ASI adalah salah satu cara bagi ibu untuk menyalurkan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh sang bayi sampai bayi berusia sekitar enam bulan. Selama masa itu pula, maka ASI akan menjadi satu satunya sumber nutrisi yang akan paling sering didapatkan oleh sang bayi. Karena itu, maka sang ibu wajib untuk memperhatikan asupan makanan karena nutrisi yang diserap ibu juga akan dikonsumsi dan diserap oleh tubuh bayi melalui ASI. Mungkin ada sebagian dari Anda yang ingin memiliki bayi dengan kulit yang putih dan telah berusaha untuk mengkonsumsi makanan ibu hamil agar bayi berkulit putih selama masa kehamilan. Dan kali ini saya akan membagikan sedikit informasi mengenai beberapa jenis makanan sebagai cara memutihkan kulit bayi melalui ASI yang bisa Anda konsumsi.
1. Kacang – kacangan
Vitamin E bagi ibu hamil tidak hanya dapat membantu menjaga kesehatan kulit sang ibu tetapi manfaat ini jug akan didapatkan oleh sang calon buah hati. Kulit bayi yang rentan dan lebih tipis dari kulit dewasa tentunya akan membutuhkan perawatan khusus seperti asupan vitamin E yang bisa Anda dapatkan dari kacang – kacangan misalnya. Ketika buah hati telah lahir dan masa persalinan telah lewat, Anda masih bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E seperti kacang – kacangan untuk membantu menjaga kesehatan kulit bayi Anda sekaligus membantu mencerahkannya. Mungkin Anda memang bisa mendapatkan vitamin E dengan mengkonsumsi berbagai suplemen makanan tetapi ada baiknya bagi Anda untuk mencoba cara alami terlebih dahulu yaitu dengan mengkonsumsi kacang – kacangan.
2. Sayuran hijau
Cara memutihkan kulit bayi melalui asi yang kedua adalah dengan mengkonsumsi sayuran hijau. Sayuran hijau tidak hanya mengandung berbagai kandungan nutrisi ataupun vitamin seperti pemberian vitamin K pada bayi baru lahir yang bisa membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Pada sayuran hijau juga ditemui sejumlah fitokimia yang bisa membantu untuk menjaga sel tubuh dari kerusakan dari luar. Adanya faktor luar seperti paparan sinar matahari, polusi, debu, dan lain sebagainya juga dapat membuat kulit bayi menjadi kusam. Dan karena alasan inilah Anda perlu untuk mengkonsumsi sayuran hijau dan merasakan berbagai manfaat kesehatan yang datang bersamaan dengan konsumsi sayuran hijau tersebut.
3. Bengkoang
Anda tentunya cukup sering melihat tayangan atau iklan baik itu di tv ataupun internet dimana banyak produk kecantikan yang bertujuan untuk memutihkan badan memiliki kandungan bengkoang. Pada bengkoang sendiri terkandung beberapa kandungan seperti air dan vitamin C. Vitamin C untuk ibu hamil memang baik untuk menjaga kesehatan tubuh sang ibu hamil. Salah satu bahan makanan yang tentunya juga bisa Anda konsumsi dan mengandung vitamin C adalah bengkoang. Selain juga mengandung vitamin C bengkoang bisa terbilang cukup mudah untuk ditemukan. Tetapi apabila vitamin C tetap dikonsumsi maka jenis vitamin ini akan membantu merangsang kolagen yang bisa berguna untuk membantu proses pencerahan kulit pada ibu dan bayi.
Bagi Anda yang belum melewati proses persalinan mungkin ada baiknya bagi Anda untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan penambah ASI sebelum melahirkan dan melanjutkannya dengan beberapa cara memutihkan kulit bayi melalui ASI yang telah saya berikan. Terima kasih atas perhatian Anda dan semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi Anda dan bayi Anda.