Jangan Panik ! Begini 6 Cara Mengencerkan ASI yang Menggumpal pada Payudara

√ Scientific Base Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info

Dalam beberapa kasus ibu-ibu yang menyusui, ada banyak kejadian yang akan sering dialami ketika bayi mendapatkan ASI. Salah satunya adalah ASI yang menggumpal di dalam payudara. Akibat dari penggumpalan ini dapat menyebabkan ASI menjadi tersumbat.

Penyumbatan saluran ASIumumnya sering terjadi pada salah satu payudara saja. Namun, ada juga yangmengalami penyumbatan pada kedua payudara meskipun hal tersebut cukup jarangterjadi. Untuk mengencerkan ASI yang menggumpal tersebut, ada beberapa carayang harus dilakukan. Berikut ulasannya untuk Anda.

1. Kompres menggunakan air hangat

Cara pertama yang cukupampuh adalah mengompres payudara menggunakan air hangat. Namun, Anda harusmemperhatikan suhu air yang digunakan. janganlah dibuat panas karena bisa menyebabkankulit menjadi iritasi. Oleh karena itu, usahakan suhu air sehangat kuku jari.

Namun, jika ingin merasakanair panas yang lebih lama, Anda bisa mengompres payudara dengan ditutupi kainatau handuk kecil. Dengan cara ini, Anda dapat merasakan kompres air panas tapitidak sampai melukai kulit.

2. Pijat payudara

Ketika proses kompres sudahselesai, selanjutnya adalah melakukan pemijatan pada daerah sekitar payudara. Pemijatanini juga berfungsi untuk mengencerkan kembali ASI yang menggumpal setelahdilakukan kompres sebelumnya. untuk melakukan pemijatan pun tidak bisadilakukan sembarangan. Perlu beberapa teknik khusus agar ASI cepat encerkembali.

Pertama sentuh dulu bagianmana yang dirasa ada yang keras pada sekitar puting. Jika sudah menemukannya, Andatinggal lakukan pemijatan secara perlahan-lahan. Nantinya, Anda akan merasakansendiri ASI akan terasa encer dan tidak terasa mengendap lagi.

3. Sesering mungkin susui terus oleh bayi

Salah satu penyebab ASImenjadi menggumpal di dalam payudara adalah ASI yang jumlahnya sangat banyaknamun tidak keluar banyak. Oleh karena itu, sebaiknya susui terus pada bayiagar volume Asi bsa berkurang dan tidak terjadi endapan lagi. Jika bayi sudahmerasa kenyang, Anda bisa keluarkan ASI dengan cara dipompa.

Posisi bayi ketika menyusuipun harus diperhatikan oleh Anda. Caramenyusui bayi yang benar adalah sebisa mungkin posisi dagu bayi mengarahpada bagian yang mengeras. Atau Anda bisa dengan cara “menggantung”. Artinya,tubuh Anda berada diatas sehingga payudara akan terlihat menggantung dibawah. Denganposisi tersebut, biarkan bayi menyusui sepuas mungkin.

4. Menggunakan pompa ASI

Seperti yang sudahdisinggung sebelumnya bahwa ASI yang menggumpal bisa terjadi karena ASI yangmasih ada di dalam payudara tidak dikeluarkan sehingga ASI mengendap didalamnya. Salah satu caramelancarkan ASI yang tersumbat adalah dengan menggunakan pompa ASI.

Selain untuk mengeluarkanASI, pompa ini juga dapat membantu ibu agar tidak terjadi penyumbatan di dalampayudara. Dengan begitu, saluran ASI bisa lebih lancar dan tidak membuat ibukesakitan jika terjadi penyumbatan saluran ASI.

5. Merendamnya di dalam air hangat

Apabila Anda merasakan sakitpada daerah sekitar puting, bisa jadi ASI yang mengendap sudah terlalu mengerassehingga upaya dengan kompres menjadi tidak bisa dilakukan. Cara selanjutnyabisa dilakuakn adalah dengan merendam payudara dengan menggunakan air hangatsecara langsung. Upaya ini dilakukan agar ASI dapat cepat mengencer dan bisadikeluarkan.

Caranya sendiri cukup mudah.Pertama siapkan baskom dan juga air hangat secukupnya saja atau sampai payudaraterbenam di dalamnya. Setelah itu, masukan saja payudara yang dirasa ASI-nyamengendap. Pastikan Anda hati-hati ketika mencelupkannya di dalam air hangat agartidak menyebabkan iritasi. Celupkan sampai payudara terasa lebih lembut saatditekan atau ketika Anda tidak merasakan sakit lagi. Ketika Anda sudah tidakmerasa sakit lagi, segera hentikan dan keringkan payudara Anda.

6. Istirahat yang cukup

Terkadang salah satu penyebabASI menggumpal adalah karena Anda kurang istirahat. Memang tubuh yang kurangberisitirahat sangat berpengaruh terhadap sistem kekebalan tubuh. Oleh sebabitu, jika Anda seorang ibu yang bekerja sambil mengurus rumah tangga, adabaiknya Anda konsumsi makanan-makanan bergizi dan istirahat yang cukup.

Jika memngkinkan, Anda bisamenambahkan vitamin suplemen dalam keseharian Anda. Akan tetapi, Anda harus konsultasidengan dokter agar tidak berpengaruh besar terhadap ASI pada bayi.

Itulah cara mengencerkan ASI yang menggumpal di dalam payudara dengan mudah. ASI yang menggumpal di dalam payudara memang akan terasa menyakitkan jika tidak dikeluarkan. Namun, Anda juga tetap harus memperhatikan beberapa asupan makanan yang dikonsumsi agar ciri ciri kualitas ASI buruk tidak sampai terjadi.

Apabila Anda merasakan ciri-ciriproduksi ASI berkurang, sebaiknya Anda konsultasikan dengan dokter mengenaicara menambah ASI seperti sayuranpenambah ASI maupun makanan lainnya. Nada juga sebaiknya konsultasikan padadokter mengenai caramengatasi payudara bengkak setelah berhenti menyusui agar tidak menjadimasalah pada Anda sendiri. Semoga artikel ini bermanfaat.

fbWhatsappTwitterLinkedIn