Mempertimbangkan secara khusus kebutuhan nutrisi ibu hamil memang sangat penting untuk ibu hamil. Hal ini karena ibu hamil membutuhkan beberapa nutrisi khusus yang bisa menjaga pertumbuhan janin menjadi sempurna. Kemudian jenis makanan yang sangat umum untuk ibu hamil adalah seperti bayam. Bayam bisa ditemukan dengan mudah dan tidak mengenal musim, sehingga ini menjadi sayuran yang […]
Tag: sayuran bumil
Setelah ibu melewati trimester pertama dan trimester kedua kehamilan maka sekarang saatnya menghadapi trimester ketiga. Sebenarnya saat sudah masuk trimester ketiga maka ibu tetap harus menjaga kebutuhan gizi ibu hamil berdasarkan trimester kehamilan. Jangan sampai karena mengalami awal gangguan kehamilan menjelang persalinan akhirnya ibu tidak mencukupi nutrisi. Termasuk dengan makan pagi sebenarnya sangat baik untuk […]
Daun selada adalah salah satu jenis sayuran segar yang biasanya dikonsumsi mentah. Sayuran yang berwarna hijau ini biasanya ditemukan sebagai pelengkap dalam berbagai hidangan. Selada yang hijau dan segar ini juga kaya manfaat termasuk untuk ibu hamil. Kandungan nutrisi seperti mangan, kalsium, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin E, dan vitamin B1 dan […]
Berbagai nutrisi ibu hamil memang sangat penting untuk dipertimbangkan. Ibu hamil membutuhkan nutrisi yang lebih lengkap untuk mendukung pertumbuhan janin dalam kandungan. Biasanya jika ibu kurang nutrisi maka janin menjadi tidak sehat atau bahkan cacat. Makanan yang sehat bisa dijadikan sumber nutrisi untuk ibu hamil. Seperti mengkonsumsi sayuran hijau berupa kangkung. Jika ibu hamil masih […]
Berbagai upaya dan usaha pastinya akan dilakukan secara spontan dan alamiah oleh seorang ibu hamil untuk menjaga kondisi kehamilannya selalu dalam keadaan yang baik baik saja dilihat dari segi kesehatan ibu dan janin serta kondisi perkembangan janin pada tiap usia kehamilan. Hal ini dilakukan oleh setiap ibu hamil karena dengan melakukan upaya penjagaan kondis tersebut […]