Seringkali wanita yang memiliki jadwal haid tidak teratur mengalami kesulitan untuk program kehamilan. Lalu bagaimana dengan wanita yang mengalami haid tidak teratur akibat berbagai alasan?
Berikut beberapa cara cepat hamil bagi haid tidak teratur yang bisa ditiru.
1. Hubungan Seksual Teratur
Penyebab siklus haid tidak teratur memang mengacaukan program kehamilan dari sisi hubungan seksual. Terkadang masa subur akan berbeda dengan hitungan ketika kita memiliki waktu haid yang jelas.
Begitupun bagi ibu yang ingin menggunakan KB tanggal atau KB alami. Salah satu cara untuk bisa hamil walaupun haid tidak teratur yaitu hubungan seksual yang teratur serta terjadwal.
Karena sulit menebak waktu dan juga tanggal subur, maka pasangan yang ingin memiliki anak bisa mengatur jadwal berhubungan mereka. Misalnya secara rutin selama 1 minggu 3 kali pada hari A, B dan C.
Bisa juga berkala misalnya per 2 hari. Hal yang harus diperhatikan, agar sperma berkualitas jangan melakukan hubungan seksual terlalu sering, misalnya setiap hari. Lakukan secara konsisten misalnya selama 1 bulan atau 2 bulan.
2. Jaga Berat Badan
Penyebab haid tidak teratur sering disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah makanan yang instan atau junk food. Namun ada juga berat badan yang terlalu rendah (dibandingkan ideal) atau terlalu besar dan masuk kedalam obesitas bisa menjadi masalah besar.
Karena itulah menjaga berat badan menjadi hal yang penting, bukan hanya kesehatan tubuh namun juga reproduksi. Jika memang kendala nya adalah berat badan, memang sebaiknya menemui nutritionist atau dokter gizi yang berwenang mengatur, memberikan saran bagaimana sebaiknya mendapatkan nutrisi saat menurunkan berat badan.
Sehingga tubuh tetap siap dan sehat untuk menerima kehamilan, disisi lain bobot tubuh berkurang. Bagi yang ingin menemukan cara cepat hamil bagi haid tidak teratur, silahkan coba tips dan trik yang satu ini.
3. Hindari Alkohol dan Makanan Instan
Makanan instan serta alkohol yang dikonsumsi apalagi secara berlebih dapat mengacak-acak sistem reproduksi wanita, termasuk efeknya haid yang tidak teratur.
Kebiasaan buruk ini berdampak buruk bukan hanya bagi pria yang sering mengkonsumsinya. Tetapi juga wanita yang sering mengonsumsi makanan dan minuman berisi bahan buruk tersebut.
Hal ini juga akan berimbas pada kesehatan rahim dan kemungkinan menurunkan seorang wanita untuk bisa hamil. Cara cepat hamil bagi haid tidak teratur tentu melakukan pola hidup yang sehat dan dijalankan secara konsisten.
Hindari alkohol serta makanan instan apalagi berlebih demi menyehatkan tubuh, setelah itu sistem reproduksi juga akan berjalan baik. Hal lainnya, cobalah untuk memberikan makanan sehat untuk ibu hamil agar rahim lebih siap untuk menjadi rumah bagi si janin.
4. Hindari Stress
Ada banyak faktor yang menyebabkan haid pada wanita tidak berjalan normal. Salah satunya adalah stress atau tekanan yang menyerang sehingga mempengaruhi hormon yang ada didalam tubuh.
Bahkan tidak jarang, rasa stress dan tekanan yang tinggi akhirnya berdampak pada siklus yang tidak lancar dan terus terjadi dalam kurun waktu yang lama.
Wanita yang mengalami siklus ini harus mengunjungi dokter untuk membenahi kondisi siklus yang rusak akibat rasa stress. Sayangnya, hal ini juga berpengaruh pada kemungkinan wanita yang haidnya tidak teratur untuk bisa cepat hamil.
Jika ditemukan bahwa faktor penyebab haid tidak teratur karena tekanan atau stress. Maka cobalah untuk mencari alternatif dan solusi, Cara menghilangkan stres pada ibu hamil dengan jalan-jalan, mengatur pola tidur dan pola makan, bersosialisasi dan bertemu dengan keluarga, teman atau saudara.
5. Diawasi oleh Dokter
Selanjutnya cara cepat hamil bagi haid tidak teratur dengan melakukan program hamil yang diawasi oleh dokter kandungan. Kita bisa memilih dokter yang dirasa terpercaya, dan cocok dengan treatment / penanganannya.
Mengingat penanganan dokter kandungan akan disesuaikan dengan kondisi tubuh baik dari istri ataupun suami. Khususnya istri yang mengalami haid tidak teratur.
Selain itu dengan pengawasan dokter juga, pasien akan lebih terkontrol baik jadwal menstruasi, jenis dan menu makanan (jika diiringi dengan dokter gizi) dan tidak lupa obat yang dapat membantu mengembalikan efek menstruasi pada tubuh.
Dengan begitu tujuan kesehatan reproduksi calon ibu bisa cepat pulih dan kemungkinan mendapatkan kehamilan akan lebih tinggi.
6. Perbaiki Nutrisi
Makanan adalah salah satu poin penting dalam mengatur sistem dan hormon reproduksi bagi wanita. Makanan bahkan bisa memberikan dopamin tersendiri, sehingga cara cepat hamil bagi haid yang tidak teratur dengan memperbaiki nutrisi yang dikonsumsi dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
Vitamin A, B, C, D hingga K merupakan asupan dan nutrisi yang jarang didapatkan jika wanita mengkonsumsi camilan dan makanan ringan saja. Bahkan buah dan sayur berperan penting untuk mengatur haid yang tidak teratur.
Jika sudah berhasil mengatasi nutrisi, konsumsi juga asam folat sebagai pemicu kesuburan wanita. Dengan begitu, nutrisi akan tetap terjada dan tubuh semakin siap untuk menerima janin.
7. Tetap Bergerak dan Beraktivitas
Walaupun memiliki tubuh yang sehat dan kuat, tetap bergerak dan beraktivitas sangat disarankan. Karena, selain membantu untuk melancarkan peredaran darah di tubuh, tetap beraktivitas juga dapat memabntu tubuh dan otot semakin sehat.
Beberapa orang memang tetap bergerak namun dalam kondisi yang tidak teratur. Cobalah atur gerak dan aktivitas untuk bisa melancarkan rencana kehamilan terutama jika haid tidak teratur.
8. Hindari Tidur Larut Malam
Insomnia dan kebiasaan tidak pernah tidur menjadikan tubuh wanita lebih berantakan baik dari hormon maupun suasana hati. Hal ini bisa berdampak pada sistem reproduksi yang juga tidak teratur. Hindari tidur larut sehingga istirahat maksimal.