Ibu hamil memang akan merasakan beberapa keluhan yang kurang menyenangkan. Salah satu masalah yang sering membuat ibu hamil merasa khawatir adalah sendi dan tulang ibu yang terasa sakit. Ibu hamil biasanya akan merasa sakit yang jelas pada bagian tulang rusuk. Tulang rusuk ibu hamil bisa terasa sakit saat baru masuk trimester awal sampai akhir. Bahkan sakit pada tulang rusuk sering menyebabkan nyeri pinggang saat hamil. Lalu apa saja penyebab tulang rusuk sakit saat hamil muda dan perawatannya? Ikuti penjelasan dibawah ini.
Penyebab
- Efek peningkatan hormon kehamilan
Salah satu efek hormon kehamilan adalah seperti morning sickness yang buruk atau bahkan sangat ringan. Namun efek lain juga bisa terjadi seperti nyeri pada tulang rusuk. Hal ini terkadi ketika tingkat progesteron dalam tubuh ibu meningkat. Efek ini akan membuat area ligamen dan otot perut mengalami peregangan. Memang ini sangat penting untuk perkembangan janin namun efeknya membuat tulang rusuk terasa sakit.
- Rahim terus membesar
Semakin meningkat perkembangan janin maka ukuran rahim juga akan terus berkembang. Proses ini memang sangat alami dan harus terjadi untuk kehamilan normal. Tapi semakin berkembangnya rahim juga menyebabkan tekanan pada tulang rusuk. Hal ini yang membuat tulang rusuk terasa sakit. Kemudian bagian otot yang ada di antara tulang rusuk juga ikut mengalami peregangan. Nah akhirnya tulang rusuk bertambah sakit.
- Efek cemas berlebihan
Salah satu bahaya sering emosi saat hamil ternyata tidak hanya menyakiti mental ibu tapi juga fisik. Ibu hamil yang merasa cemas parah dan sering stres bisa terkena sakit tulang rusuk yang buruk. Ini yang akan membuat ibu hamil merasa sesak nafas, nyeri pada pinggang, nyeri pada bahu dan keringat dingin berlebihan.
- Perubahan ukuran payudara
Memberikan kolostrum pada bayi yang baru lahir memang sangat disarankan. Karena ada beberapa manfaat kolostrum bagi bayi baru lahir. Ketika ibu hamil maka payudara akan mempersiapkan proses alami untuk menghasilkan ASI. Kelenjar susu mulai aktif untuk menghasilkan susu. Nah akhirnya ukuran payudara biasanya akan menjadi lebih besar dan inilah yang membuat ibu merasakan nyeri pada tulang rusuk.
- Tekanan pada diagfragma
Berkembangnya ukuran janin yang diikuti dengan perkembangan rahim ternyata bisa menyebabkan tekanan pada diagfragma. Inilah yang akhirnya membuat ibu hamil merasa nyeri pada tulang rusuk. Tulang rusuk ikut sakit karena pada bagian diagfragma ada banyak otot dan syaraf. Terkadang ibu hamil juga bisa merasakan nyeri pada bahu.
- Gejala infeksi saluran kemih
Penyakit saluran kemih memang sangat umum untuk ibu hamil. Ibu hamil harus waspada jika mengalami sakit pada tulang rusuk. Namun gejala lain juga harus dipastikan seperti sakit saat berkemih, rasa panas, selalu ingin buang air kecil dan sakit pada perut bawah. Sebaiknya kondisi ini harus segera mendapatkan perawatan dokter.
Perawatan
- Obat nyeri. Jika ibu merasa sudah tidak bisa mengatasi sakit pada tulang rusuk maka bisa datang ke dokter untuk diperiksa. Biasanya ibu akan mendapatkan beberapa jenis obat untuk mengatasi rasa sakit yang aman untuk ibu dan janin. Beberapa jenis obat ini termasuk seperti acetaminophen dan tylenol.
- Pakaian yang nyaman. Selama hamil sebaiknya ibu hanya menggunakan pakaian yang nyaman dan tidak ketat. Kemudian untuk ukuran bra juga harus sesuai sehingga tidak menyakiti tulang rusuk.
- Olahraga. Ibu hamil juga harus terbiasa dengan olahraga khusus untuk ibu hamil seperti senam hamil, yoga, berenang dan jalan kaki. Olahraga ini juga sangat penting untuk mendukung lancarnya proses persalinan.
- Atur posisi duduk dan tidur. Meskipun ibu hamil akan sulit untuk tidur dan duduk dengan nyaman maka ibu harus tetap berusaha. Carilah posisi yang nyaman dan jika perlu gunakan bantal hamil atau jenis alat lain.
- Mandi air hangat. Ibu hamil juga bisa mengurangi rasa sakit dengan cara mandi air hangat. Ibu bisa mengguyur area tulang rusuk yang sakit. Namun sebaiknya ibu tidak berendam dengan air hangat karena bisa sangat berbahaya.
Jadi begitulah semua penyebab tulang rusuk sakit saat hamil muda dan perawatannya. Untuk bisa mengatasi kondisi ini maka ibu harus memahami penyebabnya kemudian carilah perawatan yang tepat. Jika tidak sembuh maka segera hubungi dokter terdekat.