Menstruasi atau haid merupakan sebuah siklus yang sangat penting dalam sistem reporduksi wanita. Menstruasi menurut wikipedia adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-Estrogen atau LH-Progesteron. Menstruasi akan datang setiap bulannya dan merupakan sebuah siklus yang akan terjadi mulai dari seorang wanita remaja sampai ia mengalami menopause. Sikluas menstruasi pada wanita akan berlangsung selama 26 hari namun ada juga yang dapat mengalaminya lebih. maupun kurang.
Menstruasi sendiri rata rata akan berlangsung selama 5 hari dalam siklus haid yang lancar dan teratur. Sebagai salah satu cara cepat hamil, mengetahui siklus menstruasi dan hari terakhir menstruasi merupakan langkah yang penting untuk menuju cara cara selanjutnya. Sebagai langkah untuk menentukan siklus menstruasi ada cara menghitung siklus haid dengan kalender yang cukup mudah dilakukan. Ketika menstruasi akan datang, seorang wanita akan memberikan beberapa tanda tanda namun tidak semua wanita mengalaminya. Berikut beberapa tanda tanda wanita akan menstruasi yang dijelaskan pada uraian di bawah ini.
- Perut terasa mulas, mual, dan nyeri
Tanda awal yang dapat terjadi dari akan datangnya menstruasi pada wanita adalah kondisi dimana seorang wanita akan merasakan perut yang terasa mulas seperti akan buang air besar dan disertai dengan nyeri yang sangat tidak nyaman serta muncul rasa mual. Kondisi seperti ini juga dapat dialami sebagai salah satu ciri ciri orang hamil.
- Terasa nyeri saat buang air kecil
Kondisi lainnya yang juga sebagai salah satu tanda tanda wanita akan menstruasi adalah kondisi dimana munculnya rasa nyeri ketika sedang melakukan aktifitas buang air kecil. Kondisi nyeri pada saat sebelum haid atau menstruasi ini bisa jadi juga merupakan kondisi sebagai tanda adanya beberapa macam macam gangguan haid.
- Tubuh tidak fit
Kondisi selanjutnya yang juga dapat dikategorikan sebagai salah satu tanda dari akan munculnya menstruasi pada seorang wanita adalah kondisi tubuh yang tidak fit. Kondisi tubuh yang tidak fit sebgai tanda akan muncul menstuasi ini biasanya akan muncul secara tiba tiba.
- PMS atau pre menstruation syndrome.
Selain perubahan kondisi fisik, akan datangnya menstruasi atau haid juga dapat menyebabkan perubahan secara psikologis pada seorang wanita. Perubahan psikologis tersebut terjadi karena mestruasi melibatkan berbagai macam hormon yang ada di dalam tubuh. Namun kondisi Pre menstruation syndrome ini tidak terjadi pada seluruh wanita. Kondisi yang paling mudah terlihat ketika seorang wanitam mengalami tanda akan menstruasi berupa PMS adalah keadaan dimana wanita tersebut akan mudah marah dan tersinggung serta mudah terbawa perasaan meskipun hanya dipengaruhi oleh hal hal yang sepele dan tidak besar.
Selain mudah marah, PMS juga dapat mendatangkan perubahan prilaku lain pada wanita seperti keadaan dimana sulit untuk tidur, sukar untuk berkonsentrasi, munculnya sikap gelisah dan mudah untuk depresi, kebinggungan atau pelupa. Disamping itu ada juga perubahan fisik yang menyertai kondisi PMS ini seperti pusing, nyeri pada payudara, penurunan berat badan, kelelahan, perubahan kulit dan rambut serta beberapa kondisi fisik lainnya.
- Muncul jerawat di wajah
Munculnya jerawat diwajah dapat disebabkan salah satunya oleh adanya perubahan hormon pada tubuh. Kondisi perubahan hormon tersebut dapat dipicu oleh siklus menstruasi yang akan datang pada seorang wanita. Perubahan hormon tersebut terjadi karena secara umum siklus menstruasi akan melibatkan berbagai macam hormon. Dengan begitu, munculnya jerawat di wajah dapat diartikan sebagai salah satu penanda dari akan datangnya menstruasi pada wanita.
- Keputihan
Selain sebagai tanda tanda ovulasi telah terjadi pada rahim seorang wanita, keputihan juga dapat dijadikan sebagai tanda tanda wanita akan menstruasi. Keputihan menjelang haid dan sebagai tanda kehamilan dapat dibedakan melalui karakteristik dan beberapa ciri cirinya. Keputihan sebagai tanda akan datangnya haid memiliki ciri sebagai berikut :
- Volume, jumlah lendir atau volume dari keputihan akan lebih banyak dibandingkan keputihan selain haid.
- Frekuensi, datangnya keputihan saat akan menjelang haid akan terus meningkat dalam jumlah dan waktu keluarnya.
- Warna lendir, dalam hal warna, lendir keputihan sebagai tanda akan terjadinya menstruasi akan berwarna coklat setelah beberapa saat dengan warna putih susu pada awal keluarnya.
- Kondisi fisik penyerta, kram pada perut menjadi kondisi perubahan fisik penyerta dari keluarnya lendir keputihan sebelum proses menstruasi berlangsung.
- Merasa kantuk, mudah lelah, dan haus.
Beberapa kondisi perubahan fisik lainnya yang dapat dijadikan sebagai salah satu penanda akan datangnya menstruasi diantarnya adalah keadaan tubuh wanita yang mudah sekali merasa lelah serta haus dan membutuhkan banyak air dan juga sering merasa kantuk yang berlebihan dari sebelumnya.
- Vagina kering
Selain keputihan sebagai tanda dari akan datang menstruasi, beberapa wanita juga mengalami keadaan dimana bagian vaginanya akan terasa kering dari sebelumnya. Namun kondisi vagina yang kering ini hanya terjadi pada beberapa orang wanita saja dan secara medis tidak membahayakan karena bisa kembali normal dengan sendirinya.
Itulah beberapa perubahan fisik maupun perubahan prilaku yang menjadi penanda akan datangnya menstruasi pada seorang wanita. Namun perlu dicatat bahwa semua tanda tanda tersebut belum tentu terjadi semua dan bisa juga hanya terjadi pada beberapa wanita saja.