Kebutuhan kalsium merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil. Asupan kalsium yang kurang pada ibu hamil dapat berdampak buruk pada pertumbuhan serta perkembangan janin yang berada di perut ibu. Selain itu, dampak yang bisa saja diterima sang ibu antara lain adalah hipokalsemia, osteoporosis, rakhitis, dan osteomalacia.
Penyebab dari kekurangan kalsium sendiri antara lain adalah ibu hamil tidak mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium secara rutin atau bisa juga karena adanya gangguan hormon hipoparatiroidisme pada ibu hamil.
Lalu bagaimana cara Bunda dapat mengetahui tanda-tanda dari kurangnya kalsium pada saat kehamilan?
- Mudah terjadi perubahaan suasana hati
Kurangnya kalsium pada ibu hamil dapat menyebabkan ibu hamil mudah mengalami kelelahan. Karena mudahnya mengalami kelelahan, suasana hatinya pun jadi mudah berubah, seperti menjadi mudah marah, gelisah, dan bahkan dapatberujung pada depresi. - Terjadinya kram
Terjadinya kram pada ibu hamil dapat menjadi tanda ibu hamil tersebut kekurangan kalsium. Kurangnya kalsium dapat membuat otot tubuh bereaksi dan mengalami kram. Bagian tubuh yang biasanya mengalami kram adalah perut, punggung, dan kaki. - Seringnya kesemutan
Kalsium yang kurang apda ibu hamil dapat menyebabkan peredaran darah yang kurang lancar sehingga tubuh mengalami kesemutan. - Penurunan daya ingat
Penurunan daya ingat dapat menjadi tanda bahwa ibu hamil mengalami kekurangan kalsium. Hal ini dapat berimbas pada kualitas memori sang ibu setelah melahirkan.