Ibu hamil memang sangat rentan dengan anyang ayangan. Ini adalah kondisi ketika ibu selalu ingin buang air kecil dan menjadi lebih sering. Tapi saat buang air kecil maka akan terasa lebih nyeri, lebih sakit, urin yang terasa panas dan sakit bisa menyebar sampai perut bawah. Hal ini sebenarnya terjadi karena kadar hormon kehamilan yang menyebabkan perubahan kondisi pada saluran kemih. Tabung yang menghubungkan urin dari ginjal ke kandung kemih menjadi lebih lebar dan santai sehingga resiko infeksi juga akan meningkat. Lantas bagaimana cara mengatasi anyang anyangan pada ibu hamil? Simak informasi berikut ini. (baca: tanda tanda akan melahirkan – gejala miom membesar)
- Minum banyak air putih
Meskipun ibu merasa lelah karena harus pergi ke toilet namun ibu harus tetap minum banyak air putih. Air mineral akan berusaha membantu membilas semua bakteri yang berada pada bagian ginjal, saluran kencing dan kandung kemih. Kemudian ketika ibu memiliki keinginan untuk buang air kecil maka segera lakukan. Jangan menahan buang air kecil karena bisa memicu infeksi yang lebih parah. (baca: bahaya dehidrasi bagi ibu hamil – akibat kekurangan minum air putih bagi ibu hamil)
- Minum obat penghilang rasa sakit
Jika ibu merasa sangat sakit hingga demam dan tidak nyaman maka lebih baik ibu menggunakan obat penghilang rasa sakit. Jenis obat seperti ibuprofen dan parasetamol bisa membantu kondisi ibu hamil menjadi lebih baik. Obat ini biasanya memang sangat aman tapi ibu perlu mendapatkan persetujuan dari dokter yang merawat. (baca: demam saat hamil – obat sakit kepala untuk ibu hamil
- Bersihkan saluran meatus uretra sebelum mandi
Untuk mencegah resiko infeksi lanjutan maka ibu sebaiknya juga memperhatikan kebersihan meatus uretra. Ibu bisa mencoba untuk membersihkan area ini sebelum mandi dan setelah mandi. Kemudian ibu juga harus mencoba untuk mengelap area perineum setelah buang air kecil. Bersihkan area terlebih dahulu kemudian baru dikeringkan. Gunakan jenis kain yang menyerap seperti handuk dan katun dan segera cuci setelah digunakan. (baca: Sering kencing saat hamil – infeksi saluran kemih pada ibu hamil)
- Mencoba gerakan ringan seperti senam hamil
Kemudian ibu juga harus mencoba banyak bergerak meskipun gerakan ringan. Untuk latihan maka ibu bisa melakukan senam hamil dalam waktu singkat. Berbagai gerakan sangat penting untuk membantu mengatur tekanan pada rahim dan membuat otot di sekitar kandung kemih bekerja dengan baik. hindari semua jenis olahraga berat karena bisa menyebabkan infeksi yang lebih buruk.
- Tidur dengan posisi miring ke kiri
Kemudian posisi tidur ibu hamil juga bisa membantu mengatasi anyang anyangan pada ibu hamil. Mungkin ibu juga merasa sulit tidur karena posisi kehamilan yang semakin tidak nyaman. Untuk mengatasi ini maka ibu bisa mencoba posisi dengan miring ke kiri, kemudian tekuk kaki dengan nyaman. Jika perlu gunakan bantal pengganjal agar ibu tidak sakit. Para ahli medis mengatakan jika posisi tidur ini sangat baik untuk mengurangi kandung kemih yang tertekan. (Baca: posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil–bahaya tidur tengkurap bagi ibu hamil muda–bahaya tidur pagi bagi ibu hamil )
- Kompres dengan botol panas
Jika anyang anyangan memang sangat buruk maka ibu bisa mencoba untuk mengompres dengan botol panas. Masukkan air hangat ke dalam botol kaca kemudian bungkus dengan handuk yang tipis. Setelah itu cobalah untuk mengompres pada bagian perut dan antara kedua paha. Cara ini bisa mengurangi rasa tidak nyaman sehingga ibu bisa istirahat.
- Antibiotik
Jika anyang anyangan sangat parah maka ibu bisa melakukan pemeriksaan ke dokter terdekat. Dokter biasanya akan memberikan beberapa jenis obat antibiotik yang harus diminum teratur. Antibiotik hanya akan diberikan ketika dokter menilai kondisi ibu berat dan infeksi kemungkinan menyebar ke organ dalam sehingga sangat berbahaya. Ada banyak jenis antibiotik namun semua jenisnya hanya akan diatur oleh dokter. Beberapa ibu juga bisa mengalami reaksi akibat antibiotik termasuk seperti gatal, alergi, diare dan ruam. (Baca juga: Bahaya Antibiotik Bagi Ibu Hamil)
- Mengurangi semua aktifitas berat
Selama menderita anyang anyangan maka ibu juga harus mengurangi waktu untuk bekerja. Termasuk jika ibu banyak melakukan aktifitas berat yang bisa membuat tubuh ibu menjadi lelah. Jadi lebih baik jika ibu banyak istirahat. Istirahat bisa menjadi cara yang alami karena bisa membuat semua bagian otot tubuh menjadi lebih santai. Saat ibu istirahat dan merasa selalu ingin buang air kecil maka segera lakukan dan jangan menundanya. (Baca juga : goncangan pada ibu hamil – naik motor saat hamil – bahaya ibu hamil angkat beban berat)
- Jus cranberry
Jus cranberry menjadi jenis jus yang paling baik untuk ibu hamil yang mengalami anyang anyangan. Ibu bisa minum jus cranberry yang masih segar maupun yang diolah dalam botol. Tapi yang paling penting adalah menghindari semua jenis jus cranberry yang mengandung bahan pemanis. Jus ini bisa mengurangi resiko infeksi dengan cepat. Senyawa alami dalam jus juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil sehingga ibu lebih cepat sehat. (baca: manfaat buah blueberry untuk ibu hamil – manfaat strawberry bagi ibu hamil)
Jadi itulah semua cara mengatasi anyang anyangan pada ibu hamil sehingga ibu kembali cepat sehat. Ibu bisa mencoba cara yang paling alami jika anyang anyangan masih ringan. Tapi jika sudah berat maka sebaiknya ibu mencoba pergi ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.