Masa anak-anak merupakan masa yang sangat berharga untuk perkembangan kecerdasan anak. Pada masa anak-anak, otak berkembang dengan sangat pesat. Perkembangan tersebut memungkinan anak lebih cepat menyerap informasi, dan lebih mudah mempelajari sesuatu. Ketika memasuki usia sekolah, anak akan memiliki pengalaman pertama bersekolah, memiliki lebih banyak teman baru, dan memiliki guru. Keingintahuan anak akan sangat tinggi pada masa itu. Anak akan semakin aktif dan terus belajar mengenai berbagai hal.
Masa-masa emas tersebut perlu dimaksimalkan sebaik mungkin. Selain memastikan anak memperoleh asupan makanan sehat, tidur yang cukup, waktu untuk bermain dan beraktivitas fisik, ibu juga dapat mempertimbangkan pemberian sesuatu yang ekstra, seperti supplemen multivitamin untuk mendukung perkembangan kecerdasan anak. Nah, kira-kira nutrien dan supplemen multivitamin apa saja ya yang bisa ibu berikan pada anak agar otak anak cerdas? Berikut ini multivitamin agar otak anak cerdas dan sehat terus.
- Thiamine atau vitamin B-1
Thiamine atau vitamin B-1 merupakan nutrisi penting bagi otak. Thiaminde dapat meningkatkan suplai energi untuk otak dan dapat meningkatkan kemampuan belajar anak. Kekurangan thiamine dapat berbahaya bagi sel saraf pada otak. Selain itu kekurangan thiamine dapat menyebabkan gangguan daya ingat. Anda juga bisa menambahkan berbagai vitamin otak untuk anak 5 tahun.
- Riboflavin atau Vitamin B-2
Riboflavin atau vitamin B-2 merupakan nutrisi penting bagi otak. Riboflavin dibutuhkan untuk transmisi impuls saraf, termasuk transmisi saraf di otak. Kekurangan riboflavin dapat menyebabkan disfungsi otak. Selain itu riboflavin juga berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh. Jadi vitamin ini bisa menjadi salah satu cara menjaga agar bayi tidak mudah sakit.
- Niacin atau Vitamin B-3
Niacin atau vitamin B-3 merupakan zat penting dalam suplai energi untuk otak. Pemberian supplemen niacin dapat meningkatkan kadar energi yang selanjutnya dapat menstimulasi kerja otak. Kekurangan niacin dapat menyebabkan gangguan daya ingat. Selain itu niacin juga berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh.
- Piridoxine atau Vitamin B-6
Asupan piridoxne atau vitamin B-6 yang cukup dapat menjaga ketajaman daya ingat. Vitamin B-6 juga merupakan nutrien yang membantu dalam proses produksi hemoglobin. Hemoglobin berperan dalam suplai oksigen ke seluruh tubuh. Suplai oksigen yang baik ke otak dapat memaksimalkan fungsi otak itu sendiri. Jika ibu sudah memberikan makanan yang mengandung vitamin ini maka lihat lagi ciri ciri anak cerdas dan jenius.
- Folat atau Vitamin B-9
Folat atau vitamin B-9 merupakan nutrisi penting untuk otak. Folat dapat membantu melindungi otak dari stress oksidatif yang dihasilkan dari efek belajar yang terlalu berat dan kondisi stress psikologis. Kekurangan folat dapat menyebabkan kerusakan pada sel saraf. Selain itu, kekurangan vitamin B-9 juga akan menurunkan kemampuan daya ingat. Vitamin ini sangat tepat untuk mengatasi berbagai penyakit neurologi pada anak.
- Vitamin B-12
Vitamin B-12 juga merupakan nutrien penting bagi otak. Vitamin B-12 merupakan nutrien yang berperan penting dalam produksi selubung mielin yang membungkus sel saraf, termasuk sel saraf pada jaringan otak. Vitamin B-12 membantu otak dan saraf bekerja dengan normal. Kekurangan vitamin B-12 dapat menyebabkan penurunan fungsi otak dan gangguan perkembangan otak.
- Vitamin C
Vitamin C atau asam askorbat merupakan nutrien penting yang dibutuhkan otak. Vitamin C berperan sebagai anti oksidan yang baik. Vitamin C dibutuhkan untuk menutrisi jaringan otak. Vitamin C dapat melindungi otak dari radikal bebas yang merugikan. Ibu tidak harus memberikan vitamin C dalam bentuk suplemen karena lebih baik memberikan buah. Ada banyak jenis buah penambah berat badan bayi yang juga mengandung vitamin C dalam jumlah yang banyak.
- Vitamin D
Vitamin D merupakan nutrien yang baik untuk otak. Selain bermanfaat untuk perkembangan tulang dan gigi, vitamin D berperan penting dalam perkembangan otak anak. Vitamin D berperan dalam produksi neurotransmitter otak atau zat kimia otak yang berfungsi dalam hubungan komunikasi antar sel otak. Pemberian supplemen vitamin D pada anak dapat meningkatkan fungsi kerja otak.
- Vitamin E
Vitamin E dikenal dengan manfaatnya untuk kulit. Namun tidak hanya berfungsi untuk menutrisi kulit, vitamin E juga melindungi dan memaksimalkan fungsi otak. Terdapat banyak sekali aktivitas yang terjadi di otak. Aktivitas tersebut tinggi akan proses oksidasi. Vitamin E merupakan sumber anti oksidan yang dapat menurunkan stress pada otak. Vitamin E dapat membantu otak untuk berpikir lebih jernih.
- Omega 3
Asam lemak Omega 3 DHA (Docosahexaenoic acid) dikenal sebagai komponen utama untuk perkembangan dan kesehatan otak serta sistem penglihatan. Omega 3 sebenarnya, dapat diperoleh dengan mengonsumsi ikan rendah lemak. Namun sayangnya, beberapa anak tidak mengonsumsi ikan setiap hari, padahal omega 3 DHA sangat penting bagi perkembangan kecerdasan anak, sehingga memberikan supplemen omega 3 akan memberikan manfaat yang sangat baik. Anak yang mendapat supplemen omega 3 yang cukup mengalami peningkatan signifikan dalam kemampuan membaca, mengeja dan berperilaku.
- Kolin
Kolin merupakan zat gizi penting yang berperan dalam perkembangan otak. Kolin merupakan zat yang berfungsi untuk perkembangan mebran sel dan sistem transmisi pada sel saraf. Kolin dapat membantu meningkatkan kecerdasan pada anak. Selain itu, kolin juga membantu meningkatkan daya ingat.
- Zat Besi
Zat besi merupakan mineral penting dalam perkembangan dan fungsi kognitif anak. Defisiensi zat besi dapat menyebabkan IQ (Intelligence quotient) yang rendah pada anak. Selain itu, defisiensi zat besi juga dapat menyebabkan penurunan kemampuan daya ingat yang dan mengakibatkan kemampuan berpikir yang buruk.
- Magnesium
Magnesium merupakan mineral penting dalam transmisi saraf dan hubungan komunikasi antara otak dengan tubuh. Kurang magnesium dapat menyebabkan masalah pada proses mengolah informasi dari panca indra. Hal tersebut disebabkan oleh sistem transmisi saraf yang bekerja lambat ketika kadar magnesium rendah. Magnesium juga penting dalam penyerapan vitamin B-6 yang juga berfungsi dalam perkembangan otak. Oleh karena itu, supplemen yang terdiri dari kombinasi magnesium dan vitamin B-6 akan lebih efektif.
- Zink
Zink merupakan nutrien yang bermanfaat untuk tubuh. Zink dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan berperan dalam mengontrol implus saraf pada otak. Zink dapat meningkatkan hubungan antara sel-sel pada otak. Jaringan otak yang terhubung dengan baik menghasilkan daya ingat yang kuat.
- Karotenoid
Lutein dan zeaxanthin merupakan nutrien penting untuk otak. Lutein dan zeaxanthin merupakan karotenoid yang merupakan bagian dari zat anti oksidan. Karotenoid dapat memperbaiki memori, meningkatkan kecepatan proses informasi dan efisiensi kognitif. Manfaat-manfaat tersebut sangat berdampak besar dalam meningkatkan kemampuan akademik anak.
- Kurkumin
Kurkumin dibutuhkan untuk perkembangan otak. Kurkumin merupakan zat yang banyak terkandung di dalam kunyit kuning. Konsumsi supplemen yang mengandung kurkumin bermanfaat untuk melindungi saraf-saraf pada otak dan mengurangi resiko terjadinya radang pada otak.
- Cerebrofort Gold
Cerebrovit X-cel merupakan merk supplemen multivitamin untuk meningkatkan kecerdasan otak anak. Terdiri dari kombinasi berbagai vitamin seperti vitamin B kompleks, A, C dan D, serta dikombinasikan dengan kandungan AA, DHA, dan asam folat. Cerebrofort Gold meningkatkan nafsu makan anak. Asupan makanan yang cukup dapat memastikan suplai energi untuk perkembangan otak tercukupi.
- Vidoran Smart
Vidoran Smart merupakan merk supplemen multivitamin untuk kecerdasan otak anak. Supplemen multivitamin ini mengandung vitamin B kompleks, omega 3, vitamin C dan mineral yang penting untuk pertumbuhan dan kemampuan berpikir anak. Selain itu, juga dilengkapi dengan DHA dan EPA yang penting untuk otak. Vidoran Smart juga bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi dan daya ingat anak.
- Biolysin Smart
Biolysin Smart merupakan merk supplemen multivitamin untuk perkembangan otak anak. Supplemen multivitamin ini mengandung AA, DHA, dan berbagai vitamin yang dapat meningkatkan konsentrasi dan kemampuan berpikir anak. Biolysin Smart juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan anak dan membantu proses pemulihan setelah sakit. Multivitamin yang berbentuk sirup juga sangat mudah dikonsumsi anak.
- Sun Hope Deep Sea
Sun Hope Deep Sea merupakan merk supplemen yang berasal dari minyak ikan. Minyak ikan ini mengandung omega 3 yang dapat memaksimalkan fungsi otak. Omega 3 dapat mencerdaskan otak anak. Selain itu, Sun Hope Deep Sea juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan baik untuk mata.
- Scott’s Emulsion
Scott’s Emulsion merupakan merk supplemen yang terbuat dari minyak hati ikan Kod. Minyak hati ikan Kod kaya akan omega 3, dan dikombinasikan dengan vitamin A, D, dan kalsium. Kombinasi mutivitamin tersebut bermanfaat untuk pengembangan otak anak. Selain itu, minyak ikan juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.
- Fish Oil Gold Omega 3 Plus
Fish Oil Gold Omega 3 Plus merupakan merk supplemen yang terbuat dari minyak ikan. Minyak ikan ini tinggi akan omega 3. Omega 3 berperan dalam perkembangan dan pertumbuhan otak. Fish Oil Gold Omega 3 Plus dapat meningkatkan kemampuan otak dan saraf pusat, sehingga dapat mencerdaskan anak.
- Sunkist Omega-3 Kids
Sunkist Omega-3 Kids merupakan merk supplemen yang mengandung minyak ikan, omega 3 , EPA, dan DHA. Nutrien-nutrien tersebut diperlukan untuk perkembangan dan kesehatan otak dan serabut saraf. Sunkist Omega-3 Kids bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat dan proses belajar pada anak. Selain itu, Sunkist Omega-3 Kids dapat memelihara kesehatan anak.
- Omar Smart Brain
Omar Smart Brain merupakan merk multivitamin otak yang dapat dikonsumsi oleh anak. Omar Smart Brain mengandung Centella Asiatica, yang diperkaya dengan vitamin A, B, C, E, dan K. Kandungan tersebut bermanfaat untuk mengurangi radikal bebas yang berpotensi mematikan sel otak, sehingga otak anak dapat berfungsi maksimal. Omar Smart Brain juga dapat meningkatkan daya ingat dan memori pada anak.
Perkembangan otak pada Anak perlu didukung dengan asupan nutrisi-nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan otak. Pemberian multivitamin agar otak anak cerdas dapat menjadi salah satu pilihan terbaik ibu untuk memaksimalkan proses belajar anak pada masa emasnya.