Tentu semua ibu yang sedang menagndung sangat ingin segera melihat buah hati mereka. Oleh karena itu maka sejak berada di dalam kandungan sebisa mungkin ibu menjaga kesehatan dan mencukupi nutrisi bayi sehingga bayi yang ada di dalam kandungan bisa menjadi sehat sampai ia lahir di dunia. Perkembangan janin 9 bulan itu memang sangat penting bagi bunda, karena sebentar lagi bunda akan segera melewati persalinan. Mungkin Anda sudah mengantisipasi persalinan ketika usia kandungan sudah mencapai 9 bulan karena bunda sudah tahu HPL atau hari perkiraan lahir si bayi. Namun bagi Anda yang ingin melahorkan sebelum HPL karena mungkin sebelum HPL itu adalah tanggal cantik atau alasan lainnya maka kali ini kami memberikan tips agar cepat melahirkan sebelum HPL untuk Anda.
- Cobalah untuk berhubungan intim
Cara yang pertama yang bisa Anda coba untuk mempercepat proses persalinan ketika Anda segera ingin melihat buah hati lahir ke dunia adalah coba untuk melakukan hubungan intim. Menurut beberapa penelitian yang telah dilakukan, hubungan intim dengan suami dipercaya bisa melunakkan leher rahim sehingga bunda pun akan lebih cepat melahirkan. Banyak sekali kasus dimana ibu-ibu yang sudah hamil 9 bulan segera melahirkan setelah mereka melakukan hubungan intim dengan sang suami. Selama dokter tidak melarang, maka tidak ada salahnya ibu untuk mencoba.
- Cobalah untuk aktif berjalan kaki
Mungkin banyak sekali ibu-ibu yang sedang hamil menginginkan kelahiran bayinya sebelum HPL karena berbagai alasan. Nah jika Anda ingin bayi segera lahir sebelum HPL-nya maka bunda bisa mencoba cara yang satu ini, bunda bisa mencoba untuk berjalan-jalan terutama ketika bunda sudah merasakan kontraksi. Tips berjalan-jalan ketika sudah menjelang persalinan adalah salah satu tips yang sering disarankan oleh dokter kandungan bagi bunda yang ingin melahirkan sebelum HPL itu. Jangan condong ke depan atau ke belakang ya bunda ketika jalan-jalan, cukup berjalan dengan posisi tubuh tegak. Bunda juga harus membaca informasi mengenai manfaat jalan pagi untuk ibu hamil.
- Akupuntur
Akupuntur merupakan salah satu metode tusuk jarum yang digunakan untuk mengatasi berbagai masalah untuk kesehatan. Terutama bagi ibu hamil juga bisa menggunakan akupuntur untuk mengatasi berbagai masalah selama kehamilan karena efeknya yang alami dan berbeda dengan kita mengkonsumsi obat-obatan. Bagi Anda yang ingin melahirkan sebelum HPL maka bisa menjalani akupuntur. Karena menurut beberapa penelitian yang dilakukan di Australia, dengan akupuntur bisa mempercepat proses induksi sehingga bunda bisa melahirkan sebelum HPL.
- Birthing ball
Cara supaya Anda segera melahirkan sebelum HPL yang keempat adalah dengan melakukan birthing ball. Birthing ball adalah bola besar yang lentur yang biasa digunakan di dalam senam maupun yoga. Anda bisa duduk di atasnya sembari melakukan gerakan yoga, jika tidak bisa sendiri maka pastikan didampingin dengan isntruktur yang sudah pasti. Dengan melakukan birthing ball ini diharpkan bisa mempercepat persalinan sebelum HPL dengan mengarahkan bayi pada jalan lahir. Cara ini juga bisa mengatasi berbagai penyebab bayi terlambat lahir.
Sebelumnya Anda wajib tahu terlebih dahulu mengenai olahraga untuk ibu hamil, sehingga Anda tahu mana yang aman untuk persalinan mana yang tidak. Kali ini kami akan memberikan tips supaya Anda bisa melahirkan sebelum HPL. Anda bisa melakukan senam kehamilan yang bermanfaat untuk mengarhakan posisi bayi ke jalan lahir, untuk melemaskan otot di jalan lahir dan juga memudahkan kontraksi ketika persalinan nanti.
- Melakukan stimulasi payudara
Tips agar cepat melahirkan sebelum HPL yang keenam adalah Anda bisa mencoba untuk melakukan stimulasi pada payudara. Caranya sangat mudah untuk dilakukan, Anda hanya perlu untuk memijat puting payudara karena itu bisa merangsang hormon oksitosin dan bisa membuat bunda untuk melahirkan sebelum HPL. Bunda bisa memijatnya dengan jari secara rileks selama 5 menit kemudian diamkan lalu pijat lagi 10 menit kemudian. Jangan terlalu tegang ketika melakukannya ya bunda.
- Naik tangga
Sebelumnya kita harus mengetahui mengenai olahraga yang dilarang untuk ibu hamil sehingga selama masa kehamilan bisa membuat bunda berhati-hati. Namun ada satu cara simpel yang bisa membantu bunda untuk melahirkan sebelum HPL. Bunda bisa naik dan turun tangga karena menurut beberapa penelitian ternyata dengan naik tangga bisa mengarahkan bayi pada posisi jalan lahir, namun bunda tidak boleh melakukannya sendirian. Ditemani suami atau keluarga ketika naik tangga karena dikhawtirkan keseimbangan ketika naik tangga tidak terjaga dan akhirnya bunda terjatuh.
- Konsumsilah kurma
Buah yang seringkali kita temukan ketika bulan ramadhan ini ternyata juga memiliki manfaat kurma bagi ibu hamil 9 bulan yaitu bisa untuk mempercepat persalinan bunda sebelum HPL. Dari hasil studi yang pernah dilakukan, ternyata dengan mengkonsumsi buah kurma bisa memberikan beberapa manfaat bagi ibu hamil yang ingin melahirkan sebelum HPL-nya. Manfaat itu berupa merangsang supaya persalinan normal, meningkatkan selaput ketuban, dan yang paling penting adalah bisa mempercepat proses pembukaan pada jalan lahir sehingga bunda bisa melahirkan sebelum HPL yang sudah ditentukan.
- Pijat
Cara kesembilan yang bisa digunakan sebagai alternatif untuk mempercepat proses persalinan sebelum HPL adalah dengan pijat. Jika bunda ingin melahirkan sebelum HPL maka bunda bisa melakukan pijat, tentunya pjat dilakukan oleh ahli pijat yang sudah bunda percayai bisa menangani orang hamil dan menggunakan minyak essensial sehingga bisa membuat bunda jadi lebih rileks lagi.
- Jangan berendam atau berenang
Jika bunda ingin supaya bayi yang ada di dalam kandungan segera lahir sebelum HPL-nya maka kami sarankan supaya bunda jangan berendam atau berenang ya. Ketika bunda ingin mandi maka kami sarankan untuk mandi dengan cara duduk di bawah shower karena posisi tersebut selain membuat bunda menjadi nyaman juga bisa membuat bayi terarah ke jalan lahir sehingga bunda bisa melahirkan sebelum HPL. Manfaat berenang bagi ibu hamil lebih baik didapatkan saat ibu sudah masuk ke awal trimester ketiga, bukan saat sudah masuk waktu akan melahirkan.
- Sering duduk di kursi goyang
Mungkin bunda akan bertanya-tanya apakah cara yang satu ini memang bisa membuat bunda menjadi melahirkan sebelum HPL. Namun bunda, cara ini memang terkesan konyol tapi bunda bisa mencobanya. Dengan duduk di kursi goyang maka prosesi persalinan sebelum HPL bisa terjadi dan lebih besar. Bunda akan melahrikan sebelum HPL karena ada gerakan mengayun yang bisa merangsang bayi mendekat ke jalan lahirnya.
- Berdansa
Berdansa adalah salah satu cara yang bisa bunda lakukan bersama suami untuk membuat bayi yang ada di dalam kandungan lahir sebelum HPL-nya. Selain itu bunda juga bisa mempererat hubungan dengan suami bunda. Bunda bisa melakukan dansa dengan suami dengan musik favorit. Suami bisa meletakkan tangan di pinggang sekalian memjiat untuk mengatasi sakit pinggang bunda, selain itu juga bermanfaat untuk mempengaruhi perubahan sendi panggul dan mempercepat persalinan sebelum HPL. Bisa dicoba di rumah ya bunda!
- Tidur miring
Yang selanjutnya adalah ketika bunda lelah maka bunda bisa tidur miring, jika biasanya bunda tidur terlentang maka bunda bisa mencoba untuk tidur miring saja karena tidur miring ternyata dapat memperbaiki posisi janin sehingga ia menuju ke jalan lahir lebih mudah. Proses persalinan akan menjadi lebih cepat sebelum HPL.
- Posisi menungging
Tidak hanya dengan melakukan cara-cara diatas saja ya bunda, bunda bisa melakukan beberapa posisi tubuh sehingga bayi akan keluar lebih cepat daripada HPL yang sudah ditentukan. Bunda bisa melakukan selama beberapa menit posisi menungging, dengan menungging maka akan membantu untuk mengatur posisi bayi ke panggul sehingga bayi akan lahir lebih cepat daripada HPL. Ini juga termasuk cara agar bayi tidak sungsang.
- Duduk di toilet atau pispot
Cara yang bisa Anda lakukan yang selanjutnya supaya bayi bisa lahir lebih cepat daripada HPL adalah Anda bisa duduk di toilet atau mungkin di pispot, dengan duduk di toilet duduk ataupun di pispot sama saja akan membantu usus untuk mendorong yang namanya perinium yang seringkali robek ketika sedang melahirkan.
- Konsumsi daun raspberry merah
Cara terakhir yang bisa bunda gunakan untuk mempercepat proses persalinan sebelum HPL adalah dengan mengkonsumsi daun raspberry merah. Biasanya ibu yang ingin mempercepat proses persalinannya akan mengkonsumsi tablet yang mengandung daun raspberry merah. Atau mungkin konsumsi daun raspberry merah yang sudah dijadikan sebagai teh. Selain bisa mempercepat persalinan, daun raspberry merah juga bisa menguatkan otot kita selama persalinan.
Nah itu dia bunda beberapa informasi penting dari kami mengenai tips agar cepat melahirkan sebelum hpl. Namun kami menyarankan lakukan yang memang boleh dilakukan oleh dokter kandungan atau bidan. Cara alami ini juga sangat baik untuk mencegah bayi terlambat lahir dan menerima dampak resiko kesehatan setelah melahirkan.