Dalam proses perawatan yang harus dilakukan oleh ibu terhadap bayi sebagai salah satu bentuk tanggung jawab dan perannya yang dibutuhkan untuk menjaga agar kondisi perkembangan bayi dapat berjalan dengan normal, ada satu usaha yang harus senantiasa diperhatikan dengan baik sejak bayi lahir hingga tumbuh dewasa yakni memastikan kebutuhan nutrisi bayi melalui makanan yang diberikan kepadanya oleh ibu. Jenis makanan yang diberikan ibu kepada bayi sangat mempengaruhi perkembangan dan kondisi kesehatan bayi.
Pada awal awal kelahirannya, bayi hanya akan mendapatkan rekomendasi makanan terbaik baginya yakni air susu ibu karena adanya banyak manfaat asi untuk bayi yang sangat penting dan membantu setiap proses perkembangan bayi berjalan dengan normal. Di usia yang terus berkembang, pola makan bayi tentu akan mengalami perubahan juga termasuk saat bayi memiliki usia 8 bulan yang sudah bisa diberikan makanan pendamping asi untuk memastikan kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi dengan baik.
Setiap ibu tentu mengininkan agar kondisi bayinya memiliki kecerdasan otak yang baik saat tumbuh dewasa kelak. Salah satu hal yang ternyata dapat mempengaruhi kondisi bayi untuk mendapatkan kecerdasan otak tersebut adalah jenis makanan yang dikonsumsi dalam pola makan bayi sehari hari. Dalam pembahasan kali ini, hamil.co.id akan mengulas mengenai beberapa jenis makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otak yang aman dan dapat diberikan kepada bayi.
- Bubur ASI
Bubur yang dibuat dari asi susu ibu dapat menjadi makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otaknya. Bubur asi tersebut memiliki kandungan asi yang bermanfaat bagi bayi dan salah satunya adalah membantu meningkatkan kecerdasan dan perkembangan kemampuan otak pada bayi. Untuk membuat bubur asi, ibu perlu memperhatikan tekstus dari bubur tersebut mengingat pada usia 8 bulan bayi belum bisa mencerna makanan pendamping asi yang bertekstur kasar. Bubur asi juga merupakan jenis resep bubur bayi 6 bulan penambah berat badan.
- Yogurt
Jenis makanan lainnya yang juga dipercaya dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak bayi adalah yogurt. Yogurt merupakan hasil olahan susu yang difermentasi oleh bakteri baik yang disebut sebagai probiotik. Yogurt memiliki kandungan nutrisi penting seperti kalsium, protein, hingga lemak sehat yang sangat membantu dalam proses pertumbuhan dan perkembangan otak bayi. Konsumsi yogurt sebaiknya diperhatikan dan tidak boleh berlebihan mengingat makanan tersebut dapat memberikan efek samping pada pencernaan bayi.
- Buah alpukat
Alpukat merupakan jenis buah buahan yang banyak digunakan sebagai makanan pendamping asi atau mpasi karena teksturnya yang cukup lembek jika dilumat. Buah alpukat dengan kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, dan lemak sehat dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak bayi. Alpukat selain digunakan sebagai makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otaknya juga dapat memiliki manfaat lain sebagai makanan yang mampu menjaga berat badan bayi selalu dalam kondisi yang ideal.
- Sereal dan bubur gandum
Sereal dan bubur gandum dapat menjadi pilihan makanan yang cocok untuk membantu meningkatkan kecerdasan otak bayi dalam masa pertumbuhannya. Selain gandum, oatmeal juga dapat diberikan kepada bayi dalam bentuk bubur yang telah dipastikan memiliki bentuk yang lembut sebagai makanan dengan manfaat meningkatkan pertumbuhan kecerdasan bayi.
- Kuning telur
Jenis makanan bayi 8 bulan lainnya yang juga memiliki manfaat dalam meningkatkan perkembangan otak dan kecerdasannya adalah kuning telur. Ibu dapat memberikan kuning telur kepada bayi dengan dicampurkan dalam buburnya. Kuning telur mengandung omega 3 dan protein yang sangat berguna sebagai nutrisi yang mendukung proses pertumbuhan dan perkembagan bayi.
- Lentil
Mendengar nama lentil mungkin belum terlalu familiar bagi ibu yang digunakan sebagai salah satu jenis makanan bayi usia 8 bulan. Lentil adalah kacang kacangan yang harus diolah terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya atau memberikannya pada bayi untuk menyesuaikan dengan tekstur yang dapat di makan oleh bayi. Lentil memiliki kandungan serat, protein, dan zat besi yang sangat baik dalam menunjang proses pertumbuhan dan perkembangan otak bayi.
- Salmon
Salmon menjadi jenis seafood atau ikan yang sudah dikenal cukup lama dan populer sebagai makanan yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan bayi. Kandungan DHA dan asam lemak omega 3 di dalam salmon dapat membantu meningkatkan perkembangan otak sehingga bayi memiliki kecerdasan yang lebih baik. Dalam dapat dicampur dalam bubur bayi yang sebelumnya bisa diolah dengan cara mengukusnya.
- Jenis makanan lain
Selain beberapa makanan yang disebutkan diatas, ibu juga dapat memberikan jenis makanan lai sebagai bagian dalam mendukung kecerdasan otaknya. Beberapa makanan yang masuk dalam pola makan bayi 8 bulan tersebut diantaranya seperti buah buahan, sayuran hijau, makanan yang tinggi asam folat, zat besi, dan protein.
Itulah beberapa jenis makanan bayi 8 bulan untuk kecerdasan otaknya yang dapat diberikan sebagai makanan pendamping asi bagi bayi. Dalam pemberian berbagai jenis makanan yang ada tersebut, ibu sebagai orang tua yang mempersiapkan makanan bagi bayi harus benar benar memperhatikan tekstur makanan agar dapat dikonsumsi dan dicerna oleh sistem pencernaan bayi.