Cincau, kalian tak mungkin asing apa yang namanya. Cincau merupakan makanan yang sangat enak dan segar, cincau biasanya digunakan untuk es campur ataupun hanya sekedar es cincau, lalu bagaimana bila ibu hamil meminum cincau. Kita tau cincau memang minuman yang segar, apalagi bila diminum saat panas-panas dan bila diminum oleh ibu yang sedang hamil. Sedangkan ibu hamil tidak boleh makan makanan yang sembarangan, bagi ibu hamil setiap makanan yang akan dimasukkan ke mulut harus benar-benar dijaga. Jangan sampai ada makanan yang nantinya akan meracuni bayi atau melukai bayi, dengan begitu sangat penting bagi ibu untuk menjaga kesehatannya. Kembali lagi ke cincau, apakah ibu hamil boleh mengkonsumsi cincau ? mari kita lihat mengenai cincau. simak penjelasan berikut.
Kandungan Cincau
Untuk mengetahui apakah cincau berbahaya atau tidak perlu sekali diketahui apa saja kandungan dalam cincau. Baik cincau dibuat dari daun hijau atau biasa disebut daun cincau, cincau memiliki tekstur yang sangat lembut di mulut. Berikut kandungan yang ada di cincau :
- kalsium
- fosfor
- kalori yang rendah
- memiliki serat yang tinggi
- senyawa dimetil kurin
- isokandrodendrin
- alkolid bisbenxilsokuinolin
Itulah kandungan yang ada didalam cincau selanjutnya akan diulas lebih lanjut bagaimana hubungan antara kandugann cincau ini dan kesehatan pada bayi. Boleh tidaknya seorang ibu hamil mengkonsumsi minuman segar cincau ini. Kandungan yang ada didalam cincau ternyata sangat bermanfaat untuk perkembangan janin, bayi yang ada dirahim akan mendapatkan konsumsi makanan dan gizi yang sedang mengandungnya. Dengan begitu kandungan yang ada pada cincau itu akan diberikan manfaatnya ketika si ibu mengkonsumsi cincau.
Kandungan gizi yang ada didalam cincau ini memiliki banyak manfaat tetapi tentunya juga memiliki beberapa ketidakbaikan bila dikonsumsi secara berlebihan. Seperti kalsium dan fosfor.
kalsium dan fosfor sangat bagus sekali digunakan untuk konsumsi bayi agar tulang bayi tumbuh dengan sehat dan maksimal, agar nantinya ketika bayi itu lahir tulangnya menjadi kuat dan tidak mudah patah ataupun rapuh. Namun jika terlalu banyak mengkonsumsi cincau juga tidak baik, karena bila bayi terlalu banyak mengkonsumsi kalsium membuat tulang malah menjadi tidak sehat. Selain itu, juga masih banyak sekali kandungan yang terkandung didalam cincau. Adapun manfaat cincau untuk ibu hamil adalah :
1. Memperlancar pencernaan untuk ibu hamil
Ibu hamil akan merasakan beban pada perutnya apalagi bila ibu yang sedang hamil akan merasakan sering ingin BAB tapi kadang juga sulit untuk melakukan BAB. Itu semua karena adanya beban dalam perut, tetapi dengan rutin mengkonsumsi cincau maka BAB juga akan mudah dilakukan. tapi tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsi cincau ini karena juga mengandung bahaya.
Cincau berbahaya untuk ibu hamil jika terlalu sering mengkonsumsinya, pada dasarnya cincau mengandung banyak serat yang akan membantu ibu untuk mudah BAB. Tetapi jika terlalu sering mengkonsumsi maka serat akan terlalu melancarkan pencernaan sehingga tidak baik untuk ibu hamil. semua harus sesuai dengan porsinya.
2. Memelihara tulang
Seperti yang telah dijelaskan diatas tadi, kalsium dan fosfor yang ada di cincau dapat membantu pertumbuhan bayi dalam rahim memelihara tulang. Tetapi tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsi fosfor dan kalsium agar tidak menjadi penyakit.
3. Memelihara gigi
Selain memelihara tulang kalsium dan fosfor juga membantu memelihara gigi agar gigi tetap kuat dan tumbuh pada waktunya.
4. Menyehatkan badan
Ibu hamil kadang sering ingin makan, kadang juga malas untuk makan. Cincau sangat cocok untuk ibu yang sering makan, karena cincau juga mengandung banyak kalori yang bermanfaat untuk ibu hamil. Agar ibu tetap merasa kenyang meskipun tidak makan yang banyak, dengan begitu ibu akan sehat dan jika ibu sehat bayi juga akan ikut sehat.
5. Membantu tumbuh kembang bayi
Tumbuh kembang bayi juga akan terbantu dengan cincau ini, pada masa kecil bayi akan lebih membutuhkan mineral yang banyak. Dengan begitu mineral dapat dipenuhi dan dapat membantu bayi tumbuh dengan sehat.
6. Mencegah ambeien setelah melahirkan
Dengan mengkonsumsi cincau maka akan membantu pencernaan menjadi lancar, sehingga pada saat ibu setelah melahirkan tetap akan mudah bila ingin buang air besar. Biasanya setelah melahirkan akan merasa sembelit tidak bisa buang air besar, tetapi jika rutin mengkonsumsi minuman cincau ini paling tidak pencernaan tetap akan terjaga sampai pada pasca melahirkan.
7. Memperlancar lahir bayi
Manfaat cincau untuk ibu hamil, membuat otot-otot rahim dan bagian untuk mengeluarkan bayi akan kendur, sehingga bayi akan mudah untuk keluar dari rahim. rasa sakit pada saat melahirkan pun tidak akan terlalu dirasakan.
Itulah beberapa manfaat yang akan dirasakan bila anda ibu hamil meminum cincau secara rutin. baik semoga bagi anda yang sedang hamil akan mudah untuk melahirkannya dan mudah untuk menangani kelahiran anda.
Sejumlah minuman sehat yang bermanfaat lainnya :
- manfaat air tahu bagi ibu hamil
- manfaat air tebu bagi ibu hamil
- manfaat yakult untuk ibu hamil
- manfaat air putih bagi ibu hamil
- manfaat susu bagi ibu hamil
- manfaat kopi bagi ibu hamil
- manfaat susu kedelai bagi ibu hamil
- manfaat jahe unruk ibu hamil
- manfaat susu anmum materna untuk ibu hamil
- manfaat ice cream untuk ibu hamil