Jagung adalah tanaman biji-bijian yang dapat ditemui di berbagai daerah. Jagung merupakan tanaman yang mengandung karbohidrat tinggi serta sebagai sumber energi bagi seseorang salah satunya untuk ibu yang sedang menyusui. Jagung yang biasanya dikonsumsi oleh ibu hamil adalah jenis jagung manis yang kandungan kalori dan lemaknya rendah. Jagung juga termasuk salah satu makanan pengganti kabohidrat […]
Tag: buah sehat
Nasi memang bukanlah makanan yang salah untuk dikonsumsi para ibu hamil selama masa kehamilan karena nasi sendiri memiliki kandungan yang sangat baik. Hanya saja, makanan pengganti karbohidrat untuk ibu hamil yang berasal dari nasi sebaiknya diketahui dan dikonsumsi oleh para ibu hamil yang berat badannya meningkat secara drastis selama hamil. Supaya berat badan bisa stabil, […]
Hamil merupakan kondisi di mana seorang ibu sering was-was dalam mengkonsumsi berbagai jenis makanan. Banyak jenis makanan yang sangat disukai namun harus dihindari. Tidak jarang pula berbagai jenis makanan yang tidak disukai sama sekali namun ternyata menyehatkan kandungan. Mungkin pertanyaan ini sering muncul dalam benak ibu hamil, makanan sehat apa saja yang baik bagi ibu […]
Buah-buahan memang memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Mengkonsumsi buah-buah setiap hari memang sangat dianjurkan sebagai penenuhan nutrisi tubuh yang juga hanya bisa didapat dari buah-buah itu sendiri. Oleh karena itu, janganlah pernah ragu untuk mengkonsumsi buah-buah secara rutin dan teratur setiap harinya. Secara umum, buah-buahan memang memiliki manfaat bagi siapapun […]
Rambutan adalah salah satu buah yang masuk dalam kategori suku lerak- lerakan atau Sapindaceae. Rambutan ini tergolong ke dalam tanaman tropis. Asal mula tanaman rambutan ini dari daerah Asia Tenggara. Asal mula nama rambutan ini karena kulit buah ini banyak terdapat serabut yang menyerupai rambut, sehingga disebut dengan rambutan. Rambutan ini merupakan buah yang memiliki […]
Ibu hamil memerlukan banyak nutrisi untuk kebutuhan dirinya di masa kehamilan serta untuk kecukupan nutrisi bagi sang janin. Nutrisi dan gizi tersebut dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan, salah satunya buah-buahan. Buah-buahan sangat baik bagi ibu hamil karena merupakan makanan alami yang banyak memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Buah menyediakan nutrisi seperti beta carotene […]
Buah semangka memang merupakan buah yang memiliki citarasa manis dan juga segar yang disukai banyak orang. Buah semangka ini cocok sekali dimakan saat terik matahari sedang panas- panasnya dan juga saat udara di sekitar kita terasa panas. Buah semangka ini selain menyegarkan juga dipercaya membawa manfaat-manfaat yang banyak bagi tubuh. Jika dikonsumsi oleh ibu yang sedang […]
Buah Naga (Hylocereus polyrhizus) merupakan buah yang sedang banyak digemari beberapa tahun belakangan. Bahkan, pada awal-awal masuknya, harga buah naga di Indonesia sempat meroket dibanding harga buah-buahan pada umumnya. Tanaman yang termasuk dalam salah satu jenis kaktus ini berasal dari wilayah Amerika, khususnya Amerika Tengah, Amerika Selatan dan meksiko. Saat ini buah naga telah menyebar […]
Masa-masa hamil atau kehamilan adalah masa yang membahagiakan bagi seorang ibu, terutama ibu baru yang baru saja menikah dan mengalami kehamilan pertamanya. Hal ini tentu saja akan menjadikan dunia seperti hanya milik ibu dan si jabang bayi yang ada di dalam kandungan karena saking bahagianya. Namun selain merupakan masa yang paling membahagiakan, kehamilan ini juga merupakan […]
Jambu air merupakan salah satu jenis buah-buahan yang banyak digemari karena bukan hanya rasanya yang enak namun juga mengandung banyak air yang dapat menghindarkan kita dari rasa haus. Dengan kandungan airnya yang banyak tersebut tidak heran jika buah ini dapat diandalkan ketika kita mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Jambu air merupakan tumbuhan yang berasal dari […]