Asam folat (bahasa inggris: folic acid) atau sering juga disebut dengan vitamin B9. Vitamin B9 merupakan salah satu vitamin yang larut di dalam air. Vitamin B9 ini sangat baik untuk kesehatan tubuh karena, bisa membantu berbagai fungsi tubuh. Dimulai dari proses sintesis nukleotid menjadi sebuah remetilasi homosintesis. Vitamin B9 ini sangat baik dalam proses pembelahan […]
Tag: nutrisi
Buah strawberry merupakan buah yang populer di seluruh dunia. Buah yang satu ini memiliki rasa yang enak dipadu dengan bentuknya yang cantik. Buah strawberry bukan hanya enak dimakan begitu saja, namun juga banyak digunakan sebagai pelengkap kue atau bahkan minuman berupa jus atau sup buah. Buah yang satu ini bisa ditemukan di banyak tempat dengan […]
Hamil merupakan masa emas dalam menunggu sesuatu. Bagaimana tidak, untuk pasangan yang baru hangat, seusai menjalankan upacara resepsi pernikahan, tentu saja menantikan momongan untuk melengkapi cintanya. Kehamilan menjadi tombak baru, cahaya baru untuk pasangan yang berbahagia. Tentu saja anda tidak bisa mengabaikan momen kehamilan ini. Mengandalkan segala upaya untuk menjaga dan merawat bayi yang ada […]
Kalsium adalah salah satu jenis mineral yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk kekuatan pada tulang dan gigi. selain itu kalsium juga memiliki peran yang penting untuk mendukung kesehatan otot tubuh, sistem syaraf, dan kesehatan jantung. Konsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung kalsium tinggi akan meningkatkan kesehatan secara umum. Mineral kalsium akan disimpan dalam tulang namun mineral […]
Kita semua tentu tidak akan merasa asing lagi dengan buah yang bernama semangka. Bahkan kebanyakan dari kita tentu pernah merasakan buah ini. Semangka (Citrullus lanatus) adalah salah satu jenis tanaman yang tumbuh merambat yang berasal dari daerah Afrika bagian selatan. Rasanya yang manis, menjadikan buah semangka ini biasa disajikan sebagai hidangan pencuci mulut. Buah semangka […]
Anda seorang ibu hamil? Apa yang ingin anda harapkan dari kelahiran anak anda? apakah anda ingin melahirkan seorang anak yang sehat dan tanpa adanya kecacatan? Pastinya semua ibu ingin melahirkan seorang anak yang sehat dan tidak mengalami suatu kecacatan apapun, pada intinya adalah hampir semua orang ingin memiliik sosok anak yang lahir secara normal dan […]
Apakah anda sedang menikmati masa trimester awal kehamilan? Kehamilan akan menjadi momen paling bahagia bagi sebuah keluarga. Banyak hal yang bisa terjadi sepanjang kehamilan hingga bayi Anda lahir ke dunia. Salah satu bagian yang paling sering dibicarakan yakni, larangan ibu hamil untuk mengkonsumsi beberapa jenis buah. Salah satunya adalah buah mangga. Tapi, apakah benar bahwa […]
Masa kehamilan merupakan masa yang paling ditunggu oleh semua wanita yang sudah menikah. Memiliki buah hati adalah anugerah terbesar dan dambaan semua pasangan suami istri. Meskipun menjadi masa yang ditunggu, masa kehamilan adalah masa paling sulit yang dilalui oleh seorang calon Ibu. Ibu bukan hanya harus menjaga diri sendiri, namun juga nyawa kecil didalam perutnya. Wanita yang […]
Buah buahan untuk ibu hamil muda yang sehat sangat banyak untuk dikonsumsi secara rutin bagi ibu hamil. Kehamilan merupakan salah satu kebahagiaan besar bagi setiap wanita. Masa-masa awal kehamilan adalah masa yang sangat penting bagi ibu dan janinnya. Calon ibu harus mengetahui bagaimana tanda tanda kehamilan nya supaya dapat mempersiapkan dirinya untuk memberikan yang terbaik […]
Makanan sehat untuk ibu hamil harus mengandung berbagai macam nutrisi untuk mendukung kehamilan. Selain itu makanan bisa mengatasi berbagai macam gangguan penyakit yang disebabkan karena kekurangan nutrisi tertentu seperti asam folat, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin B6, omega 3 dan protein. Semua makanan yang mengandung zat ini sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan calon […]