Ibu hamil memang akan menjalani masa-masa sulit sekaligus menyenangkan dalam hidupnya. Kehamilan itu sendiri pasti memberikan beberapa pengalaman hidup yang akan berbeda dengan kondisi sebelum kehamilan. Ibu hamil juga mungkin kerap kali akan merasakan gangguan dalam aktivitas sehari-hari, termasuk dalam masalah tidur. Ada banyak ibu hamil yang mengeluhkan tidak bisa tidur nyenyak di malam hari. […]
Tag: tidur
Kehamilan memang menjadi salah satu masa yang menyenangkan. Namun di balik semua itu, ada beberapa perubahan dalam kehidupan ibu hamil yang berbeda dari sebelum hamil. Hal ini membuat ibu harus beradaptasi hampir dalam segala hal. Termasuk ketika harus tidur atau bahkan saat bangun dari tempat tidur. Ibu hamil mungkin akan mengalami susah tidur. Penyebab Ibu […]
Tidur, bagi anak-anak merupakan kebutuhan pokok yang harus terpenuhi. Tidur yang cukup bisa membuat anak tumbuh dengan sehat. Selain itu, jika kebutuhan anak tercukupi, dia akan lebih mudah berkonsentrasi sehingga kegiatan sehari-harinya bisa dia lakukan dengan lebih maksimal. Tidur merupakan kebutuhan pokok bagi anak-anak. Kebutuhan waktu tidur bagi setiap usia anak berbeda-beda. Bagi anak usia […]
Bahaya duduk terlalu lama bagi ibu hamil belum banyak diketahui oleh ibu hamil, ibu yang sedang hamil memang suka duduk dibandingkan dengan berjalan-jalan. Beragam alasan yang menyertai kebiasaan mereka tersebut misalnya saja adalah badan terlalu pegal untuk berjalan, badan sudah tidak nyaman untuk berjalan, tuntutan pekerjaan dan masih banyak lagi lainnya. Ibu hamil sebaiknya menghindari […]
Saat usia kehamilan memasuki perkembangan janin 8 bulan (32 minggu), dalam keadaan normal berarti janin telah berada dalam posisi yang tepat dengan kepala di bawah sampai nanti proses persalinan. Pergerakan janin rata-rata meningkat per harinya namun tidak bisa ibu rasakan seluruhnya. Yang penting, minimal terdapat 10 gerakan janin perhari yang bisa ibu rasakan, sudah menunjukkan […]
Menjaga kondisi tubuh agar tetap fit adalah salah satu hal yang harus dilakukan pada saat seorang wanita sedang hamil. Dengan tubuh yang fit dan sehat maka Anda dapat melakukan aktivitas sehari-hari tanpa adanya gangguan. Selain itu, kondisi tubuh seorang ibu yang sehat dan fit akan sangat mendukung perkembangan janin dalam kandungan. Banyak cara yang bisa dilakukan […]
Anda senang begadang? Menunda-nunda waktu istirahat di malam hari karena tuntutan pekerjaan? Jika Anda seorang wanita yang sedang dalam kondisi hamil tapi suka begadang, Anda harus memperhatikan penjelasan berikut ini karena nyatanya kebiasaan buruk tersebut berbahaya bagi ibu dan janin. Begadang tidak dianjurkan bagi ibu hamil bahkan untuk alasan apapun. Tidur yang tidak teratur berisiko mengganggu kesehatan ibu […]
Tidur menjadi kegiatan yang sangat penting bagi bayi. Sebab organ tubuhnya yang belum bekerja secara stabil, memerlukan waktu untuk mengaktivkannya. Bukan hanya hal tersebut, beberapa fungsi tubuh seperti otak masih dalam tahap perkembangan serta pengeluaran hormone pertumbuhan akan sangat aktif ketika ia sedang tidur nyenyak. Untuk membantu mengoptimalisasi fungsi dan kegunaanya memerlukan sel yang cukup […]
Bahaya tidur pagi bagi ibu hamil tidak banyak diketahui oleh banyak orang terutama oleh ibu hamil itu sendiri. Banyak ibu hamil yang merasakan lemas di pagi hari kemudian memutuskan untuk tidur. Memang tidur bisa digunakan untuk mengembalikan stamina ibu hamil itu sendiri, terutama ibu hamil yang sedang mengalami morning sickness. Sayangnya menurut penelitian, tidur di […]
Ibu hamil menghadapi kondisi yang sangat sulit selama kehamilan terutama berhubungan dengan masalah posisi saat tidur. Pada awal trimester maka banyak ibu hamil yang tidak bisa tidur karena beberapa gangguan seperti sakit punggung, kram perut, lelah, mual, pusing dan berbagai gangguan lain. Hal ini juga dipengaruhi dengan beberapa keluhan lain yang berhubungan dengan kecemasan dan […]