Asam folat adalah salah satu nutrisi kunci dalam kehamilan. Asam folat bisa membantu janin agar tidak mengalami cacat bawaan yang buruk seperti spina bifida. Cacat yang menyerang sistem tabung syaraf ini akan berdampak pada kesehatan bayi setelah lahir sehingga bayi jarang bisa bertahan. Akibat kekurangan asam folat pada ibu hamil juga bisa membuat masalah termasuk lahirnya bayi dengan kondisi kelainan otak dan sum sum tulang belakang. Nah ini tentu sangat berbahaya dan semua ibu hamil harus waspada. Berikut ini adalah tanda ibu hamil kurang asam folat paling jelas.
- Ibu hamil mudah sakit
Pada dasarnya sistem kekebalan tubuh pada ibu hamil memang berkurang dan melemah sepanjang kehamilan. Tapi jika ibu masih kekurangan asam folat maka ibu akan menjadi lebih lemah dan sangat mudah sakit. Tidak hanya gangguan kehamilan ringan seperti morning sickness, tapi juga kondisi yang lebih buruk. Hal ini karena asam folat sangat penting untuk mendukung sistem penyerapan nutrisi dalam tubuh ibu sehingga tubuh ibu lebih sehat.
- Lelah berlebihan
Adanya beberapa penyebab ibu hamil cepat lelah terkadang juga tidak selalu karena kehamilan itu sendiri. Selama ini ibu hamil menjadi cepat lelah karena usia kehamilan dan faktor hormon yang kurang seimbang. Namun kekurangan asam folat juga bisa memicu masalah tubuh yang sangat lelah. Ibu bisa menjadi lemah dan lelah meskipun hanya melakukan aktifitas yang ringan. Jika ibu memang merasa lelah yang sangat parah maka segera kunjungi dokter untuk pemeriksaan.
- Kulit ibu lebih pucat
Biasanya ibu hamil memang sangat memperhatikan dengan kondisi kulit. Ini karena kehamilan sering menyebabkan masalah kulit seperti hiperpigmentasi saat hamil. Namun ketika ibu memiliki kulit yang biasanya segar dan tiba-tiba menjadi pucat maka ini bisa menjadi tanda kurang asam folat. kulit ibu yang pucat biasanya juga selalu muncul sepanjang hari dan ibu cenderung menjadi lebih mudah lemah.
- Ibu hamil terkena anemia
Anemia pada ibu hamil sering dianggap hal yang sangat wajar. Hal ini karena tubuh ibu hamil memang membutuhkan zat besi yang lebih tinggi. Anemia akan menyerang ibu ketika kondisi sel darah merah dalam tubuh ibu menurun dan tidak bisa memproduksi hemoglobin. Kemudian aliran darah dalam tubuh ibu juga berkurang banyak dan ibu menjadi letih, lemah dan lesu. Ternyata anemia juga bisa menjadi dampak dari menurunnya asam folat dalam tubuh ibu.
- Rambut rontok
Kesehatan rambut juga memiliki posisi yang sangat penting dalam kehamilan. Ketika ibu stres dan tertekan maka biasanya rambut ibu mudah rontok. Belum lagi jika ibu menggunakan hijab sehari-hari sehingga membuat rambut lembab dan rontok. Tapi ibu harus waspada ketika rambut rontok menjadi sangat parah. ibu merasa rambut semakin tipis. Rambut rontok tidak hanya terjadi saat menyisir saja tapi juga rontok sendiri.
- Gangguan pencernaan
Kekurangan asam folat juga bisa menyebabkan masalah pencernaan. Asam folat memiliki peran yang sangat penting untuk mencegah masalah pencernaan. Ketika ibu hamil memiliki nafsu makan yang sangat sedikit, mudah diare, dan berat badan menurun dengan cepat maka ibu harus waspada. Asam folat berperan sangat penting untuk menjaga sistem pencernaan sehingga kekurangan asam folat bisa membuat pencernaan tidak normal.
Itulah semua tanda ibu hamil kurang asam folat paling jelas. Semua ibu hamil harus waspada dengan tanda ini meskipun memang mirip dengan gangguan kehamilan umum lainnya. Jika muncul gejala maka segera periksa ke dokter kandungan.