Ciri ciri orang hamil 1 bulan mudah dideteksi, baik itu ciri fisik maupun ciri psikis. Pasangan suami istri yang mendambakan anak bisa membaca tanda-tanda perubahan tubuh dan emosi saat istrinya sedang hamil muda. Tidak semua orang bisa mengetahui ciri ciri orang hamil 1 bulan, padahal ini merupakan pengetahuan yang penting untuk diketahui agar bisa memutuskan perencanaan selanjutnya jika ia tahu bahwa ia sudah hamil. Perencanaan tersebut misalkan pergi ke dokter kandungan untuk melakukan agenda konsultasi secara rutin.
Jika seorang perempuan sudah mengetahui bahwa dirinya hamil, maka penting baginya untuk melakukan hal-hal tertentu untuk menjaga calon bayinya tetap tumbuh sehat sampai ia siap untuk dilahirkan. Hal tersebut meliputi menjalani hidup lebih sehat, mengurangi begadang, tidak merokok atau mencium asap rokok, tidak minum alkohol, rajin berolahraga, menjauhi pikiran-pikiran negatif, belajar ilmu parenting, dan persiapan kehamilan lainnya.
Baca juga:
Selain istri, suami juga harus memiliki pengetahuan tentang ciri ciri orang hamil 1 bulan agar bisa memberikan dukungan penuh kepada istri dan menjaga calon bayi yang akan dilahirkan istrinya kelak. Ciri ciri orang hamil 1 bulan adalah sebagai berikut.
- Mudah lelah
Perasaan mudah lelah akan dirasakan oleh para calon ibu yang sedang hamil muda. Perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron saat hamil mempengaruhi fisik seorang wanita sehingga ia tidak sekuat biasanya dan mudah merasa lelah meskipun ia melakukan aktivitas-aktivitas sederhana yang tidak terlalu berat.
- Morning sickness
Morning sickness adalah istilah di mana seorang wanita yang sedang hamil muda merasakan mual dan muntah-muntah terutama di pagi hari saat bangun tidur hingga menjelang siang hari. Perasaan mual dan gejala muntah-muntah ini berbeda pada setiap wanita yang sedang hamil muda, karena pada kenyataannya, ada juga calon ibu yang tidak merasakan mual-mual saat ia sedang mengandung janinnya. Wanita bisa meminum minuman herbal atau minuman hangat lainnya untuk meredakan mual dan muntahnya.
- Kram perut
Kram perut dapat dirasakan wanita yang sedang hamil muda. Kram perut pada saat hamil ini umumnya merupakan kram perut yang ringan, dan rasanya seperti kram perut pada saat mengalami menstruasi. Wanita bisa meredakan rasa sakit di perutnya akibat kram dengan cara mengompreskan bantal penghangat di perutnya dan beristirahat cukup.
Baca juga:
- Keluar flek darah
Pendarahan kecil atau yang biasanya dikenal dengan flek darah kadang disalahartikan sebagai darah haid. Meskipun mirip, flek darah karena kehamilan memiliki ciri-ciri yang mudah dipelajari. Umumnya, flek darah tanda kehamilan itu berwarna lebih pucat daripada darah haid. Flek darah ini muncul akibat dari implantasi embrio ke dalam dinding rahim.
- Merasa malas
Perasaan malas yang timbul pada wanita hamil merupakan perubahan psikis yang dirasakan para calon ibu yang sedang mengandung bayinya. Hal ini sebenarnya merupakan mekanisme perlindungan tubuh agar wanita yang sedang hamil lebih banyak beristirahat karena hamil merupakan proses yang panjang dan melelahkan, melibatkan banyak perubahan di tubuh wanita, dan menguras cukup banyak energi dan pikiran.
Baca juga:
- Mudah sakit
Sistem pertahanan tubuh wanita hamil cenderung menurun karena perubahan fisik, psikis, dan hormon pada dirinya, sehingga ia lebih mudah terserang penyakit. Sakit yang diderita wanita hamil biasanya flu, demam, batuk, dan pilek. Wanita hamil dapat mengonsumsi vitamin C dan makanan bergizi lainnya untuk mempertahankan dan meningkatkan daya tahan tubuhnya.
- Mudah lapar
Ciri yang selanjutnya adalah merasa mudah lapar, sebgai mekanisme pertahanan tubuh bahwa tubuh kini membutuhkan nutrisi lebih untuk dua nyawa, sehingga nafsu makan wanita hamil meningkat.
Baca juga:
- Perasaan sensitif
Ini merupakan perubahan psikis yang terjadi pada wanita hamil muda, yaitu memiliki perasaan yang lebih sensitif. Sedikit perkataan yang menyinggung hatinya, akan sangat mudah berpengaruh padanya. Perubahan hormon bisa mempengaruhi mood seorang wanita hamil sepanjang hari
- Indera penciuman lebih tajam
Seseorang bisa saja memiliki ketidaksukaan terhadap suatu makanan atau hal lainnya yang memilik bau tajam, misalkan durian atau jengkol. Namun, pada wanita hamil sesuatu yang biasa saja bisa membuatnya tidak nyaman, seperti aroma tubuh suaminya. Hal ini dikarenakan pada wanita hamil muda, ia memiliki indera penciuman yang lebih tajam.
- Tidak haid
Ciri yang selanjutnya adalah wanita hamil tidak haid, karena dinding rahim yang biasanya luruh setiap bulan saat menunggu sel sperma datang membuahi sel telur, kini sudah ada yang tinggal di sana, yaitu, calon bayi yang dikandung oleh seorang calon ibu. Wanita akan berhenti haid, dan ini merupakan ciri yang jelas dari wanita hamil muda yaitu berhenti menstruasi sementara sampai bayinya dilahirkan.
- Payudara terasa berisi dan lembut
Payudara akan terasa berisi dan berat, serta bertekstur lebih lembut saat seorang wanita hamil. Perubahan fisik di payudara ini merupakan salah satu persiapan tubuh untuk mematangkan kelenjar susu agar wanita bisa menyusui bayinya kelak.
- Pembengkakan di lengan, paha, bokong
Pembengkakan terjadi di beberapa bagian tubuh tertentu, seperti lengan, paha, dan juga bokong. Bagian-bagian tubuh tersebut akan terlihat lebih besar dari biasanya pada saat wanita sedang hamil.
- Puting payudara menggelap
Selain payudara yang terlihat membesar, putingnya pun terlihat menggelap. Area lingkaran di sekitar puting juga menggelap dan ditambah dengan munculnya bintik-bintik yang membesar, yang disebut dengan kelenjar Montgomery.
- Sakit punggung
Beberapa wanita akan merasakan sakit punggung pada saat hamil. Hal ini bisa diredakan dengan berbaring atau mengompres punggung dengan bantal penghangat atau air hangat.
- Mood swing
Wanita hamil bisa mengalami mood swing atau perubahan emosi dengan cepat di masa awal-awal kehamilannya. Pagi hari bisa saja perasaannya normal, tiba-tiba ia merasa sedih, kemudian marah, lalu membaik lagi. Perubahan psikis ini dipengaruhi oleh lonjakan hormon tertentu pada saat wanita sedang hamil.
- Kedutan di perut bagian bawah
Wanita mengalami kedutan di perut bagian bawah saat ia hamil muda, tepatnya di sekitar bagian rahim. Perut yang berkedut ini juga ditandai dengan perasaan ditarik atau dipukul dari dalam, dan menjadi bertambah rasanya saat sedang berbaring. Perasaan ini akan berlangsung selama beberapa hari sehingga mendorong wanita hamil muda untuk didik diam, tidak melakukan aktivitas, dan merasa malas. Hal ini merupakan tanda alami saat hamil, tapi bisa juga merupakan pertanda hal yang kurang baik seperti tanda hamil kosong atau keguguran, jadi wanita harus tetap waspada dan menjaga kesehatan tubuhnya.
- Perut membengkak
Perut membengkak atau adanya oembesaran perut pada wanita hamil 1 bulan sebenarnya bisa jadi tidak terlalu terlihat karena usia kehamilannya masih sangat muda, terlebih pada wanita yang tidak terlalu memerhatikan perubahan tubuhnya. Untuk meyakinkan seorang wanita hamil atau tidak maka harus melakukan pengecekan untuk memastikannya.
- Begah atau kembung
Begah atau kembung adalah suatu keadaan di mana wanita hamil muda merasa perutnya penuh dengan udara dan juga terasa sakit. Rasa sakit di bagian perut ini akan lebih baik jika wanita hamil muda bisa bersendawa dan kentut dengan baik. Jika ia tidak bisa kentut atau bersendawa, ia bisa melakukan cara-cara untuk mengatasi kembung yang aman untuk wanita hamil.
- Buang air kecil lebih sering
Adanya tekanan di bagian kandung kemih akibat pertumbuhan janin di rahim akan membuat wanita hamil buang air kecil lebih sering daripada biasanya, meskipun ia tidak bukan tipe yang banyak minum air. Meskipun melelahkan bolak balik ke kamar mandi, wanita hamil tidak boleh menahan-nahan rasa ingin buang air kecil itu agar tidak meracuni janin.
- Sembelit
Sembelit atau susah buang air besar akan dialami sebagian wanita yang sedang hamil muda. Sembelit bisa jadi merupakan pertanda tubuh kekurangan cairan, karena wanita hamil buang air kecil lebih sering daripada biasanya. Untuk itu, wanta hamil jangan lupa untuk sering minum air putih untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
- Sulit tidur
Meskipun tubuhnya lelah, wanita hamil akan merasa insomnia atau sulit untuk tertidur. Perubahan kadar hormon progesteron salah satunya merangsang wanita hamil agar tetap terjaga.
Baca juga:
- Mudah mengantuk
Efek dari kekurangan tidur dan tubuh yang sangat kelelahan, wanita jadi mudah mengantuk. Ada kalanya ia mengalami momen saat mengantuk berat, namun tetap sulit tidur. Hal ini bisa membahayakan kesehatannya jika wanita hamil kurang istirahat.
Baca juga:
- Mulas
Perasaan mulas seperti rasa terbakar pada perut bisa membuat ibu hamil merasakan ketidaknyamanan pada perutnya. Slaah satu pengaruh perubhan hormon adalah mulas yang bisa jadi terjadi secara berlebihan. Maka, wanita hamil sebaiknya menghindari makanan pemicu mulas berlebih, seperti makanan-makanan pedas.
- Sakit kepala
Sakit kepala, pusing, dan migrain bisa melanda wanita saat mereka sedang hamil muda. Kondisi ini bisa diperparah jika ia memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah. Namun, wanita harus tetap memeriksakan kondisi ini karena bisa saja hal ini berhubungan dengan kondisi tekanan darahnya, bukan karena kehamilan.
- Rasa tidak nyaman di mulut
Produksi hormon progesteron memicu rasa tidak nyaman di mulut, seperti rasa asam atau seperti ada rasa logam di sana. Akibatnya, wanita akan merasa mudah mual dan ingin muntah. Mengurangi minuman berkafein akan mengurangi rasa asam pada mulut.
Baca juga: