Pada awal masa kehamilan tentunya Anda akan sedikit mengalami perjuangan untuk menyesuaikan kondisi tubuh Anda dengan kondisi baru yang Anda alami. Karena banyaknya perubahan yang akan Anda rasakan, maka sebagai seorang ibu hamil yang baik akan lebih baik bagi Anda untuk mengetahui beberapa ciri kehamilan yang bermasalah untuk mencegah terjadinya masalah kesehatan yang serius baik itu bagi Anda maupun calon buah hati Anda. Salah satu masalah kecil atau perubahan yang akan Anda rasakan adalah adanya rasa perut terasa penuh saat hamil muda. Untuk membantu Anda mengetahui penyebab dan mencegah terjadinya masalah tersebut maka berikut ini saya berikan sedikit informasi yang saya ketahui.
1. Kurang berolahraga
Penyebab pertama adalah kenaikan berat badan ibu hamil yang bisa menyebabkan perut terasa penuh. Karena jumlah konsumsi makanan yang lebih banyak dari kondisi sebelumnya maka tubuh akan memerlukan penyesuaian dan tentunya ada beberapa perubahan yang Anda rasakan. Bisa jadi perubahan itu adalah rasa tidak enak karena perut yang selalu terasa penuh. Untuk membantu hal ini maka Anda akan sangat disarankan untuk melakukan beberapa olahraga untuk ibu hamil, untuk membantu Anda mengurangi rasa tidak enak karena perut yang penuh.
2. Peningkatan hormon pregesteron
Penyebab perut terasa penuh saat hamil muda yang kedua adalah adanya peningkatan hormon progesteron pada tubuh. Tidak hanya adanya perubahan dalam pola konsumsi makanan tetapi tentunya tubuh seseorang yang sedang mengandung akan mengalami perubahan hormonal. Adanya peningkatan hormon progesteron ini akan membuat otot pada daerah rahim menjadi lebih relaks, tetapi dampaknya akan terasa pada otot – otot pencernaan dan hal inilah yang membuat perut Anda terasa penuh. Untuk membantu meringankan masalah ini, maka bantulah sistem pencernaan Anda dengan mengkonsumsi makanan berserat.
3. Perkembangan bayi
Perkembangan bayi didalam kandungan Anda akan perlahan – lahan membesar. Selama bayi berada didalam kandungan itu juga maka tubuh Anda akan mengalami adaptasi seiring perkembangannya. Karena rahim akan perlahan membesar karena tekanan dari bayi yang semakin membesar maka hal ini jugalah yang menyebabkan adanya rasa penuh pada perut Anda. Berkaitan dengan hal ini, akan ada baiknya apabila Anda secara rutin mengunjungi dokter kandungan dan berkonsultasi. Hal ini akan membantu Anda mencegah terjadinya kondisi bayi besar dalam kandungan yang apabila dibiarkan maka bisa membawa dampak yang berbahaya bagi ibu hamil dan calon buah hati.
4. Konsumsi makanan sembarangan
Tahukah Anda bahwa ternyata ada beberapa jenis makanan yang dapat membuat perut Anda terasa kembung? Beberapa jenis makanan ini akan membuat bakteri didalam sistem pencernaan menghasilkan gas – gas buangan yang berdampak pada rasa kembung yang Anda rasakan. Makanan – maknan tersebut meliputi kacang – kacangan, sawi hijau, brokoli, fast food, dan masih banyak lainnya. Akan lebih baik bagi Anda untuk mengurangi konsumsi makanan – makanan sejenis itu dan lebih mengutamakan untuk mengkonsumsi makanan yang baik untuk ibu hamil 1 bulan untuk menunjang perkembangan bayi Anda dan kesehatan Anda yang baik pada masa – masa awal kehamilan.
Itulah sedikit inforasi yang bisa saya berikan seputar perut terasa penuh saat hamil muda. Semoga di masa awal kehamilan Anda. Anda bisa menjaga kondisi kesehatan Anda dan buah hati Anda dan saya berharap artikel ini dan beberapa artikel informatif lainnya yang telah kami bagikan bisa bermanfaat untuk Anda semua.