Buncis merupakan salah satu jenis kacang-kacangan. Buncis biasanya disajikan dalam bentuk masakan, seperti sayur buncis ataupun sebagai pelengkap sayuran atau masakan lain, misalnya steak. Warna hijaunya yang menarik dan segar menjadikan buncis begitu digemari untuk dikonsumsi. Buncis ini mengandung banyak khasiat bagi kesehatan, khususnya bagi ibu hamil. Penelitian Tentang Buncis Beberapa waktu belakangan terdapat studi […]
Category: Makanan Sehat
Singkong merupakan jenis umbi-umbian yang tidak asing lagi bagi kita yang tinggal di Indonesia. Singkong ini pada zaman dahulu merupakan makanan pokok untuk menggantikan beras, ketika tidak ada beras. Singkong ini bisa diolah langsung dari pohonnya, maupun dijadikan tepung. Hingga saat ini tepung yang terbuat dari singkong masih banyak dipakai untuk pembuatan makanan-makanan tertentu, seperti […]
Sayuran merupakan makanan sehat bagi ibu hamil beserta janinnya. Ada banyak sekali macam sayuran yang bagus dan banyak direkomendasikan dimana salah satunya adalah sayur bayam. Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang bisa ditemui dengan mudah di lingkungan sekitar karena harganya yang cukup murah dan menyehatkan sehingga banyak orang yang gemar mengonsumsinya. Bayam sendiri memiliki […]
Ibu hamil tidak hanya membutuhkan asupan bergizi untuk diri sendiri namun juga untuk janin yang tengah dikandung. Hal ini dikarenakan, asupan di kala kehamilan nyatanya memberi pengaruh yang cukup besar dalam menentukan apakah bayi di dalam kandungan sehat atau tidak. Asupan yang sehat juga berperan dalam melancarkan proses persalinan yang akan dilalui oleh ibu hamil. […]
Masa kehamilan merupakan suatu masa yang sangat istimewa bagi setiap pasangan, utamanya bagi para calon ibu. Berjuta perasaan dialami dalam prosesnya, pengaruh hormon dan perkembangan janin dan memberi harapan gembira yang sesekali terselingi dengan sedikit kecemasan. Semua ibu hamil harus berusaha tetap rileks serta mengkonsumsi berbagai makanan penunjang nutrisi ibu hamil secara cukup demi kelancaran proses semenjak […]
Almond merupakan salah satu jenis kacang yang baik bagi Ibu hamil, meskipun sebenarnya kacang almond bukanlah termasuk dalam family kacang-kacangan. Kacang almond berasal dari biji almond dengan kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Di samping itu, kacang almond juga bisa diolah menjadi susu, yang dikenal dengan sebutan susu almond. Beberapa kandungan atau nutrisi yang baik […]
Variasi masakan laut seperti kepiting memang mampu menggugah selera siapapun termasuk Ibu hamil yang seringkali menginginkan ini-itu, yang diistilahkan dengan sebutan ‘ngidam’. Terlebih lagi memang cita rasa khas tersendiri yang dimiliki oleh kepiting, di samping kandungan nutrisi yang juga baik bagi kesehatan. Lantas amankah kepiting bila dikonsumsi oleh Ibu hamil? Bahaya Merkuri pada Kepiting Sejauh […]
Memenuhi segala kebutuhan nutrisi tubuh merupakan sebuah kewajiban yang harus dilakukan oleh Ibu hamil untuk menjaga kesehatannya sendiri sekaligus kesehatan janin (bayi) yang sedang dikandungnya. Yang mana, sebagian besar kandungan nutrisi yang harus dipenuhi tersebut diperoleh dari buah-buahan dan sayur-sayuran yang diakui sangat efektif untuk membantu mengoptimalkan perkembangan janin (bayi) di dalam kandungan. Salah satunya […]
Telur asin sebenarnya merupakan olahan dari telur yang diasinkan rasanya. Pengolahan secara tradisional biasanya ialah memendam telur tersebut di dalam tanah dalam selama 10 hingga 15 hari, di mana sebelum dipendam permukaan telur dilumuri dengan garam dan juga batu bata yang telah dihaluskan. Dalam proses pemendaman, telur biasanya akan ditempatkan pada sebuah wadah, di mana […]
Indonesia merupakan negara dengan latar belakang budaya yang beragam serta budaya tersebut masih kental keberadaanya. Adanya banyak kebudayaan ini membuat beberapa hal juga telah diatur pada adat-istiadat sehingga segala tindak dan tanduk seseorang, akan selalu berorientasi pada hal yang sudah ditetapkan secara budaya. Hal ini juga berlaku pada kehamilan, tidak bisa dipungkiri lagi bahwa biasanya […]