Seorang wanita tentu menginginkan untuk menjadi wanita sempurna dalam kehidupannya dengan mendapatkan keturunan dengan proses kehamilan yang dijalaninya sendiri. Sebutan wanita sempurna di masyarakat dikarenakan peran wanita yang sudah terpenuhi keseluruhannya dengan menjadi seorang ibu bagi anak anak yang dilahirkan dari rahim atau kandungannya sendiri. Kehamilan dapat terjadi ketika sel telur yang dihasilkan oleh alat reproduksi wanita bertemu dan berhasil dibuahi oleh sel sperma yang dihasilkan oleh alat reproduksi pria.
Untuk dapat mendapatkan kehamilan, wanita tentu harus mengusahakan beberapa hal dan menjaga kondisi reproduksinya dengan baik selain melakukan berbagai macam usaha yang langsung diusahakan untuk memperoleh kehamilan bersama dengan pasangan resmi dalam proses pernikahan serta melakukan berbagai macam persiapan sebelum menikah agar cepat hamil. Dalam menjaga kondisi reproduksi dan kondisi kesehatannya ada beberapa hal yang dapat berpengaruh secara langsung terhadap wanita sehingga harus diperhatikan dan dihindari.
Salah satu hal yang perlu dihindari terkait dengan pola hidup wanita karena pengaruh buruknya pada kesehatan fisik maupun kesehatan reproduksi adalah kondisi bergadang. Bergadang merupakan aktivitas dimana tubuh tidak diistirahatkan dengan tidur secara teratur dalam satu malam atau masih melakukan berbagai macam aktivitas di tengah malam yang merupakan waktu istirahat. Berikut ini beberapa ulasan mengenai bahaya atau efek negatif sering bergadang bagi wanita dalam penjelasan dibawah ini.
- Kelelahan dan sistem kekebalan tubuh yang melemah
Bahaya atau efek negatif yang dapat dirasakan pertama kali oleh setiap wanita yang sering bergadang adalah kondisi kelelahan dan menurun atau melemahnya sistem imun tubuh. Kondisi tersebut didapatkan karena tubuh tidak memperoleh waktu beristirahat yang cukup dan terus beraktivitas hingga malam bahkan berlanjung sampai pagi.
- Kesulitan untuk tidur atau insomnia
Efek negatif sering bergadang bagi wanita lainya adalah kondisi munculnya keadaan sulit tidur atau insomnia dikemudian hari. Kondisi insomnia dan sulit tidur tersebut diperoleh akibat kondisi tubuh yang sudah beradaptasi untuk sering bergadang dan tidak tidur di malam hari. Insomnia pada ibu hamil menjadi perhatian khusus agar dapat segera diatasi dan tentu lebih berbahaya dampaknya dibandingkan terjadi pada wanita tanpa kehamilan.
- Mempengaruhi kesuburan
Kondisi yang harus menjadi perhatian besar yang dapat muncul sebagai salah satu dampak buruk wanita yang sering bergadang yakni terpengaruhnya kesuburan. Wanita yang sering bergadang seringkali menyebabkan tidak teraturnya menstruasi dan penurunan kualitas dari sel telur sehingga dapat menyebabkan kesuburannya berkurang. Kondisi kesuburan yang menurun tersebut dapat menyebabkan seorang wanita akan lebih sulit memperoleh proses kehamilan.
- Munculnya resiko permasalahan kesehatan
Kondisi kelelahan dan penurunan sistem kekebalan tubuh yang disebutkan diatas dapat menimbulkan akibat yang lebih buruk jika terus dibiarkan dan tubuh tidak diistirahatkan. Beberapa permasalahan kesehatan yang dapat muncul diantaranya seperti resiko munculnya penyakit jantung maupun stroke, peningkatan tekanan darah, peningkatan kadar gula darah, penyebab kanker, anemia, masuk angin, dan berbagai kondisi lainya.
- Pemicu terjadinya penyakit Alzheimer
Bergadang yang sering dilakukan oleh seorang wanita dapat menyebakan terjadinya penumpukan protein di otak yang beresiko menimbulkan plak. Kondisi penumpukan dan pembentukan plak ini dapat menjadi pemicu terjadinya kerusakan otak yang mengarah pada penyakit Alzheimer. Makanan yang mengandung asid folik tinggi dapat membantu mencegah terjadinya penyakit alzheimer.
- Gangguan pada kulit
Efek negatif sering begadang bagi wanita selanjutnya adalah resiko munculnya gangguan pada daerah kulit. Wanita yang kurang tidur dapat memicu tubuhnya mengeluarkan lebih banyak hormon stres dan kortisol. Dalam jumlah kortisol yang berlebihan, kalogen pada kulit dapat pecah dan memicu terjadinya kulit yang kurang halus maupun elastis, dan kulit yang tampak kurang sehat atau kurang perawatan.
- Depresi
Kondisi depresi dapat muncul pada mereka yang mengalami perubahan besar dalam aktivitasnya. Depresi dapat terjadi akibat tubuh yang kelelahan dan kurang istirahat akibat sering bergadang. Kondisi wanita yang sering begadang dapat menyebakan tubuhnya kurang istirahat dan mudah memikirkan suatu hal tertentu yang cukup berat sehingga memicu terjadinya depresi. Wanita yang sering mengalami depresi dapat menyebabkan munculnya sindrom baby blues ketika melahirkan bayinya nanti.
- Konsentrasi menurun dan sulit untuk berfikir
Organ tubuh manusia memiliki peran dan fungsinya satu sama lain yang saling berkaitan. Kurangnya tubuh beristirahat dapat menyebabkan terjadinya keadan konsentrasi wanita yang menurun. Penurunan konsentrasi ini dapat menyebabkan otak sulut digunakan untuk berfikir.
- Menimbulkan kantung mata
Menjaga penampilan tentu menjadi salah satu hal yang paling diperhatikan oleh setiap wanita. Munculnya beberapa kondisi yang tidak normal dapat menyebabkan penurunan kepercayaan diri. Salah satu kondisi yang dapat memperburuk penampilan adalah munculnya kantung mata pada wanita yang sering begadang atau kurang tidur.
- Mengacaukan akivitas harian
Kondisi begadang dapat menyebabkan munculnya keadaan sulit berkonsentrasi dan tubuh yang cukup lemah untuk beraktivitas karena kurang istirahat. Wanita yang sering begadang tentu dapat menyebabkan kondisi kesehatan hariannya menurun dan energinya kurang.
Itulah beberapa efek negatif sering begadang bagi wanita yang patut dipahami terutama karena dapat menyebabkan penurunan kondisi kesuburan yang langsung berakibat pada proses mendapatkan keturunan yang lebih sulit dibandingkan sebelumnya.