Makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh ibu hamil merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan dengan baik karena adanya beberapa efek samping buruk maupun manfaat yang bisa diperoleh dari makanan atau minuman tersebut. Agar ibu hamil dapat menjalani semua proses kehamilan dapat berjalan dengan baik dan normal maka memperhatikan jenis makanan dan pengaturan pola makan menjadi salah satu bentuk usaha yang perlu dilakukan oleh setiap ibu hamil.
Beberapa makanan tertentu seperti makanan sehat untuk ibu hamil merupakan jenis makanan yang perlu dikonsumsi oleh ibu hamil secara rutin karena dapat memberikan manfaat dan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil yang sangat berguna dalam setiap proses kehamilan dan perkembangan janin di dalam kandungan ibu hamil. Selain makanan yang bermanfaat, ada beberapa jenis makanan maupun zat tertentu yang masuk kedalam daftar pantangan makanan ibu hamil karena efek dan dampak buruk pada proses kehamilan.
Salah satu jenis bahan makanan yang mungkin sering menjadi pertanyaan oleh setiap ibu hamil apakah bahan tersebut dapat dikonsumsi atau tidak selama masa kehamilan adalah obat obatan herbal. Diantara beberapa obat obatan herbal tersebut, habatussauda menjadi pokok pembahasan yang diulas dalam artikel ini. Berikut penjelasan mengenai bolehkah ibu hamil minum habatussauda dan adakah efek samping atau manfaat yang bisa di dapatkan melalui ulasan di bawah ini.
Mengenal Habbatussauda Dan Kanduangannya
Sebelum membahas lebih jauh mengenai jawaban atas pertanyaan bolehkah ibu hamil minum habatussauda makan penjelasan mengenai apa itu habatussauda menjadi perlu untuk dijelaskan terlebih dahulu. Habatussauda merupakan sebutan yang lebih dikenal dari rempah rempah yang bernama jintan hitam. Jintan hitam merupakan bumbu dapur yang dimanfaatkan juga sebagai tanaman obat. Jintan hitam dapat dikenali dari bentuknya yang bulat seperti butiran biji dengan warna hitam.
Jintan hitam atau habbatussauda sudah dikenal sejak jaman dahulu sebagai salah satu tanaman atau biji bijian yang banyak dimanfaatkan sebagai tanaman obat untuk mengatasi berbagai macam jenis penyakit. Pemanfaatkan jintan hitam sebagai tanaman obat tersebut bahkan sudah dikenal jauh sejah 2000 – 3000 tahun sebelum masehi. Jintan hitam memiliki kandungan beberapa zat yang sangat dikenal baik untuk kesehatan seperti omega 3, omega 6, tacoperol, karotenoid, saponin, protein, fiber, thymoquinone, dan beberapa jenis asam lemak jenih lainnya.
Bolehkah Ibu Hamil Minum Habbatussauda
Sejauh ini belum ada bukti otentik secara medis melalui sebuah penelitian yang menunjukan bahwa habatussauda dapat memberikan dampak berbahaya bagi proses kehamilan maupun perkembangan janin di dalam kandungan. Karena tidak adanya bahaya atau efek samping yang buruk bagi ibu hamil dan kandungannya maka konsumsi habattussauda boleh dilakukan oleh ibu hamil bahkan ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi jintan hitam tersebut. Selain itu, efek samping habatussauda yang banyak dipercaya dapat memicu kontraksi juga belum terbukti dengan pasti.
Manfaat Jintan Hitam atau Habatussauda Untuk Ibu Hamil
Seperti dalam penjelasan diatas, konsumsi habatussauda boleh dilakukan oleh ibu hamil dan bahkan ada manfaat yang bisa diperoleh. Berikut ini beberapa manfaat habatussauda atau jintan hitam bagi ibu hamil yang diantaranya seperti dalam ulasan dibawah ini.
- Terpenuhinya nutrisi tambahan bagi ibu hamil, kandungan nutrisi dan gizi dari jintan hitam yang disebutkan diatas dapat membantu ibu hamil dalam memenuh kebutuhan nutrisi ibu hamil yang utama maupun nutrisi tambahan agar proses kehamilan dapat berjalan dengan nomal dan sebagaimana mestinya.
- Meningkatkan daya tahan tubuh, Kondisi tubuh ibu hamil sangat rentan mengalami berbagai macam masalah kesehatan mengingat adanya penurunan daya tahan tubuh dan berbagai macam perubahan yang terjadi. Untuk menghindari permasalahan kesehatan tersebut maka konsumsi habatussauda dapat dilakukan karena terbukti mampu meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil.
- Mencegah beberapa jenis penyakit, habatussauda dengan segala macam kandungan di dalamnya dipercaya memiliki banyak manfaat dalam mencegah dan membantu mengatasi penyakit diantaranya seperti menurunkan tekanan darah tinggi, menstabilkan kadar gula di dalam darah, bahkan dalam beberapa bentuk penelitian dapat melawan sel kanker yang berbahaya.
Meskipun masih dapat dikatakan aman, konsumsi habatussauda sebagai tanaman obat tetap harus diperhatikan agar tidak berlebihan. Hal ini dikarenakan adanya efek buruk pada kehamilan ketika habatussauda tersebut dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau dosis terlalu besar. Efek buruk tersebut memang belum terbukti secara langsung pada manusia namun telah ditunjukan dalam penelitian menggunakan tikus laboratorium yang menujukan hasil bahwa habatussauda dalam dosis tinggi memiliki resiko tinggi menyebabkan abortus atau keguguran pada tikus yang hamil tersebut.
Itulah beberapa penjelasan mengenai jawaban atas pertanyaan bolehkan ibu hamil minum habatussauda selama masa kehamilan. Dalam penjelasan diatas dapat disimpulkan bahwa konsumsi habatussauda dapat dilakukan oleh ibu hamil namun harus diperhatikan dengan baik dan sebaiknya tidak dikonsumsi dalam dosis tinggi dan pada saat kehamilan masih memasuki usia trimester pertama.