Pola Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil Tua Agar Tidak Berbahaya

Masa kehamilan merupakan masa dimana setiap ibu hamil akan selalu berusaha untuk memberikan perhatian yang lebih terhadap berbagai hal yang dapat memberikan pengaruh pada kehamilannya. Berbagai upaya dan usaha akan dilakukan oleh ibu hamil dan diperhatikan agar tidak berdampak negatif serta menimbulkan berbagai gangguan kehamilan yang bisa jadi membahayakan baik pada kesehatan ibu hamil maupun […]

10 Manfaat Jam Tidur yang Baik Ibu Hamil Pada Malam dan Siang Hari

Seseorang tentunya akan membutuhkan jam tidur untuk mengistirahatkan tubuhnya setelah beraktifitas sepanjang hari. Ada banyak bentuk istirahat yang sebenarnya bisa dilakukan seperti bersantai dan mendengarkan musik. Tetapi, bentuk istirahat paling baik bagi tubuh adalah tidur. Dengan memiliki jam tidur yang sesuai, maka kita akan membantu tubuh untuk pulih dari keletihan akibat aktifitas sehari – hari. […]

Cara Mengatur Pola Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Selama menghadapi proses kehamilan, seorang ibu secara alamiah akan melakukan berbagai macam usaha dan upaya sebagai bentuk tanggung jawabnya dalam menjaga perkembangan janin pada kondisi yang seharusnya serta memastikan terpenuhinya kesehatan dari dirinya maupun janin didalam kandungannya itu sendiri. Usaha dan upaya tersebut bukan hanya bertujuan untuk menjaga perkembangan dan pertumbuhan janin namun juga berguna […]