Ibu yang sedang hamil memang memiliki banyak pantangan makanan dan minuman yang dikonsumsinya. Karena hal tersebut pasti nantinya bisa berpengaruh pada bayi yang di kandungnya. Oleh karena itu ada beberapa makanan yang memang secara medis dilarang, ada juga yang secara mitos dilarang. Beberapa yang berdasarkan itu dilarang tidak ada pembuktian pasti dan ketika dilakukan ternyata mitos itu tidak terbukti. Akan tetapi ada juga beberapa mitos yang rupanya memang terbukti. Salah satu mitos yang berkembang di tengah masyarakat mengenai makanan atau minuman yang dilarang untuk dikonsumsi bagi ibu hamil adalah vegeta. Mungkin sebagian dari para pembaca tahu apa itu vegeta.
Vegeta adalah semacam obat pencahar yang diproduksi massal dan diperuntukkan untuk umum. Vegeta ini membantu orang-orang yang mengalami kesulitan buang air besar. Ada anggapan bahwa meminum vegeta ketika sedang hamil sangat tidak dianjurkan. Benarkah anggapan itu? berikut adalah beberapa penjelasan mengenai dampak vegeta dan kenapa ia seharusnya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil.
1. Minuman berserat
Vegeta merupakan salah satu produk minuman suplemen yang mengandung banyak serat. Selain mengandung banyak serat, vegeta ini juga mengandung anti kembung dan laktasif alami. Seperti yang sudah anda ketahui bahwa vegeta biasanya dikonsumsi orang-orang yang merasa macet ketika hendak BAB dan juga sembelit. Meminum ini memang membantu untuk mengakhiri derita sembelit tersebut. Meskipun begitu, minuman ini sama sekali tidak dianjurkan untuk ibu yang sedang hamil. Utamanya karena minuman ini adalah minuman yang berpengaruh langsung dengan pencernaan dan daerah sekitar rahim tempat jabang bayi berada.
2. Dapat merangsang otot rahim
Zat-zat yang terkandung dalam vegeta, yang memang baik bagi orang yang sedang sembelit dan orang dalam keadaan tertentu. Akan tetapi minum vegeta bagi ibu hamil ini sama sekali tidak dianjurkan.
Hal ini jelas karena vegeta produk apapun, entah itu yang herbal atau yang tidak, mengandung serat. Serat itu memang baik untuk tubuh, akan tetapi serat tersebut merangsang otot rahim untuk terus berkontraksi. Ini jelas mengganggu perkembangan janin yang berada di dalam kandungan sang ibu. Bayangkan saja, ketika rahim tempat janin itu berkontraksi sementara di dalam sana janin sedang berusaha untuk tumbuh menjadi manusia yang sempurna. Apa yang terjadi padanya jika tempat tinggalnya berkontraksi terus menerus?
3. Memperbanyak asupan serat alami
Biasanya yang menjadi penyebab kenapa ibu hamil sering tergoda untuk mengkonsumsi vegeta adalah karena pada masa kehamilan pertama sering mengalami masalah susah buang air besar. Hal tersebut disebabkan oleh pengaruh dari hormon progesteron yang diproduksi cukup banyak oleh tubuh. Selain itu juga, disebabkan oleh kurangnya asupan makanan berserat. Karena hal itu banyak ibu yang memilih vegeta untuk menambahkan kekurangan asupan makanan berserat tersebut.Memang jika anda sedang tidak dalam keadaan hamil, hal tersebut baik untuk tubuh. Akan tetapi, ketika anda sedang dalam keadaan hamil, disarankan untuk menambah serat dari makanan sehat untuk ibu hamil. Seperti misalnya sayur-sayuran dan beberapa buah yang mengandung cukup banyak serat.
4. Mengatasi sembelit
Sementara itu, ketika seorang ibu hamil mengalami sembelit atau susah buang air besar, maka jelas bahwa ia sama sekali tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi vegeta. Sang ibu hamil tersebut bisa menggunakan cara ini. Ia bisa dengan rajin mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak serat seperti manfaat buah pepaya, manfaat pisang, dan beberapa sayuran yang mengandung banyak serat. Selain itu ibu hamil juga mesti rajin mengkonsumsi air putih dengan jumlah 8 gelas perhari dan disertai dengan yakult.
Selain itu, dianjurkan juga sering mengkonsumsi air hangat saat bangun tidur. Hal tersebut bisa mengurangi masalah sembelit dan susah buang air besar.
Waktu yang tepat untuk mengkonsumsi vegeta bagi ibu hamil
Mengkonsumsi vegeta ini memang sama sekali tidak dianjurkan bagi ibu yang kehamilannya baru masuk masa pertama. Hal ini karena keadaan janin belumlah kuat dan masih dalam masa pertumbuhan yang signifikan. Maka dari itu, mengkonsumsi hal-hal yang bisa mengkontraksi rahim tidak dianjurkan. Akan tetapi, ketika usia kehamilan sang ibu sudah mencapai masa lima bulan atau lebih, maka ketika terkena masalah susah buang air besar atau pun masalah sembelit diperbolehkan mengkonsumsi vegeta. Meskipun begitu alangkah baiknya jika anda tetap berusaha untuk hidup sehat dan alami dengan jalan mengkonsumsi makanan alami yang mengandung serat tersebut.
Demikianlah beberapa penjelasan singkat mengenai kenapa vegeta tidak dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil, utamanya ketika usia kandungan mereka masih masuk masa pertama yakni di bawah lima bulan. Pada dasarnya, ketika ibu hamil hidup dengan asupan yang cukup, mulai dari serat, vitamin nutrisi ibu hamil lainnya. Maka ia tidak akan mengalami masalah sembelit yang kemudian menuntutnya untuk mengkonsumsi makanan atau minum berserat yang tidak alami. Maka dari itu, hiduplah dengan cara yang sehat dan alami! Semoga bermanfaat!
Sejumlah minuman yang bermanfaat bagi kehamilan :
- manfaat air tahu bagi ibu hamil
- manfaat air tebu bagi ibu hamil
- manfaat yakult untuk ibu hamil
- manfaat air putih bagi ibu hamil
- manfaat susu bagi ibu hamil
- manfaat kopi bagi ibu hamil
- manfaat susu kedelai bagi ibu hamil
- manfaat jahe unruk ibu hamil
- manfaat susu anmum materna untuk ibu hamil
- manfaat ice cream untuk ibu hamil