Anak menangis biasanya membuat orang tua merasa panik dan gelisah. Terlebih saat anak menangis dalam waktu tidurnya. Ini hal yang sangat umum namun biasanya orang tua hanya menenangkan anak saja. Gangguan tidur pada anak bisa menyebabkan anak tidak cukup tidur dan pada siang harinya menjadi gelisah. Jika anak sudah bersekolah maka gangguan tidur ini bisa menyebabkan prestasi menurun dengan cepat. Kondisi ini sedikit berbeda dengan penyebab bayi rewel. Jadi apa saja penyebab anak menangis tengah malam tanpa sebab dan cara mengatasinya? Ikuti saja ulasan berikut ini.
- Terlalu lama tidur siang
Memberikan kebiasaan tidur siang pada anak memang salah satu cara yang sangat baik. Tubuh anak masih membutuhkan banyak tidur sementara tidur siang dianggap baik untuk perkembangan otak dan kesehatan tubuh anak. Tapi ketika terlalu lama tidur siang maka bisa menjadi penyebab anak susah tidur malam. Memang anak biasanya awalnya sulit untuk tidur malam dan ketika anak sudah bisa tidur maka tubuh mereka tidak nyaman dan ini memicu insomnia pada anak.
Cara mengatasi:
Biasakan anak untuk tidur siang tapi jangan terlalu lama. Ibu bisa menerapkan tidur siang setelah anak pulang sekolah namun hanya sebentar saja, kemudian setelah itu buat anak banyak beraktifitas.
- Anak sakit
Masalah anak sakit bisa terjadi kapan saja, termasuk saat malam hari. Ini bisa menyebabkan anak menangis tanpa sebab saat tengah malam. Jika Anda memegang tubuh anak mungkin merasakan tubuh anak demam. Kondisi ini bisa karena anak kelelahan dan terkena penyakit umum seperti sakit flu, batuk, sinusitis, sakit perut dan masalah lain. Jika anak demam maka segera berikan pertolongan darurat agar tidak terjadi kejang demam pada anak.
Cara mengatasi:
Orang tua harus memeriksa suhu tubuh anak. Jika anak memang demam maka bisa memberikan obat ringan seperti paracetamol. Jika anak ternyata tidak demam tapi menunjukkan gejala penyakit lain maka atasi sesuai dengan penyakit anak.
- Mimpi buruk
Mimpi buruk juga bisa dialami oleh anak-anak. Kondisi ini biasanya terjadi karena beberapa masalah. Misalnya pada siang hari anak menonton film horor, mendengar cerita misteri dan masalah yang lain. Mimpi buruk adalah kondisi dibawah alam sadar sehingga tidak bisa dikendalikan. Jika anak terbangun atau merasa ketakutan maka pasti anak akan langsung menangis.
Cara mengatasi:
Orang tua harus menenangkan anak. Dampingi anak di ruang tidur anak dengan penuh kesabaran. Jangan sampai membentak anak dalam kondisi rewel karena bisa menyebabkan dampak membentak anak.
- Anak merasa lapar
Perut anak yang tidak nyaman dan merasa lapar juga akan menyebabkan anak terbangun saat tidur. Waktu bangun tengah malam menjadi waktu yang paling umum karena saat itu tubuh anak melakukan proses metabolisme penuh. Biasanya anak tetap tidak mau makan dan hanya meminta susu saja. Jika begitu bujuk untuk makan sedikit saja makanan padat.
Cara mengatasi
Buatkan anak susu atau minuman lain yang dibutuhkan anak. Jika anak sudah menunjukkan penyebab anak susah makan maka lebih baik untuk mencoba memberikan minuman dan makanan padat. Setelah itu ajak anak bermain sebentar lalu tidur.
- Mau buang air kecil
Saat malam hari anak juga memiliki dorongan untuk membersihkan kantung kemih. Jika anak masih minum susu sebelum tidur maka biasanya anak akan merasa buang air kecil saat tengah malam. Ini hal yang sangat wajar dan Anda tidak perlu resah.
Cara mengatasi :
Jika anak sudah menunjukkan gejala ini maka segera bimbing anak untuk pergi ke kamar mandi. Jangan sampai memaksa anak untuk menahan karena anak bisa mengompol dan menjadi kebiasaan yang buruk.
- Pengaruh lingkungan
Anak juga bisa menangis tengah malam saat tertidur karena pengaruh lingkungan. Lingkungan yang tidak nyaman akan membuat anak merasa terganggu. Terlebih jika anak masih tidur bersama dengan orang tua sehingga mereka merasa sangat tidak nyaman.
Cara mengatasi:
Cobalah untuk memisahkan kamar anak agar mereka merasa nyaman saat tidur. Jika anak belum berani maka cukup temani anak saat akan tidur atau saat mereka gelisah.
Nah itu beberapa penyebab anak menangis tengah malam tanpa sebab dan cara mengatasinya. Semua orang tua pasti merasa panik dengan kondisi ini, tapi sekarang tidak perlu panik lagi. Cukup atasi dengan penyebabnya sesuai informasi diatas.