Dalam proses kehamilan yang dilalui oleh seorang ibu hamil akan selalu ada perjuangan yang dilakukan para ibu untuk dapat menjadikan proses kehamilan dan perkembangan janin berlangsung dengan normal dan berjalan dengan baik. Berbagai usaha akan dilakukan oleh ibu hamil secara spontan dan tanpa diperintah yang diantaranya seperti melakukan istirahat yang cukup, berkonsultasi secara rutin dengan […]
Category: Minuman Sehat
Selama menjalani proses kehamilan, setiap ibu hamil akan selalu melakukan berbagai usaha untuk menjaga perkembangan janin dapat berlangsung dengan baik serta mempertahankan kesehatan diri dan bayi yang ada di dalam kandunganya. Dalam prosesnya, ibu hamil dapat melakuka berbagai upaya dan usaha mulai dari beristirahat yang cukup, berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan dan tenaga medis yang […]
Makanan maupun minuman yang dikonsumsi oleh ibu hamil dapat memberikan pengaruh terhadap ibu hamil sendiri maupun janin yang dikandungnya. Beberapa jenis makanan yang biasanya aman dikonsumsi sebelum hamil bisa jadi berbahaya dan dapat menimbulkan gangguan kehamilan. Ada juga makanan yang biasanya dikonsumsi sebelum hamil tanpa efek apapun dapat memberikan manfaat lebih ketika dikonsumsi saat hamil. […]
Apel adalah salah satu jenis buah – buahan yang mengandung banyak manfaat bagi tubuh kita. Beragam manfaat yang ditawarkan oleh apel adalah dikarenakan apel memiliki beragam kandungan vitamin yang membantu memenuhi kebutuhan tubuh kita. Beberapa kandungan vitamin yang dimiliki apel adalah seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B5, vitamin […]
Mungkin ibu hamil pernah mendengar mengenai manfaat infused water yang cukup banyak, terutama untuk ibu hamil yang memang membutuhkan beragam nutrisi penting selama kehamilan. Infused water sendiri merupakan satu tren baru dalam menikmati air mineral yang di campur dengan beragam buah-buahan segar yang dipotong kecil kemudian dimasukkan kedalam air. Cara ini disebut-sebut selain menambah rasa […]
Susu untuk ibu hamil sudah lama banyak dibicarakan oleh berbagai ahli nutrisi khusus untuk ibu hamil. Manfaat susu bagi ibu hamil dibutuhkan bukan hanya untuk ibu tapi juga janin. Pada dasarnya ada beberapa jenis susu yang bisa diminum ibu hamil seperti susu sapi, susu kambing, susu kedelai, susu kacang hijau, dan susu almond. Seperti manfaat susu anmum materna […]
Kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil adalah sesuatu yang mutlak untuk dipenuhi demi pertumbuhan dan perkembangan serta kesehatan janin yang optimal. Ibu hamil harus mengkonsumsi beragam jenis makanan yang dapat mencukupi kebutuhan nutrisi harian. Namun, kebutuhan nutrisi ibu hamil tidak selalu terpenuhi seluruhnya disebabkan pola diet yang kurang sehat dan seimbang, kurangnya asupan makanan ke dalam […]
Ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah untuk ibu hamil. Berbagai jenis sayuran dan buah segar menyumbang nutrisi yang dibutuhkan seperti mineral dan vitamin. Dua nutrisi ini memiliki manfaat penting untuk pertumbuhan janin. Salah satu cara agar ibu hamil tetap bersemangat mengkonsumsi buah atau sayuran adalah dengan mengolahnya menjadi jus. Jus juga bisa membantu mengurangi […]
Bagi seseorang yang sedang hamil pasti akan memberikan segala sesuatunya yang terbaik bagi calon bayinya. Dari mulai makanan sehat dan olahraga untuk ibu hamil. Makanan sehat untuk memberikan vitamin untuk tubuh kembang sang bayi dalam rahim, tidak harus mahal dan mewah menambahkan nutrisi bagi calon bayi, misalnya dengan jus wortel, wortel yang kaya akan nutrisi tentu banyak manfaatnya, […]
Ketika wanita hamil, tidak mengherankan memang bila makanan asam dan pedas menjadi makanan favorit mereka, dan tidak terkecuali acar. Acar adalah makanan yang rasanya asam selain dari mangga muda, makan kedondong saat hamil dan buah-buah asam lainnya. Hanya saja, yang perlu diketahui oleh para ibu hamil di sini adalah apakah seorang ibu hamil makan acar […]