Masa kehamilan merupakan kondisi penting yang harus dijalani oleh ibu hamil dengan penuh kehati hatian dan tidak seenaknya dalam beraktivitas serta tentunya ada bebeberapa jenis larangan ibu hamil yang perlu dihindari karena pengaruh buruknya terhadap kondisi kesehatan ibu maupun perkembangan janin secara langsung. Selain melakukan berbagai aktivitas dengan hati hari, ibu hamil juga berlu mengusahakan beberapa upaya yang harus dijalani secara konsisten demi mendukung semua proses kehamilan agar dapat berjalan dengan baik.
Beberapa bentuk upaya dan usaha tersebut seperti memenuhi kebutuhan nutrisi kehamilan melalui konsumsi makanan sehat untuk ibu hamil dan menghindari pantangan yang berhubungan dengan makanan, beristirahat dengan teratur dan dalam waktu yang lebih banyak dari sebelum hamil, serta yang paling penting adalah melakukan konsultasi dengan dokter kandungan maupun tenaga medis lain seperti bidan untuk mengetahui apakah setiap perkembangan kehamilannya berjalan dengan normal dan kondisi janin dalam keadaan yang sehat.
Berbagai upaya yang dilakukan diatas tentunya bertujuan untuk menjaga agar kondisi janin dalam keadaan yang normal serta sehat dan menghindari berbagai macam gangguan kehamilan. Salah satu tanda yang dapat menunjukan kondisi janin sehat pada usia kehamilan 4 bulan adalah mulai adanya gerakan yang dilakukan oleh janin dan dapat dirasakan ibu hamil. Untuk dapat mengetahui ada tidaknya gerakan tersebut, berikut ini beberapa cara merasakan gerakan janin 4 bulan yang dijelaskan dalam uraian dibawah ini.
Kapan Janin Mulai Bergerak ?
Merasakan gerakan janin di dalam kandungan yang biasanya terasa pada bagian perut bayi merupakan hal yang dinanti-nanti. Untuk itu, ibu hamil perlu mengetahui kapan sebenarnya janin mulai bergerak terlebih dahulu sebelum melakukan cara merasakan gerakan janin 4 bulan yang akan dijelaskan dalam artikel ini. Janin sebenarnya sudah mulai melakukan pergerakan lembut pada saat usia 12 minggu ketika kondisi tubuhnya mulai menguat dengan kepala yang sudah terbentuk dan tulang rawan yang mulai mengeras.
Meskipun mulai dapat bergerak, gerakan yang dilakukan janin sering kali hanya sesaat dan sangat lembut sehingga sulit dirasakan secara langsung oleh ibu hamil. Pada perkembangan janin 4 bulan, kondisi tubuh yang lebih sempurna dan kuat menjadikan gerakan janin mulai dapat terasa oleh ibu hamil. Pada usia 4 – 5 bulan inilah biasanya ibu hamil mulai bisa melakukan beberapa cara untuk dapat merasakan adanya gerakan yang muncul dari pergerakan sang buah hati.
Cara Merasakan Gerakan Janin 4 Bulan
Seperti yang dijelaskan diatas, gerakan yang dilakukan oleh janin sudah dapat dirasakan cukup jelas pada perkembangan janin yang sudah berusia 4 bulan. Untuk itu, berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan oleh para ibu hamil pada usia kehamilan 4 bulan agar dapat merasakan gerakan dari sang buah hati diantaranya adalah sebagai berikut.
- Rangsang janin untuk bergerak
Hal pertama yang dapat dilakukan sebaga salah satu cara merasakan gerakan janin 4 bulan adalah dengan memperhatikan langsung atau menggunakan telapan tangan pada bagian perut saat janin dirangsang untuk bergerak. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk merangsang janin bergerak diantaranya :
- Relaksasi, dalam kondisi santai janin akan lebih aktif bergerak dibandingkan pada saat ibu hamil beraktivitas atau bergerak.
- Komunikasi, untuk merangsang agar janin dapat bergerak maka sebaiknya pada saat berelaksasi, ibu hamil juga perlu mengajaknya untuk berkomunikasi.
- Stimulus suara, cara merangsang bayi agar bergerak lainnya seperti mendengarkan musik atau membaca Al-Quran bagi muslim.
- Menepuk bagian perut
Menepuk nepuk bagian perut secara perlahan dan konsisten ternyata dapat membantu ibu hamil dalam merasakan langsung gerakan janin. Tepukan yang dibuat oleh ibu hamil dengan lembut tersebut direspon oleh janin sebagai ajakan untuk berinteraksi atau berkomunikasi sehingga janin akan bergerak.
- Mengkonsumsi makanan tertentu
Cara lainnya yang dapat menjadikan ibu hamil bisa merasakan gerakan janin secara langsung adalah dengan mengkonsumsi makanan tertentu. Janin di dalam kandungan ibu hamil dapat memberikan respon dengan gerakan jika makanan atau minuman yang dikonsumsi ibu hamil memiliki suhu yang berbeda dibandingkan suhu tubuh seperti makanan atau minuman hangat dan makanan atau minuman dingin. Untuk dapat merasakan gerakan janin tersebut, ibu bisa mengkonsumsi susu hangat atau es teh manis.
- Melihatnya pada pemeriksaan USG
Cara merasakan gerakan janin 4 bulan yang lainya adalah dengan melihatnya pada saat pemeriksaan USG ketika ibu hamil berkonsultasi dengan dokter kandungan. Pada pemeriksaan USG tersebut, ibu hamil biasanya akan melihat pegerakan janin pada layar yang ditampilkan saat pemeriksaan dan tak menutup kemungkinan pada saat pemeriksaan USG tersebut janin juga akan terangsang untuk bergerak sehingga dapat dirasakan secara langsung oleh ibu hamil. Adanya pergerakan janin pada usia tertentu merupakan salah satu ciri ciri bayi sehat dalam kandungan.
Itulah beberapa penjelasan mengenai pergerakan janin di dalam kandungan dan beberapa cara merasakan gerakan yang dilakukan oleh janin pada saat usia kehamilan sudah memasuki 4 bulan. Jika gerakan belum dapat dirasakan maka ibu tidak perlu khawatir karena seiring bertambahnya usia kehamilan maka gerakan yang dilakukan oleh bayi akan lebih mudah dirasakan dan terlihat jelas.