Gestational diabetes adalah salah satu masalah diabetes yang paling sering terjadi ketika kehamilan sudah masuk ke trimester ketiga. Ini juga termasuk gangguan kehamilan yang memicu kondisi preeklampsia. Kondisi kenaikan kadar gula yang sangat tinggi bisa sangat berbahaya untuk tubuh ibu dan janin. Terkadang ini yang akan menyebabkan bayi lahir prematur dengan kondisi perkembangan organ tubuh yang belum sempurna. Lantas bagaimana cara mengobati diabetes pada ibu hamil trimester ketiga? Simak ulasan berikut ini.
- Melakukan perawatan ke dokter
Bagi ibu yang sudah menderita diabetes maka lebih baik untuk melakukan perawatan ke dokter. Penyakit kenaikan kadar gula darah yang tinggi harus terus menerus dikelola. Kondisi ini mungkin tidak bisa disembuhkan sepenuhnya, tapi pengawasan kadar gula darah bisa membantu tubuh ibu lebih sehat. Perawatan dokter untuk ibu hamil yang menderita diabetes misalnya dengan memeriksa kadar gula darah secara rutin, menjaga agar tubuh ibu tidak mengalami kenailan berat badan dan rekomendasi insulin jika sangat dibutuhkan.
- Menjaga pola diet
Diet ibu hamil agar bayi tidak besar sangat diperlukan untuk ibu hamil yang menderita diabetes. Biasanya ibu hamil yang menderita diabetes sangat rentan dengan kondisi tersebut. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga agar diet tetap sehat untuk tubuh ibu. Misalnya dengan menjaga agar makanan yang dikonsumsi tetap sehat, tidak mengandung lemak berlebihan, mengurangi jumlah kalori harian dan menjaga agar tubuh ibu hanya mendapatkan makanan yang sehat. Pola diet ini harus diatur karena ibu sedang hamil sehingga cara diet yang salah juga bisa menyebabkan tubuh ibu hamil menjadi lemah.
- Menurunkan kadar kolesterol
Diabetes paling sering terjadi pada ibu hamil yang juga memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Kesalahan pola makan yang buruk seperti konsumsi makanan cepat saji dan makanan yang mengandung lemak tinggi. Hal ini sangat buruk karena tubuh ibu memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi. Sebelum terlambat maka ada banyak cara alami menurunkan kolesterol pada ibu hamil selain menggunakan obat. Sementara penggunaan obat tidak disarankan karena ibu sedang hamil dan bisa menyebabkan resiko untuk tubuh ibu dan janin sendiri.
- Perawatan hipertensi
Kondisi preeklampsia sebenarnya sangat rentan dengan tekanan darah tinggi pada ibu hamil. Namun jika kondisi ini diawasi maka sebenarnya bisa mencegah berbagai dampak buruk. Dokter bisa memberikan obat darah tinggi untuk ibu hamil untuk menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi bisa memicu bayi lahir prematur dan berbagai resiko cacat. Obat yang sangat aman dan sering diresepkan oleh dokter termasuk seperti jenis obat seperti labetalol, clonidine, prazosin, dan metildopa. Kemudian ibu hamil sebaiknya tidak menggunakan obat yang termasuk dalam golongan inhibitor ACE karena bisa menyebabkan kerusakan janin.
- Lebih banyak bergerak
Sebenarnya banyak wanita hamil yang menderita masalah diabetes dan mereka tetap bisa menjalani kehamilan dengan sehat. Salah satu caranya adalah dengan mencoba lebih banyak bergerak. Namun sebaiknya juga harus memilih gerakan yang tidak berbahaya seperti dengan manfaat jalan pagi untuk ibu hamil dan senam hamil. Dua kegiatan ini paling sering diusulkan oleh dokter karena memiliki resiko yang sangat rendah. Justru jika sering dilakukan maka bisa menyebabkan ibu lebih mudah melahirkan secara normal.
- Mengkonsumsi makanan berserat tinggi
Ibu hamil yang menderita diabetes sebaiknya juga lebih sering mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi. Makanan yang mengandung serat sangat penting untuk tubuh karena bisa mendorong proses pencernaan yang lebih sehat. Kemudian serat akan mengurangi kadar gula dalam darah karena membuat tubuh Anda hanya mendapatkan kalori yang dibutuhkan. Jadi beberapa sayuran hijau dan buah yang kaya warna sangat penting untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
- Mengkonsumsi makanan sumber vitamin D
Salah satu jenis vitamin untuk ibu hamil yang sangat dibutuhkan ketika menderita diabetes adalah vitamin D. Vitamin D sangat penting untuk tubuh karena akan mendorong penyerapan kalsium, zat besi, asam folat dan magnesium. Kemudian semua nutrisi ini akan membuat tubuh bisa memiliki kadar gula darah yang sangat sehat. Selain itu tentunya vitamin D juga mendorong pertumbuhan tulan dan jaringan janin yang lebih sempurna. Makanan yang mengandung vitamin D termasuk seperti ikan salmon, jamur, tahu dan sumber makanan kedelai.
- Mengkonsumsi makanan sumber vitamin C
Vitamin C untuk ibu hamil adalah jenis vitamin yang sangat penting untuk ibu hamil. Vitamin ini bisa membuat tubuh ibu hamil tetap sehat dan tidak mudah sakit. Kemudian vitamin C bisa menjaga agar tingkat kadar gula darah tetap seimbang. Vitamin C juga bisa bekerja untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat ketika ternyata kadar gula darah naik. Beberapa sumber vitamin C alami yang sangat disarankan termasuk seperti buah jeruk, buah kiwi, semangka, apel dan jenis buah lain.
- Mengkonsumsi sumber protein
Kebanyakan ibu hamil yang menderita protein biasanya menghindari sumber makanan yang mengandung protein. Tapi ternyata banyak ahli nutrisi yang menyarankan jika protein lebih baik untuk ibu hamil yang mengalami kenaikan gula darah. Protein akan bekerja untuk memecah karbohidrat lebih cepat. Kemudian akan mendorong sistem metabolisme yang lebih cepat sehingga jumlah insulin yang dibutuhkan sesuai dengan kebutuhan. Jadi jangan takut untuk makan daging dan ikan sehat yang tidak mengandung lemak.
- Hindari gula kompleks
Selama ibu sudah memiliki kenaikan kadar gula maka lebih baik untuk menghindari semua jenis gula komplek. Termasuk semua jenis makanan dan minuman yang diolah dengan bahan gula tambahan dan gula buatan. Gula pemanis yang ada pada makanan bisa membuat kondisi gula naik dengan cepat. Jadi lebih baik untuk tetap menjaga agar makanan sehat saja yang dikonsumsi.
- Hindari karbohidrat komplek
Makanan yang mengandung karbohidrat komplek akan sangat buruk untuk tubuh ibu. Berbagai jenis makanan yang mengandung karbohidrat komplek termasuk seperti nasi putih dan roti putih. Sebagai alternatif maka bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori dan serat tinggi seperti roti gandum, nasi merah dan biji-bijian. Jenis makanan ini bisa membuat kadar gula darah lebih cepat normal.
Inilah semua jenis cara mengobati diabetes pada ibu hamil secara medis dan alami. Karena diabetes sangat berbahaya untuk tubuh ibu dan janin maka lebih baik untuk segera mencari perawatan dan awasi apa saja yang Anda makan.