7 Olahraga yang Cocok untuk Ibu Hamil Beserta Manfaatnya

Seorang wanita yang tengah hamil tentunya harus senantiasa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya. Selain bermanfaat untuk kondisi fisik dan mental si ibu, kesehatan dan kebugaran tubuh seorang ibu hamil akan sangat mempengaruhi kondisi janin di dalam kandungannya. Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh ibu hamil bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi berbagai makanan yang kaya akan nutrisi, […]

7 Manfaat Jalan Pagi Wanita Hamil Yang Penting Untuk kehamilan

Setiap ibu hamil tentu harus melakukan beberapa usaha yang penting untuk menjaga agar kondisi kesehatannya tetap dalam keadaan yang sehat. Kesehatan yang terjaga sangat penting bagi ibu hamil agar dapat menjadikan tubuhnya tetap siap menghadapi segala proses kehamilan termasuk menjaga kondisi perkembangan janin di dalam kandungan selalu normal dan lancar sesuai dengan usia yang dilewati. […]

7 Manfaat Jalan Kaki Saat Hamil 8 Bulan Untuk Ibu dan Bayi

Ibu hamil 8 bulan berarti sebentar lagi menanti proses persalinan. Semua ibu pasti mengharapkan kehamilan akhir dan persalinan yang sehat baik untuk ibu dan bayinya. Karena itulah banyak ibu yang berusaha untuk bisa melahirkan secara normal karena menghindari bahaya operasi caesar. Jika ibu dan bayi dalam kondisi yang sehat maka akhirnya bisa melahirkan normal. Karena […]

8 Olahraga Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil Muda Karena Sangat Berbahaya

Olahraga untuk ibu hamil bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk membantu tubuh ibu hamil tetap aktif. Selama ibu tetap aktif maka janin dalam kandunga bisa tumbuh baik dan kondisi kesehatan ibu juga akan terjaga. Berbeda dengan ibu hamil yang jarang aktif sehingga selalu duduk maka bisa terkena komplikasi kehamilan. Hanya saja untuk ibu hamil […]

Benar Tidak Naik Turun Tangga Mempercepat Kelahiran Dan Apa Cara Lainnya?

Jika sudah mengalami ciri ciri janin sudah masuk panggul, maka ibu hamil harus bersiap untuk melahirkan. Melahirkan secara normal pasti menjadi keinginan semua ibu hamil. Hal ini karena melahirkan normal dianggap lebih minim risiko dan juga perawatan pasca melahirkan yang lebih alami dan mudah. Sementara itu melahirkan secara caesar bisa menjadi hal yang dihindari kecuali […]

Bolehkah Ibu Hamil Bermain Bowling Dan Bagaimana Caranya?

Bowling adalah jenis olahraga yang sangat menyenangkan. Anda bisa merasakan sensasi membuat bola menggelinding dan menjatuhkan semua pin. Ketika itu terjadi maka Anda mendapatkan kepuasan. Bowling juga olahraga yang sangat baik untuk menjaga kesehatan semua bagian tubuh. Tapi saat Anda mendapatkan kehamilan maka mungkin merasa ragu untuk bermain bowling. Semua orang mungkin akan mengatakan untuk […]

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Jalan Pagi Bagi Ibu Hamil Agar Sehat ?

Ibu hamil memang harus menjaga kesehatan selama kehamilan. Ada banyak manfaat ketika ibu hamil memiliki kesehatan yang baik seperti terhindar dari berbagai macam gangguan kehamilan, kehamilan lebih nyaman, janin sehat, pertumbuhan janin normal dan bisa melewati persalinan yang nyaman. Berbeda dengan ibu hamil yang kurang sehat sehingga harus menjalani perawatan yang lebih komplek selama hamil. […]

Kapan Waktu yang Tepat untuk Senam Hamil dan Tips  Sehat Senam Hamil

Senam hamil menjadi salah satu olahraga yang sangat umum untuk ibu hamil. Senam hamil sangat penting untuk membuat tubuh ibu menjadi lebih kuat, menjaga agar semua bagian tubuh ibu tetap fleksibel dan menjaga sistem jantung yang sehat. Efeknya juga sangat baik untuk janin karena membuat pertumbuhan janin lebih sesuai usia. Namun banyak yang bertanya kapan […]

Berenang Saat Hamil Muda : Aman Tidak – Manfaat dan Tips

Kehamilan adalah salah satu hal paling penting di dalam hidup wanita ya, setiap wanita yang sedang hamil harus menjaga kesehatan mereka demi bayi yang ada di dalam kandungan. Jika saat ini bunda sedang hamil muda maka bunda harus menjaga kesehatan ya, apalagi kandungan masih kecil sehingga mungkin masih lemah. Namun pernahkah bunda mendengar jika sebaiknya […]

10 Tujuan Senam Hamil Bagi Ibu Hamil Tua dan Muda

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang menunjang hidup sehat. Dengan berolahraga maka racun yang berada pada tubuh akan dikeluarkan dalam bentuk keringat. Melaksanakan jenis olahraga tertentu dengan sesuai dan tidak berlebihan tentunya akan memberikan manfaat bagi semua kalangan termasuk ibu hamil sendiri. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh ibu hamil. Salah satunya adalah […]