Almond merupakan salah satu jenis kacang yang baik bagi Ibu hamil, meskipun sebenarnya kacang almond bukanlah termasuk dalam family kacang-kacangan. Kacang almond berasal dari biji almond dengan kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Di samping itu, kacang almond juga bisa diolah menjadi susu, yang dikenal dengan sebutan susu almond. Beberapa kandungan atau nutrisi yang baik […]
Tag: makanan ibu hamil
Variasi masakan laut seperti kepiting memang mampu menggugah selera siapapun termasuk Ibu hamil yang seringkali menginginkan ini-itu, yang diistilahkan dengan sebutan ‘ngidam’. Terlebih lagi memang cita rasa khas tersendiri yang dimiliki oleh kepiting, di samping kandungan nutrisi yang juga baik bagi kesehatan. Lantas amankah kepiting bila dikonsumsi oleh Ibu hamil? Bahaya Merkuri pada Kepiting Sejauh […]
Memenuhi segala kebutuhan nutrisi tubuh merupakan sebuah kewajiban yang harus dilakukan oleh Ibu hamil untuk menjaga kesehatannya sendiri sekaligus kesehatan janin (bayi) yang sedang dikandungnya. Yang mana, sebagian besar kandungan nutrisi yang harus dipenuhi tersebut diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang diakui sangat efektif untuk membantu mengoptimalkan perkembangan janin (bayi) di dalam kandungan. Salah satunya […]
Telur asin sebenarnya merupakan olahan dari telur yang diasinkan rasanya. Pengolahan secara tradisional biasanya ialah memendam telur tersebut di dalam tanah dalam selama 10 hingga 15 hari, di mana sebelum dipendam permukaan telur dilumuri dengan garam dan juga batu bata yang telah dihaluskan. Dalam proses pemendaman, telur biasanya akan ditempatkan pada sebuah wadah, di mana […]
Nanas merupakan salah satu buah yang banyak disukai namun banyak juga yang menghindarinya, terutama ibu hamil. Ada yang beranggapan kalau nanas merupakan buah yang tidak boleh dimakan oleh wanita hamil. Mitos kehamilan yang beredar menyebutkan bahwa buah nanas tersebut bisa menyebabkan keguguran atau permasalahan dalam perkembangan kehamilan. Nanas sebenarnya merupakan sumber vitamin dan mineral yang […]
Indonesia merupakan negara dengan latar belakang budaya yang beragam serta budaya tersebut masih kental keberadaanya. Adanya banyak kebudayaan ini membuat beberapa hal juga telah diatur pada adat-istiadat sehingga segala tindak dan tanduk seseorang, akan selalu berorientasi pada hal yang sudah ditetapkan secara budaya. Hal ini juga berlaku pada kehamilan, tidak bisa dipungkiri lagi bahwa biasanya […]
Masa kehamilan adalah moment ketika seorang calon ibu melakukan ekstra usaha untuk menjamin kesehatan diri maupun janinnya. Tak heran dalam masa-masa ini, si calon ibu biasanya membiasakan diri mengkonsumsi berbagai macam makanan atau minuman bahkan, yang sebelumnya tidak biasa atau tidak ingin ia konsumsi. Tak hanya itu, ia juga biasanya rela dan mau melakukan berbagai […]
Vitamin E merupakan salah satu jenis vitamin yang larut di dalam lemak, namun tidak dapat larut dalam air. Karena sifatnya yang larut dalam lemak, vitamin E hanya dapat dicerna oleh empedu di dalam hati. Dalam keseharian, manfaat vitamin E sering dikaitkan dengan kesehatan kulit. Hal tersebut tidak lain karena vitamin E mampu meregenerasi sel dengan […]
Wanita yang sedang hamil memerlukan kebutuhan gizi yang lebih dibanding dengan orang yang sedang tidak hamil. Wanita hamil memerlukan gizi lebih karena untuk pertumbuhan bayi yang ada didalam kandungan. Makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil hendaknya yang mengandung asupan gizi seimbang. Bagi ibu hamil ada beberapa makanan yang seharusnya dihindari demi kesehatan bayi yang sedang […]
Brokoli adalah satu di antara sedikit bahan makanan yang dijuluki super food karena kandungan nutrisinya yang melimpah dan bermanfaat bagi kesehatan. Jenis sayuran hijau yang bentuknya hampir mirip dengan kembang kol ini memang telah populer karena manfaatnya yang beragam dan rasanya yang lezat serta bisa dimasak dengan berbagai macam bumbu dan bentuk penyajian. Sayuran ini […]