Banyak mitos yang masih tersebar dan dipercayai oleh golongan masyarakat kita. Salah satu mitos tersebut adalah mengenai dampak buruk ibu hamil terlanjur makan sate. Sebagian besar orang beranggapan bahwa sate adalah makanan yang bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin. Padahal, sate memiliki kandungan manfaat yang baik untuk ibu hamil apabila diolah dengan benar dan konsumsinya tidak berlebihan. Mengapa tidak boleh berlebihan? Hal ini dikarenakan pada beberapa jenis sate terkandung jumlah kolesterol yang cukup tinggi seperti pada sate kelinci dan sate kambing. Tetapi meski begitu, masih ada banyak manfaat kesehatan yang bisa dirasakan seseorang yang sedang berada pada masa kehamilan yang menyantap sate. Berikut ini saya akan memberikan sedikit informasi akan beberapa dampak baik yang bisa Anda rasakan apabila Anda mengkonsumsi sate yang tergolong kedalam makanan yang baik untuk ibu hamil 1 bulan.
1. Menambah energi
Pada sate terdapat kalori dalam jumlah yang cukup besar yang bisa Anda manfaatkan untuk menambah energi Anda. Meski memang ada anggapan mengenai bolehkah ibu hamil makan sate kelinci, tetapi sampai kini masih sah – sah saja untuk mengkonsumsi sate. Bagi Anda yang memiliki aktifitas padat tentunya Anda akan membutuhkan sate untuk membantu mendukung aktifitas Anda sehari – hari. Konsumsi kalori yang cukup atau sedikit lebih tinggi dari jumlah kalori yang tubuh Anda butuhkan akan membantu menghindarkan Anda dari berbagai bahaya akibat kelelahan pada ibu hamil.
2. Menjaga jumlah sel darah merah normal
Ada kandungan vitamin B12 dalam sate daging. Vitamin ini akan membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah terjadinya anemia pada ibu hamil yang tentunya akan sangat membahayakan sang ibu dan janin. Bagi para ibu hamil terlanjur makan sate yang tidak memiliki riwayat anemia, mengkonsumsi sate akan membantu menjaga jumlah sel darah merah pada tubuh tetap normal. Kenali juga beberapa penyebab anemia karena anemia juag memiliki dampak buruk pada kesehatan ibu dan janin. Selain vitamin B12, ada juga beberapa manfaat vitamin B kompleks untuk ibu hamil yang perlu Anda ketahui.
3. Membantu mengobati luka terbuka dengan cepat
Meski sudah berhati – hati tetapi terkadang tak jarang ada saja kecelakaan kecil yang terjadi dan menyebabkan luka terbuka pada tubuh. Contohnya saja, luka karena tergores pisau. Meski tergolong kedalam luka kecil, tetapi adanya luka tidak bisa disepelekan karena adanya potensi infeksi yang bisa memperparah keadaan luka tersebut. Dimana, infeksi hanya kaan memperparah kondisi kesehatan dan bisa meimbulkan potensi akan adanya penyakit yang lain. Kandungan protein yang juga tinggi dalam sate daging dapat membantu sel Anda untuk sembuh dari luka dengan lebih cepat. Untuk membantu meningkatkan kesehatan Anda dan sistem kerja sel Anda yang cepat dalam penyembuhan luka, Anda juga bisa mengkonsumsi vitamin untuk ibu hamil sebagai pelengkap nutrisi dan kebutuhan tubuh harian Anda.
Itulah sedikit informasi tentang dampak baik yang bisa diterima para ibu hamil terlanjur makan sate. Saran saya, jangan mudah mempercayai kepercayaan didalam masyarakat, tetapi untuk kesehatan diri Anda dan janin Anda maka akan lebih baik apabila Anda berkonsultasi secara langsung kepada dokter kandungan yang lebih mengetahui kondisi Anda. Tetap jaga kesehatan Anda dan kandungan Anda dengan mengkonsumsi makanan yang tepat.