Melahirkan merupakan salah satu hal yang sangat ditunggu-tunggu ketika bunda sudah memasuki trimester ketiga. Terutama jika usia kandungan sudah menginjak usia 9 bulan lebih maka sebagai ibu kita harus sangat memperhatikan kandungan karena sebentar lagi akan segera melahirkan. Bagi Anda yang sudah menginjak usia kehamilan ke-9 bulan maka mungkin harus banyak-banyak mengetahui informasi mengenai persalinan sehingga Anda tahu apa saja yang sudah Anda persiapkan untuk persalinan. Kali ini kami akan memberikan infromasi kepada Anda mengenai kepala bayi sudah masuk panggul berapa lama lagi melahirkan? Sehingga sebagai ibu hamil Anda menjadi ibu yang siap siaga untuk persalinan. Berikut ini adalah informasi untuk Anda.
Kapan Waktunya?
Seperti yang sudah kita ketahui jika kehamilan semakin membesar usianya artinya mendekati proses persalinan ya bunda. Untuk kelahiran normal sendiri biasanya terjadi ketika kandungan sendiri usianya sudah mencapai usia 38-42 minggu. Di saat usia kandungan yang mendekati usia itu maka bunda mungkin akan merasakan beberapa tanda-tanda akan melahirkan seperti misalnya ciri ciri kontraksi akan melahirkan, air ketuban pecah, dan tanda-tanda lainnya.
Ketika kepala bayi sudah masuk ke dalam panggul atau ciri ciri janin sudah masuk panggul artinya sebentar lagi dekat dengan waktu persalinan. Disini mungkin bunda bertanya-tanya kapan sih waktu yang tepat kepala bayi masuk ke dalam panggul dan setelah itu jarak waktunya dengan persalinan berapa lama? Kepala bayi akan masuk ke dalam panggul secara otomatis ketika mereka sudah siap bunda. Masuknya janin ke panggul itu mendekati persalinan dan ketika bunda sudah merasakan kontraksi-kontraksi. Namun sekali lagi, untuk waktu tidak bisa disebutkan secara spesifik karena bayi masuk ke dalam panggul itu berbeda-beda tiap kasus biasanya akan sesuai dengan berat badan si bayi dan juga kelebaran panggung si ibu. Jadi kepala bayi masuk ke panggul ketika usia kandungan 9 bulan lebih, mendekati proses persalinan ya bunda.
Persiapan
- Ketahui tanda-tanda akan melahirkan
Kepala bayi sudah masuk panggul berapa lama lagi melahirkan? Mungkin menjadi banyak sekali pertanyaan bagi ibu hamil. Jika kepala bayi atau janin sudah masuk ke dalam panggul artinya tak lama lagi bunda akan segera melahirkannya. Oleh karena itu bunda harus mengetahui tentang tanda-tanda jika bunda akan segera melahirkan sehingga bunda tidak terlalu panik atau grogi ketika mengalaminya, dan selain itu jika bunda sudah tahu tanda-tandanya maka mungkin bunda akan menjadi lebih siap dan tanggap sehingga bayi bisa lahir dengan tepat dan selamat.
- Kontrol rutin dengan dokter atau bidan
Persiapan kedua yang wajib bunda lakukan ketika kepala bayi mungkin sudah mulai memasuki panggul adalah bunnda harus tetap sering kontrol dengan dokter kandungan atau mungkin dengan bidan yang sudah Anda percayai. Dengan selalu melakukan antenatal care maka bunda tahu secara pasti bagaimana perkembangan kandungan bunda yang sebentar lagi akan menjalani persalinan. Bunda bisa bertanya apakah kira-kira bayi sudah masuk ke dalam panggul dan selain itu bunda juga bisa tahu apakah kira-kira bunda sudah mengalami pembukaan saat melahirkan atau belum.
- Persiapkan segalanya
Biasanya ketika bayi sudah masuk ke dalam panggul ciri-cirinya adalah bunda menjadi lebih mudah bernapas dan selain itu bunda juga akan merasakan perut bagian atas bunda menjadi kosong dan juga agak keras. Jika bunda sudah merasakan yang seperti ini maka bunda harus mempersiapkan segalanya bunda, bunda harus segera menyiapkan pakaian-pakaian untuk nanti ketika bunda rawat inap di rumah sakit setelah persalinan, pembalut khusus jika nanti ada pendarahan, jarik, dan berbagai macam perlengkapan persalinan nantinya. Jika bunda sudah mempersiapkannya makan akan lebih mudah ketika bunda sudah merasakan tanda-tanda akan segera melahirkan.
Perawatan
- Konsumsi makanan yang bergizi
Walau mungkin janin sudah masuk ke dalam panggul namun belum tentu bunda akan melahirkan keesokan harinya ya. Jaraknya dengan persalinan itu berbeda-beda setiap wanita. Oleh karena itu sembari menunggu proses melahirkan bunda harus tetap mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi dan kaya akan nutrisi. Selain gizi itu untuk bayi, bunda harus tetap mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi seperti buah-buahan dan sayuran untuk persiapan persalinan sehingga tubuh bunda menjadi fit waktu bersalin. Bunda juga harus memperhatikan tentang makanan yang harus dihindari saat ingin hamil karena tidak semua makanan bisa dimakan oleh ibu hamil.
- Minum air putih yang banyak
Sembari menunggu janin masuk ke dalam panggul atau sembari bunda menunggu persalinan tiba yang wajib bunda lakukan adalah minum air putih yang banyak ya bunda. Seperti yang kita ketahui jika air putih itu memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan kita, manfaat-manfaat itu juga sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Dengan minum banyak air putih maka sama saja akan melancarkan metabolisme tubuh dan selain itu juga membantu tubuh untuk menetralkan dari racun dan zat berbahaya sehingga bayi yang sebentar lagi akan lahir pun juga bisa aman ya bunda. Namun kalau bisa konsumsi air putih biasa atau hangat saja ya bunda, karena jika bunda terlalu banyak minum air dingin selama kehamilan maka bisa menimbulkan bahaya es bagi ibu hamil.
- Jangan melakukan aktiftias berat
Ketika bayi sudah masuk panggul atau mungkin belum namun usia kandungan sudah siap untuk melahirkan maka tips yang harus bunda patuhi adalah jangan sampai melakukan aktifitas berat ya bunda. Hindari aktifitas berat seperti misalnya olahraga ekstrem dan juga bekerja yang bisa membuat tubuh bunda menjadi kelelahan. Mengingat sebentar lagi bunda akan melahirkan jadi sebaik mungkin simpanlah energi itu untuk melahirkan normal saja. Jika bunda memang membutuhkan bantuan untuk mengangkat benda yang agak berat maka sebaiknya minta bantuan orang lain saja ya bunda.
- Jangan stres
Ketika bunda sudah masuk usia yang ke sembilan bulan maka mungkin ada beberapa dari bunda yang merasa agak tertekan dan stress karena takut sebentar lagi akan melahirkan. Supaya bayi yang ada di dalam kandungan bisa lahir lebih cepat dan berhasil maka bunda perlu menjaga pikiran supaya bunda lebih rileks. Jangan terlalu stress selama menunggu persalinan ya bunda.
Nah itu dia bunda beberapa informasi dari kami mengenai bayi sudah masuk panggul berapa lama lagi melahirkan? Sekarang sudah tahu bukan jawaban pastinya. Selalu tanyakan dokter kandungan atau bidan jika mungkin bunda merasakan ada yang aneh dengan kandungan sehingga tahu penyebabnya. Perhatikan juga jika sudah hamil lebih dari 40 minggu, maka harus segera pergi ke dokter.