Perkembangan anak sejak lahir sampai berusia lima tahun menjadi bagian yang sangat penting dalam pola pengasuhan. Sejak anak berusia kurang dari dua tahun maka anak sudah pintar mengoceh dan kemudian juga berbicara seperti orang dewasa. Kebiasaan bicara sangat baik karena akan mendorong anak bisa berkomunikasi dengan baik. Saat anak bisa bicara dengan baik maka hubungan dengan orang lain juga akan berjalan dengan lancar. Tapi memang membutuhkan usaha seperti cara melatih anak berbicara. Selain itu nutrisi juga sangat penting untuk anak. Berikut ini adalah berbagai jenis makanan agar anak cepat bicara sejak kecil.
- Sayuran hijau
Sayuran hijau seharusnya sudah dikenalkan sejak anak mulai mendapatkan makanan dengan tekstur agak keras. Kandungan sayuran hijau terutama adalah asam folat. Asam folat bisa memancing reaksi otak yang sangat baik untuk mendukung anak bisa bicara lebih cepat. Beberapa jenis sayuran yang sangat disarankan untuk anak seperti kale, bayam dan brokoli. Anda bisa membungkus sayuran dengan telur atau lauk yang lain. Jadi lebih baik mencoba sayuran alami dulu daripada vitamin untuk anak susah makan sayur dan buah.
- Yogurt
Apakah Anda sudah terbiasa memberikan yogurt untuk anak? Tekstur yogurt yang sangat ringan memang banyak disukai anak-anak. Tapi dibalik itu ternyata yogurt mengandung vitamin B dan protein yang sangat tinggi. Kedua nutrisi ini sangat penting untuk meningkatkan perkembangan jaringan pada otak yang merangsang syaraf agar anak mulai bicara lebih cepat. Kemudian yogurt juga baik untuk pencernaan anak yang bisa menjadi cara agar balita tidak mudah sakit.
- Telur
Telur adalah nutrisi yang sangat penting untuk anak karena mengandung banyak kolin. Kolin adalah bagian yang penting untuk mendukung agar otak berkembang sempurna. Kolin juga akan menjadi nutrisi untuk menjaga agar sistem syaraf anak berkembang dengan baik tanpa masalah. Akhirnya kolin yang akan membuat anak tidak terlambat bicara dan menjadi dukungan untuk terapi anak terlambat bicara.
- Ikan kaya omega 3
Ikan yang mengandung omega 3 adalah jenis ikan yang sangat baik untuk anak-anak. Nutrisi ini sangat penting untuk perkembangan otak anak sehingga anak bisa memiliki perkembangan yang sempurna, termasuk untuk masalah anak yang terlambat bicara. Kandungan lain dari ikan yang kaya omega 3 adalah vitamin D. Nutrisi ini yang akan melindungi sistem memori anak sehingga daya ingat anak untuk menangkap kosa kata dan kalimat memang sangat baik.
- Kacang-kacangan
Memberikan camilan berupa kacang-kacangan sangat baik untuk anak balita. Tentu saja jika anak Anda tidak mengalami reaksi alergi yang bisa membuat anak berada dalam kondisi bahaya. Kandungan protein yang sangat tinggi dalam kacang-kacangan sangat baik untuk perkembangan sistem syaraf anak. Akhirnya dengan mengkonsumsi kacang maka rangsangan untuk otak anak juga sangat baik.
- Buah berry
Buah berri termasuk semua jenis stroberi, blueberi atau raspberi sangat baik untuk perkembangan syaraf anak. Buah ini akan mencegah kerusakan pada sistem syaraf dan otak dengan cara menangkal radikal bebas. Kandungan vitamin C dalam buah juga sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh anak. Akhirnya dengan memberikan buah berry maka anak lebih cepat mulai bicara sejak kecil.
- Apel
Apel adalah buah yang sangat penting untuk perkembangan kognitif anak. Buah ini kaya dengan vitamin C yang akan membuat tubuh anak menjadi lebih sehat. Selain itu memberikan buah apel sejak kecil bisa mencegah gangguan tumbuh kembang anak yang sering membuat anak terlambat bicara. Namun untuk anak sebaiknya Anda memberikan apel organik yang tidak mengandung pestisida.
- Biji-bijian
- Oatmeal
- Produk susu
- Produk gandum
- Ikan salmon
Jadi ternyata untuk mengatasi masalah terlambat bicara pada anak bisa memberikan makanan agar anak cepat bicara sejak kecil. Semua jenis makanan ini sangat menyehatkan karena kaya dengan berbagai nutrisi untuk kesehatan tubuh. Kemudian nutrisi ini juga bisa menjaga kesehatan tubuh anak sehingga memang sangat baik untuk anak.