman hangat dan makanan atau minuman dingin dapat membantu mestimulus bayi untuk bergerak.
Itulah beberapa cara merasakan gerakan janin usia 3 bulan yang perlu diperhatikan oleh setiap ibu hamil. Cara yang dijelaskan diatas belum tentu berhasil karena memang pergerakan janin usia 3 bulan masih cukup kecil dan lebih sulit dirasakan. Pergerakan janin yang lebih mudah dirasakan ketika usia kehamilan mulai memasuki minggu ke 18 sampai dengan minggu ke 20.