Sering kali ibu hamil mengalami kesulitan tidur (baca juga posisi tidur ibu hamil 5 bulan) karena cuaca yang terlalu panas, beberapa orang senang dengan menggunakan kipas angin atau AC, apalagi ibu hamil tentu sangat nyaman dalam tidurnya karena mengurangi kegerahan saat tidur. Dalam menghabiskan waktu senggangpun ibu hamil banyak yang menggunakan kipas angin. Penggunaan kipas angin maupun AC pada dasarnya tidak baik bagi lingkungan sekitar maupun diri sendiri, penggunaan AC berlebihan dapat mengakibatan pemanasan global akibat sifat AC untuk mendinginkan ruangan, dari sifat AC itulah, AC mengeluarkan zat-zat yang berdampak buruk bagi lingkungan. Kipas angin dalam kehidupan sehari-hari masih ada beberapa pendapat yang kurang setuju dengan penggunaan kipas angin, apakah kipas angin tersebut baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya ?
Berikut adalah beberapa faktor bahaya kipas angin untuk ibu hamil :
1. Dehidrasi
Menggunakan kipas angin berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi pada ibu hamil. Hal ini sesuai yang dinyatakan oleh salah satu dokter spesialis saraf bahwa seseorang yang berada pada ruangan yang dingin yang terlalu lama dapat mengakibatkan kekurangan cairan dalam tubuhnya.
Baca juga bahaya dehidrasi bagi ibu hamil
2. Kekurangan oksigen
Ibu hamil yang menggunakan kipas angin terlalu lama dalam ruangan dapat menyebabkan seseorang mengalami sesak nafas dan asma karena mengandung oksigen yang rendah, sedangkan lama kelamaan karbondioksida bertambah banyak dalam ruangan tersebut.
3. Kulit kering
Kekurangan cairan dalam tubuh berakibat pada kelembapan pada kulit ibu hamil. Ibu hamil dalam masa kehamilan yang mengalami kulit kering, penggunaan kipas angin terlalu lama dapat memperparah kondisi kulit kering pada ibu hamil.
Penjelasan mengenai masalah dan solusi pada kulit saat hamil dapat anda baca di
4. Metabolisme dalam tubuh terganggu
Berbagai aktivitas yang kita lakukan tentu akan menghasilkan keringat, penggunaan kipas angin yang terlalu lama dan berlebihan menyebabkan aktivitas yang kita lakukan tersebut tidak mengeluarkan keringat karena terhalang udara dingin yang dihasilkan kipas angin. Seseorang yang menggunakan kipas angin dengan waktu lama dapat menyebabkan kulit kering dan mengecilkan pori-pori dalam kulit karena tidak keluarnya keringat dalam tubuh.
5. Kekebalan tubuh berkurang
Metabolisme yang terganggu dalam tubuh akibat negatif penggunaan kipas angin menyebabkan ibu hamil mudah terserang penyakit, selain berdampak pada sang ibu, calon bayi juga akan terganggu karena didalam rahim ibu terdapat bayi yang dapat merasakan kondisi tubuh ibunya.
Untuk meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil dapat dibaca di
- Makanan sehat untuk ibu hamil
- Makanan sehat awal kehamilan
- Manfaat oatmeal untuk ibu hamil
- Manfaat toge untuk ibu hamil
- Makanan bergizi untuk ibu hamil
- Nutrisi ibu hamil
- Gizi ibu hamil berdasarkan trimester kehamilan
6. Mengalami nyeri otot
Cairan lubrikasi dalam tubuh yang berguna untuk memperkuat otot-otot dan sendi dalam tubuh. Penggunaan kipas angin yang berlebihan menyebabkan suhu udara disekitar menjadi rendah sehingga jumlah cairan lubrikasi dalam tubuh menjadi renda karena efek suhu udara yang dingin.
7. Kebiasaan buruk
Menyalakan kipas angin saat kegerahan memang tidak ada salahnya namun jika setiap kegerahan menggunakan kipas angin dan dilakukan terus menerus akan menjadikan penggunaan kipas angin kebiasaan yang kurang baik bagi ibu hamil, selain tidak baik bagi kesehatan, dapat memunculkan kebiasaan yang buruk bagi penggunanya. Anda dapat keluar rumah ketika kegerahan, ini adalah salah satu alternatif bagi anda untuk mendapat udara segar selain menyalakan kipas angin. Usahakan ventilasi dalam rumah berfungsi secara optimal agar sirkulasi udara berjalan normal.
Baca juga
8. Mengakibatkan kematian
Penggunaan kipas angin yang kurang bijak dapat mengakibatkan kematian, kondisi ini dapat terjadi pada penggunaan kipas angin diruang tertutup. Oksigen yang kurang dan banyaknya jumlah karbondioksida yang semakin banyak menimbulkan sulitnya kita bernafas, apabila terus dilakukan akibat paling buruk yaitu kematian dapat terjadi.
9. Timbulnya bell palsy
Bell palsy adalah kelumpuhan pada bagian wajah. Kelumpuhan ini maksudnya sulit untuk digerakan karena suhu udara dingin. Suhu udara menjadi dingin salah satu penyebabnya apabila seseorang menggunakan kipas angin terlalu lama.
Dalam kehidupan sehari-hari penggunaan kipas angin tentu tidak dilarang bahkan sangat membantu setiap aktivitas yang dilakukan, misalnya ibu hamil yang kegerahan saat tidur tentu akan sangat nyaman bila menggunakan kipas angin.
Tidak semua wilayah indondesia memiliki suhu udara yang sejuk, beberapa wilayah indonesia memang cenderung panas apalagi wilayah yang dekat dengan pantai namun hal tersebut tidak serta merta anda bebas menggunakan kipas angin setiap saat.
Tips Menggunakan Kipas Angin Untuk Mengurangi Dampak Buruknya
- Jangan gunakan kipas angin dalam ruang tertutup
Penggunaan kipas angin dalam tertutup sangat berbahaya bagi ibu hamil karena ventilasi yang kurang sehingga oksigen tidak dapat masuk dan karbondioksida tidak dapat keluar. Setiap kita bernafas, bertambah pula jumlah karbokdioksida dalam ruangan tersebut sedangkan oksigen yang kita butuhkan berkurang, karena tidak adanya ventilasi untuk pergantian udara dalam ruangan, sehingga penggunaan kipas angin dalam ruangan tersebut sangat berbahaya.
Selain berbahaya menggunakan kipas angin dalam ruang tertutup menggunakan kipas angin dalam ruangan yang kotor atau banyaak debu juga berbahaya karena debu yang terkena angin akan bertebangan sehingga mengganggu organ tubuh diarea hidung, selain asma juga bisa bersin-bersin karena debu dapat masuk ke lubang hidung.
- Posisikan kipas angin tidak langsung pada wajah
Meletakan kipas angin tepat pada wajah dapat mengganggu otot-otot dan persendian diwilayah wajah anda, karena suhu dingin dapat membuat kaku otot dan persendian, setting pada kipas angin posisi kipas angin ke segala arah agar tidak menggang organ tubuh pada area wajah.
- Setting timer kipas angin
Beberapa kipas angin memiliki tombol untuk dapat mensetting waktu berapa lama kipas angin menyala, hal ini berguna ketika anda tertidur dalam menggunakan kipas angin. Kipas angin tidak menyala sepanjang hari sehingga bahaya dalam menggunakan kipas angin dalam ibu hamil dapat diminimalisir. apabila tombol setting timer pada kipas tidak ada gunakan alternatif sebelumnya posisikan kipas angin ke segala arah.
Lebih baik mencegah daripada mengobati, sebelum terjadi sesuatu lebih parah anda dapat mengantisipasi hal paling buruk terjadi, perlu anda ketahui bahwa penyebab kematian 2 tahun terakhir salah satu penyebabnya yaitu penggunaan kipas angin listrik walaupun faktor tersebut terdapat faktor-faktor lain yang berhubungan.