Pisang merupakan buah yang memiliki nutrisi yang sangat tinggi serta kaya manfaat, dan juga dapat ditemukan dengan mudah karena harganya yang terjangkau. Pisang juga termasuk salah satu jenis buah yang kaya akan sumber vitamin, mineral dan juga serat yang tentunya sangat diperlukan oleh tubuh untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Pisang juga dapat dikonsumsi oleh siapapun […]
Tag: nutrisi
Masa menyusui merupakan fase yang terjadi sesaat setelah proses persalinan bagi Ibu yang baru saja melahirkan. Ibu perlu memberikan ASI secara ekslusif kepada bayinya, dikarenakan kandungan ASI lebih baik dari susu formula, serta mampu memenuhi segala kebutuhan nutrisi pada bayi. Tentu dalam menjaga kualitas ASI, sebagai Ibu kita perlu menjaga nutrisi bayi agar bayi dapat […]
Beras merupakan bahan makanan pokok yang jamak dikonsumsi oleh masyarakat. Beras sendiri memiliki jenis dan macam yang beragam, salah satunya beras merah. Beras merah sama seperti beras pada umumnya, yang membedakannya adalah dari segi warna dan kandungan nutrisinya. Meski tak sepopuler beras putih yang juga memiliki rasa yang lebih manis namun kandungan nutrisinya jauh lebih […]
Wortel, dari mendengar namanya saja sudah pasti terlintas seperti apa bentuk dan rasanya. Merupakan salah satu sayur yang banyak tersedia dan mudah didapat dimana saja baik di pasar tradisional maupun swalayan besar, wortel menjadi kian populer. Baik sebagai bahan masakan atau dibuat jus, wortel memiliki rasa yang enak bahkan dikonsumsi begitu saja pun tetap terasa […]
Dalam masa pertumbuhan anak, sangat wajar terjadi anak susah makan, atau sebaliknya, anak sangat sulit makan. Namun, sebagai orang tua Anda harus memperhatikan sistem pencernaannya tetap sehat terlepas banyak atau sedikitnya makanan yang masuk ke tubuhnya. Sebenarnya, BAB mengeras belum tentu disebabkan oleh salah makan atau kurangnya suatu nutrisi tertentu pada anak. Jika anak Anda […]
Apel merupakan salah satu buah yang populer di tengah masyarakat. Selain rasanya yang enak dan juga harganya yang terjangkau, ternyata apel menyimpan berjuta mafaat untuk kesehatan. Terlebih lagi untuk wanita yang sedang menyusui. Didalam sepotong apel terkandung begitu banyak nutrisi yang diperlukan oleh ibu menyusui. (Baca juga : vitamin untuk ibu menyusui) Kandungan Buah Apel […]
Madu sudah sangat dikenal oleh masyarakat sebagai sumber nutrisi yang kaya akan manfaat dan kebaikan bagi tubuh. Bahkan, madu juga dipercaya sebagai obat alami yang bisa menyembuhkan segala penyakit. Bagi ibu hamil terdapat manfaat madu untuk ibu hamil. Tidak hanya itu, bagi ibu yang sedang menyusui, terdapat pula manfaat madu untuk ibu menyusui dimana manfaat tersebut juga […]
Nutrisi bagi ibu hamil merupakan salah satu faktor terpenting bagi tumbuh kembang janin hingga lahir dengan selamat. Kebutuhan nutrisi tiap semester berbeda berdasarkan perkembangan dan pertumbuhan janin. Oleh karena itu, ibu wajib mengetahui gizi ibu hamil berdasarkan trimester kehamilan yang harus dipenuhi. Pada 3 bulan pertama, jaringan otak, sistem saraf, jantung dan organ penting lainnya […]
Buah semangka merupakan buah dalam golongan jenis timun-timunan. Asal dari semangka ini berasal dari afrika selatan . Abad 7 sampai 17 mulai dibawa oleh kolonial keseluruh dunia. Abad ke 7 mulai dikembangkan atau dibudidayakan di India. Sampai saat ini buah semangka masih dikembangkan seperti buah semangka tanpa biji. buah semangka beraneka ragam jenisnya antara lain semangka lokal […]
Manfaat yodium bagi ibu hamil sudah tidak perlu diragukan lagi. Yodium merupakan salah satu mineral yang ada di bumi yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, sehingga dengan mengkonsumsi yodium bisa menjaga dan meningkatkan kesehatan bagi tubuh manusia. Yodium bisa bersumber dari alam langsung atau dari makanan atau minuman yang mengandung yodium, tubuh sendiri membutuhkan takaran […]