Selama proses kehamilan, berbagai macam kondisi perubahan baik fisik maupun psikis ibu akan terjadi dan beberapa diantaranya dapat menyebabkan bentuk tubuh ibu hamil tidak seideal sebelum melahirkan. Salah satu kondisi yang tidak ideal tersebut adalah keadaan dimana tubuh ibu hamil akan terlihat membesar, melebar, dan memiliki berat badan berlebih. Keadaan tersebut merupakan kondisi yang normal […]
Tag: diet menyusui
Setelah melewati masa kehamilan maka kenaikan berat badan ibu memang tidak dapat dicegah. Banyak ibu yang mencoba menurunkan berat badan segera setelah melahirkan. Tapi semua itu tidak dapat dilakukan dengan mudah karena ibu juga harus tetap memberikan ASI untuk anak. Dan melakukan berbagai metode yang tidak alami memang tidak disarankan. Karena itu ibu bisa mencoba […]
Setelah pesalinan yang dilakukan oleh para ibu melalui proses persalinan normal maupun dengan operasi caesar ada beberapa hal yang pastinya ingin dilakukan selain merawat bayi yang dilahirkannya. Menurunkan berat badan merupakan hal yang wajar menjadi keinginan para wanita termasuk mereka yang telah melahirkan anak. Bentuk tubuh yang proporsional bagi sebagian wanita merupakan keharusan yang perlu […]
Memilih cara diet ibu menyusui yang paling tepat menjadi perhatian semua ibu yang baru menyusui. Biasanya kenaikan berat badan didapatkan selama hamil dan akan menurun ketika menyusui. Tapi jika mengalami kenaikan berat badan yang berlebihan maka memang perlu diet setelah melahirkan. Karena masih memberikan ASI untuk bayi maka jenis diet juga harus yang paling sehat. […]
Bukan rahasia lagi jika wanita yang telah melakukan proses melahirkan atau yang saat ini sedang menyusui bayinya memiliki berat badan yang berlebih atau istilahnya gemuk. Mungkin Anda pernah melihat saudara atau teman Anda, atau mungkin Anda mengalaminya sendiri. Mungkin sebelumnya mereka itu langsing, tapi setelah melahirkan dan menyusui berat badan jadi melar. Berat badan yang […]
Menjadi orang tua baru memang sangat melelahkan, apalagi bagi para ibu. Aktifitas harian dalam mengurus bayi tentunya sangat menyita waktu dan juga tenaga. Terlebih lagi bila si kecil sedang rewel di malam hari, tentunya orang tua terutama ibu akan berusaha mencoba menahan kantuk dan lelahnya dengan membuat secangkir kopi . Namun tungggu dulu, bolehkan ibu […]
Usus manusia yang berfungsi untuk mendukung sistem pencernaan dalam tubuh ternyata memang sangat penting untuk diperhatikan. Selain ada berbagai jenis bakteri dan mikroorganisme yang baik untuk mendukung pencernaan, ternyata bagian usus juga rentan terhadap cacing. Umumnya cacing memang banyak terjadi pada anak-anak dan sulit terjadi pada orang dewasa kecuali dengan kondisi khusus. Ibu menyusui rentan […]
Banyak sekali pantangan makanan ibu menyusui yang berkembang dimasyarakat. Hal tersebut karena makanan sehat untuk ibu menyusui memiliki pengaruh yang besar pada perkembangan bayi. Sehingga banyak mitos berkembang mengenai makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan oleh ibu saat menyusui. Buah durian salah satunya. Buah yang banyak dikenal karena rasanya yang legit ini pun kerap […]
Diare merupakan sebuah kondisi dimana tinja atau feses yang dikeluarkan saat buang air besar menjadi encer dan dengan frekuensi yang sering dan biasanya lebih dari dua kali. Hal tersebut sering kali terjadi karena adanya kontaminasi oleh bakteri, virus maupun parasit baik melalui makanan maupun minuman yang dikonsumsi. Diare dapat menyerang siap saja tanpa terkecuali, mulai […]
Keju merupakan produk olahan yang memiliki hampir semua nutrisi yang terkandung pada susu, karena memang yang menjadi bahan utamanya adalah susu. Sebagian orang menganggap keju perlu dihindari karena lemak dan sodium yang terkandung di dalamnya cukup tinggi hingga dapat menyebabkan masalah untuk kesehatan. Namun begitu, keju tetap memiliki nutrisi yang penting untuk tubuh. Seperti protein, […]