Manfaat buah kiwi bagi ibu hamil dan janin dalam kandungannya sangat besar perannya karena memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Buah kiwi memang bukan buah khas Indonesia namun ketenarannya saat ini sedang menanjak drastis. Bukan hanya karena bentuknya yang unik dan warnanya yang hijau segar sehingga menggugah selera saja serta karena rasanya yang asam-asam […]
Category: Buah Sehat
Manfaat buah delima bagi ibu hamil dan janinnya sangat penting untuk diketahui karena memiliki peran vital. Momen kehamilan merupakan salah satu hal yang paling ditunggu oleh semua wanita di dunia ini. oleh karena itu selama dalam masa kehamilan sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak gizi dan nutrisi. Bukan hanya untuk kesehatan […]
Manfaat jambu biji bagi ibu hamil sangat penting untuk kesehatan kandungan (janin) hingga ibu hamil itu sendiri. Jambu biji merupakan salah satu jenis buah- buahan yang dapat kita temukan di sekitar pekarangan dengan mudah. Buah yang satu ini dapat tumbuh di pekarangan atau di kebun dengan baik. Tidak hanya dijual di pasar tradisional namun buah […]
Buah duku merupakan salah satu buah khas dari Benua Asia bagian tenggara ujung barat. Buah duku termasuk dalam suku Meliaceae dimana terdapat jenis lainnya seperti celoring, langsat, pisitan juga kokosan. Buah dengan bentuk bulat ukuran kecil ini, bukan hanya enak dimakan langsung melainkan juga sering digunakan sebagai buah pencuci mulut. Selain itu, buah duku juga […]
Buah strawberry merupakan buah yang populer di seluruh dunia. Buah yang satu ini memiliki rasa yang enak dipadu dengan bentuknya yang cantik. Buah strawberry bukan hanya enak dimakan begitu saja, namun juga banyak digunakan sebagai pelengkap kue atau bahkan minuman berupa jus atau sup buah. Buah yang satu ini bisa ditemukan di banyak tempat dengan […]
Manfaat markisa bagi ibu hamil dan janinnya cukup penting loh, jangan abaikan yah. Menjadi momen yang paling banyak ditunggu oleh pasangan yang telah menikah, tentu kehamilan menjadi hal yang cukup istimewa. Untuk itu, penjagaan yang baik supaya janin yang tengah dikandung selamat hingga masa persalinan nantinya. Salah satu cara menjaga kesehatan janin juga ibu agar […]
Manfaat buah naga untuk ibu hamil tidak diketahui oleh masyarakat terutama bagi ibu hamil itu sendiri. Buah naga mudah dijumpai baik itu di toko buah maupun di supermarket. Bentuk buah naga yang unik sering dikaitkan dengan hoki atau keberuntungan oleh orang Cina. Buah naga ini bentuknya sama, memiliki kulit buah berwarna merah dan memiliki kulit […]
Pisang merupakan salah satu buah buah untuk ibu hamil yang baik untuk diet dan camilan. Dalam rekomendasi National Institutes of Health kepada ibu hamil adalah mengkonsumsi 3-4 porsi buah pisang setiap hari. Karena nutrisi yang terkandung didalamnya sangat dibutuhkan oleh ibu dan janin. Pada pisang ukuran sedang mengandung 105 kalori yang cukup memenuhi kebutuhan ibu […]
Air kelapa merupakan minuman isotonik yang sangat kaya akan nutrisi alami. Ia memiliki kandungan elektrolit, klorida, kalium, natrium, protein, dan magnesium yang sangat tinggi. Selain itu, air kelapa juga memiliki kandungangula dalam jumlah sedang. Air kelapa ini juga merupakan sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin dan vitamin C. Berbagai macam fungsi dapat kita temukan dalam air […]
Anggur adalah buah yang menyegarkan karena kandungan glukosa alaminya, yang membuat anggur banyak diminati oleh banyak orang. Anggur memiliki rasa manis yang dominan, selain itu anggur juga memiliki kandungan alkohol yang tinggi. Oleh sebab itulah, ibu hamil harus membatasi konsumsi anggur tersebut. Konsumsi anggur bagi ibu hamil tidak boleh lebih dari 50 gram. Pantangan makanan ibu […]