Setelah melewati beberapa pilihan proses persalinan maka selanjutnya tugas ibu adalah menyusui. Menyusui menjadi tahap yang menyenangkan tapi sekaligus menawarkan pengalaman baru. Hal ini karena menyusui tidak mudah dilakukan karena ibu masih baru pertama kali. Kemudian ibu menghadapi dilema ketika mendapatkan payudara yang tampak penuh saat hamil ternyata menjadi kendur dan kurang menarik. Jika seperti ini pasti ibu juga kecewa. Namun sebelum kecewa ibu harus mengetahui apa penyebab payudara kendur setelah melahirkan dan cara mengatasi. Berikut ini infonya.
Penyebab
- Pengaruh gaya gravitasi
Sebenarnya saat hamil memang ibu memiliki payudara yang penuh akibat hormon kehamilan. Hormon kehamilan juga yang membuat ibu mengalami morning sickness di awal kehamilan. Namun kemudian setelah melahirkan dan menyusui maka payudara lebih banyak tertarik oleh gravitasi. Termasuk juga saat proses menyusui dan inilah yang membuat payudara kendur.
- Efek bentuk dan ukuran payudara
Jika ibu memiliki bentuk payudara yang lebih besar dan panjang maka efek kendur akan lebih terlihat. Karena untuk payudara kecil maka tidak tampak bagian yang kendur dan tetap seperti ketika belum menyusui. Namun payudara yang besar dan ukuran lain memang terpengaruh dari kesuburan masing-masing. Wanita dengan payudara besar juga tidak identik dengan ciri wanita mandul jadi memang menguntungkan.
- Obesitas
Salah satu masalah kehamilan seperti obesitas memang sangat riskan. Tidak hanya menyebabkan bahaya obesitas bagi ibu hamil tapi juga setelah melahirkan. Wanita yang obesitas biasanya memiliki bentuk payudara yang besar. Lalu produksi ASI akan meningkatkan ukuran yang lebih besar lagi. Dan setelah melahirkan maka beberapa lemak hilang dari tubuh termasuk pada payudara dan inilah penyebabnya.
- Genetik
Ibu dengan keturunan atau keluarga dengan masalah payudara kendur juga bisa mengalami hal ini. Hal ini karena payudara yang kendur bisa dipengaruhi faktor genetik yang sangat kuat. Jika terjadi masalah ini maka bisa dilakukan pencegahan sejak awal seperti saat masa kehamilan sehingga bisa memberikan kebutuhan ASI bayi baru lahir.
- Menyusui
Mau atau tidak mau ternyata menyusui juga bisa menyebabkan payudara menjadi kendur. Hal ini bisa terjadi dengan cepat karena bayi menyerap ASI dengan gerakan yang kuat dan ditambah dengan faktor gravitasi. Karena itu lakukan cara menyusui yang tepat.
Cara Mengatasi
- Gunakan bra yang sesuai
Ibu harus mencoba untuk menggunakan bra yang sesuai dengan ukuran. Ini sangat penting karena setelah melahirkan maka perubahan ukuran dan bentuk payudara tidak bisa dihindari. Menggunakan bra yang sesuai akan membantu agar otot payudara tetap kokoh.
- Jaga berat badan
Kemudian ibu juga harus mencoba untuk menjaga berat badan. Jika ibu akan menurunkan berat badan maka lakukan secara perlahan. Karena ketika ibu melakukan dengan cepat maka banyak bagian lemak yang akhirnya pergi dengan cepat dan membuat kulit di payudara kendur. Lebih baik dilakukan perlahan dan konsisten misalnya dengan makanan yang bergizi dan olahraga.
- Rawat kelembapan kulit
Langkah yang lain adalah dengan menjaga kelembapan kulit di payudara. Ini sangat membantu agar sel –sel kulit bekerja secaranormal. Kulit di payudara juga kenyal sehingga akan membuat payudara tampak lebih padat. Jika ada banyak keriput disini maka biasanya payudara tampak kendur dan sulit untuk disokong dengan bra yang normal.
Itulah semua penyebab payudara kendur setelah melahirkan dan cara mengatasi. Untuk itu cobalah untuk merawat payudara dengan baik setelah melahirkan demi mendapatkan badan yang ideal dan sehat.