Dalam masa kehamilan tentunya seorang ibu hamil akan berusaha untuk melakukan segala kegiatan yang menunjang kesehatan janinnya. Mulai dari menjauhi berbagai pantangan ibu hamil muda yang bisa berada dalam berbagai bentuk seperti aktifitas, makanan, pola hidup, dan lain sebagainya. Salah satu kegiatan yang dilakukan oleh ibu hamil untuk menjaga masa kehamilannya dengan baik adalah dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang tentunya menyehatkan tubuh. Makanan dan minuman ini tentunya penting karena janin akan menyerap nutrisi dari segala sesuatu yang dikonsumsi oleh sang ibu. Oleh karena itu, memperhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk kedalam tubuh akan menjadi hal yang sangat penting. Berbagai suplemen makanan dan susu ibu hamil yang beredar dengan kandungan nutrisi yang lengkap juga dikarenakan oleh adanya faktor ini. Berbicara mengenai makanan dan minuman kali ini saya ingin membahas satu topik menarik mengenai bolehkah ibu hamil minum air tebu atau tidak. Untuk minuman alami yang satu ini, maka berikut ini saya berikan ulasannya untuk Anda.
1. Kandungan gula dengan indeks glikemik rendah
Air tebu memiliki rasa yang manis dan hal ini bisa menjadi hal yang menakutkan bagi beberapa orang. Hal ini dikarenakan rasa manis yang ada pada air tebu tentunya diakibatkan oleh adanya kadar gula didalam kandunga air tersebut. Dan tentu saja hal ini akan membuat kita menjadi khawatir akan adanya peluang terjadinya bahaya diabetes saat hamil. Tetapi sebenarnya karena kandungan gula yang berada pada air tebu ini adalah gula alami dengan indeks glikemik yang rendah maka sebenarnya Anda tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi minuman ini. Dan untuk melakukan langkah pencegahan dengan lebih baik maka beberapa cara mengobati diabetes pada ibu hamil mungkin akan baik untuk dipelajari sebagai referensi.
2. Protein
Selanjutnya, air tebu juga memiliki kandungan protein. Protein adalah suatu senyawa dalam tubuh yang tentunya akan sangat dibutuhkan oleh sel. Sel tubuh kita membutuhkan protein. Adanya protein akan membantu proses regenerasi sel – sel tubu yangrusak menjadi lebih baik dan cepat. Oleh karena itu, biasanya dokter akan menyarankan pasien yang baru saja menjalani operasi untuk mengkonsumsi makanan dengan kandungan protein yang tinggi. Tentunya akan ada juga beberapa perawatan pasca operasi caesar dan beberapa jenis operasi lainnya yang harus diikuti. Adanya kandungan protein pada minuman air tebu ini tentunya bisa menjawab pertanyaan perihal bolehkah ibu hamil minum air tebu.
3. Kandungan antioksidan
Siapa yang menyangka bahwa air tebu mengandung antioksidan. Ternyata, air tebu yang mungkin hanya dikenal karena kandungan gulanya ini juga kaya akan kandungan antioksidan. Kandungan antioksidan yang terkandung dalam tebu berbentuk senyawa flavonoid dan felonik. Kedua senyawa ini akan sangat penting karena dapat membantu tubuh kita terhindar dari terjadinya peradangan dan rasa nyeri.
Jadi, saya rasa pertanyaan mengenai bolehkah ibu hamil minum air tebu atau tidak sudah terjawab. Dan tentunya dengan sedikit informasi yang telah saya berikan Anda juga dapat menyimpulkan bahwa air tebu mengandung berbagai kandungan baik untuk tubuh apabila dikonsumsi. Terima kasih karena Anda telah meluangkan waktu Anda untuk membaca artikel kami. Tetap ikuti website kami dan temukan juga berbagai artikel menarik lainnya seperti pantangan makanan ibu hamil yang pernah hamil ektopik yang tentunya informatif dan menarik untuk dibaca.