Masa kehamilan merupakan suatu masa yang sangat istimewa bagi setiap pasangan, utamanya bagi para calon ibu. Berjuta perasaan dialami dalam prosesnya, pengaruh hormon dan perkembangan janin dan memberi harapan gembira yang sesekali terselingi dengan sedikit kecemasan. Semua ibu hamil harus berusaha tetap rileks serta mengkonsumsi berbagai makanan penunjang nutrisi ibu hamil secara cukup demi kelancaran proses semenjak […]
Tag: makanan sehat
Memenuhi segala kebutuhan nutrisi tubuh merupakan sebuah kewajiban yang harus dilakukan oleh Ibu hamil untuk menjaga kesehatannya sendiri sekaligus kesehatan janin (bayi) yang sedang dikandungnya. Yang mana, sebagian besar kandungan nutrisi yang harus dipenuhi tersebut diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang diakui sangat efektif untuk membantu mengoptimalkan perkembangan janin (bayi) di dalam kandungan. Salah satunya […]
Telur asin sebenarnya merupakan olahan dari telur yang diasinkan rasanya. Pengolahan secara tradisional biasanya ialah memendam telur tersebut di dalam tanah dalam selama 10 hingga 15 hari, di mana sebelum dipendam permukaan telur dilumuri dengan garam dan juga batu bata yang telah dihaluskan. Dalam proses pemendaman, telur biasanya akan ditempatkan pada sebuah wadah, di mana […]
Ayam hingga saat ini masih menjadi makanan favorit masyarakat Indonesia. Selain karena harganya yang cukup terjangkau, lebih murah dibanding jenis daging lainnya. Ceker juga mudah dimasak dengan berbagai cara, sehingga bbisa begitu memanjakan cita rasa konsumennya yang cenderung berbeda-beda. Selain itu, konsumen juga dapat memilih antara ayam peternakan dan ayam kampung, sehingga mereka memiliki banyak […]
Masa kehamilan adalah moment ketika seorang calon ibu melakukan ekstra usaha untuk menjamin kesehatan diri maupun janinnya. Tak heran dalam masa-masa ini, si calon ibu biasanya membiasakan diri mengkonsumsi berbagai macam makanan atau minuman bahkan, yang sebelumnya tidak biasa atau tidak ingin ia konsumsi. Tak hanya itu, ia juga biasanya rela dan mau melakukan berbagai […]
Manfaat ikan bandeng bagi ibu hamil dapat kita pilah berdasarkan kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnnya. Konsumsi berbagai macam ikan memanglah sangat baik untuk menunjang nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar bisa bekerja secara optimal dan senantiasa terjaga kesehatannya, selain rasanya yang lezat, bahan pangan yang satu ini pun terbukti yang paling rendah resikonya bagi organ vital […]
Wanita yang sedang hamil memerlukan kebutuhan gizi yang lebih dibanding dengan orang yang sedang tidak hamil. Wanita hamil memerlukan gizi lebih karena untuk pertumbuhan bayi yang ada didalam kandungan. Makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil hendaknya yang mengandung asupan gizi seimbang. Bagi ibu hamil ada beberapa makanan yang seharusnya dihindari demi kesehatan bayi yang sedang […]
Kecerdasan otak anak sangat penting dibentuk sejak masih dalam kandungan agar setelah lahir nanti telah memiliki kemampuan untuk mengolah motoriknya dan mampu berfikir dengan kreatif lalu siap digunakan seiring bertambahnya usia. Jaringan otak membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk membentuk pertumbuhan dan perkembangan kecerdasannya. Inilah jenis makanan yang baik untuk otak janin selama berada di kandungan. […]
Selama ini wortel populer dengan kandungan vitamin A di dalamnya yang menyehatkan mata dan mengatasi berbagai gangguan penglihatan. Karena itu, konsumsi wortel dalam bentuk mentah, jus ataupun cara masak lain selalu menjadi pilihan bagi mereka yang tengah menjalani terapi untuk kesehatan mata atau untuk sekadar menjaga kesehatan matanya. Lain dari itu, sayuran yang sangat disukai […]
Durian adalah buah tropis yang memiliki aroma kuat dan menyengat. Tetapi durian kaya manfaat bagi kesehatan tubuh, lalu bagaimana dengan ibu hamil ? berbahayakah jika mengkonsumsi buah durian? Tentang durian untuk ibu hamil Pada ibu hamil tidak dilarang untuk mengkonsumsi buah durian, asalkan dalam takaran yang wajar. Jika ibu hamil hanya daging durian tidak lebih […]