Sudah semestinya bahwa setiap aktivitas yang cenderung memberi bahaya yang lebih tinggi ketimbang dari manfaatnya maka harus dijauhi dari gaya hidup keseharian kita. Tak terkecuali juga termasuk dengan merokok, terlebih lagi jika dilihat dari segi kesehatan yang bisa mengancam siapa saja yang menghirup asapnya termasuk pada para perokok pasif.
Seperti yang telah kita ketahui bersama pula bahwasanya telah tertera dengan sangat jelas pada tiap iklan rokok ataupun pembungkus kemasan rokok bahwa merokok dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan sampai pula dapat berujung pada kematian maupun gangguan kehamilan sampai pada keguguran juga.
Untuk menambah wawasan kita maka artikel kali ini akan membahas utamanya mengenai kandungan bahaya rokok yang memberi dampak sangat fatal bagi proses kehamilan. Baik untuk sang ibu maupun janin yang sedang berada dalam kandungan yang berbahaya, seperti berikut ini :
Nikotin
- Salah satu zat yang paling populer dalam kandungan rokok yakni nikotin. Dikabarkan bahwa kandungan nikotin ini mampu memberi efek rileks semu secara sementara pada para perokok.
- Namun dampak bahaya serius yang ditimbulkan yakni pada efek semakin menyempitnya pembuluh darah. Hal ini dapat diartikan bahwa pada tiap pembuluh darah yang tercemar nikotin maka seluruh aliran darahnya, pasti akan mengalami gangguan kinerjanya secara lancar dan optimal
- Hal ini dapat mempengaruhi kondisi ibu hamil seperti gejala pusing dan lemas yang paling ringan dikarenakan pasokan nutrisi dan oksigen ke jaringan tubuh jadi begitu terhambat tidak lancar seperti biasanya. Ini juga membebani kinerja jantung yang membantu mengalirkan darah, sehingga bisa mengancam kondisi kesehatan jantung serta masalah kardiovaskular lainnya pada ibu hamil.
- Sedangkan pada janin yang dikandungnya ancaman penyempitan pembuluh darah yang mengurangi aliran oksigen dan nutrisi ibu hamil menuju janin ini, dapat mengganggu perkembangan janin. Mulai dari susunan plasenta yang kurang optimal, sampai perkembangan organ janin yang kurang sempurna. Kurangnya asupan nutrisi juga meningkatkan resiko lahirnya bayi dengan bobot yang jauh di bawah normal dan sangat dapat mengancam kesehatan bayi tersebut
Tar
- Kandungan tar dalam rokok menyimpan 4000 an jenis zat kimia berbahaya, yang mana sekitar 60 diantaranya merupakan zat karsinogenik yang mampu memicu tumbuhnya berbagai kanker pada tubuh orang yang menghirup asap rokok tersebut
- Selama masa kehamilan dengan berbagai kondisi tubuh yang sedang beradaptasi atas segala perubahan hormon hamil. Jika ditambah pula dengan harus bersinggungan dengan zat karsinogenik maka potensi timbulnya kanker pun akan semakin mengancam, yang mana zat radikal bebas akan merusak sel sehat dan kemungkinan besar akan memicu terjadinya mutasi atau pertumbuhan sel yang tidak normal dan berujung pada tumor jinak ataupun kanker yang ganas.
- Dalam kasus kandungan zat berbahaya pada asap rokok mula-mula yang terancam terdampak kanker adalah sistem saluran pernafasan tubuh kita namun jika racun rokok telah sampai pada aliran darah. Maka seluruh anggota tubuh dapat mengalami dampak dan tak terkecuali juga pada sistem reproduksi a wanita hamil. Dimana terdapat rahim, tempatnya janin seharusnya sangat harus dijaga dari segala ancaman zat berbahaya
Sianida
- Akhir-akhir ini jenis zat racun sianida semakin populer saja dikarenakan berbagai kasus pembunuhan yang melibatkan zat ini sebagai pencabut nyawanya. Zat sianida yang sama pula dapat kita temui pada setiap batang rokok yang biasa dihisap orang-orang di tempat umum tersebut
- Sangat jelas bahwa sianida merupakan zat racun bahaya yang bahkan sampai mengancam hilangnya nyawa. jika sampai tersentuh dalam tubuh ibu hamil maka reaksi utama yang terjadi yakni adalah terganggunya suplai oksigen pada tubuh. Seperti yang kita semua tahu masa kehamilan adalah masa yang sangat butuh akan ketersediaan oksigen mencukupi
- Jika jumlah oksigen menurun berbagai keluhan dialami ibu hamil mulai dari yang ringan badan menjadi lemah di tengah kehamilan. Berbagai gejala kesemutan dan tubuh tidak fit, dan jika terus berdampak pada bayi maka keberadaan suplai oksigen yang tak cukup mampu juga menghambat perkembangan bayi secara optimal atau yang paling fatal dapat terjadi keguguran.
Benzene atau bensol
- Zat ini berbentuk transparan yang mana fungsi kandungannya dalam rokok adalah untuk mempermudah proses pembakaran cerutu saat akan mulai dinikmati oleh perokok.
- Asap pembakaran yang sarat akan racun ini apabila terhirup oleh ibu hamil akan secara otomatis mempengaruhi sistem pernafasannya mulai dari sesak nafas sampai dengan gejala sakit kepala. Jika masuk aliran darah dapat menghambat kelancaran suplai oksigen dan nutrisi untuk tubuh. jika sampai menyentuh sel tubuh maka kandungan radikal bebas akan mulai merusak sel tubuh yang sehat dang mengacaukan fungsi normalnya
Cadmium
- Merupakan suatu zat logam racun radioaktif yang terkandung dalam tiap batang rokok yang beredar di pasaran.
- Yang namanya racun pastilah memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh dan utamanya dalam kandungan asap rokok akan mengganggu kesehatan fungsi sistem nafas. Bahaya rokok bagi wanita hamil juga mengganggu aliran darah maupun janin yang dikandungnya,
Methanol atau metil alkohol atau alkohol kayu
- Kandungan alkohol yang jika masuk dalam tubuh baik melalui asap dalam sistem nafas yang kemudian menyebar dalam aliran darah dapat mempengaruhi kesehatan tubuh dari berbagai aspek. Baik dalam keseimbangan sinergi jaringan syaraf atau juga dapat berakibat buruk bagi organ utamanya yang memiliki tugas penyaringan layaknya hati dan ginjal. Terlebih pada ibu hamil yang memiliki beban memikul dua individu dalam satu tubuh sekaligus
Amonia
- Jenis zat ini apanila dipadukan dengan serangkaian zat bahaya lain yang terkandung dalam rokok maka akan dapat menimbulkan senyawa racun yang mengancam kesehatan tubuh. Hal ini juga utamanya mengancam kesehatan organ hati maupun ginjal pada ibu hamil karena aliran darah yang mengalir di setiap pembuluh telah mengalami pencemaran oleh zat racun berbahaya. Semakin menumpuk terus tanpa bisa dibuang maka hal yang fatal pun setiap saat dapat saja terus mengintai
Formaldehida
- Juga termasuk salah satu dari zat racun yang terdapat dalam kandungan batang rokok, dan biasanya digunakan secara legal untuk mengawetkan mayat agar terhindar dari pembusukan biologis alami.
- Jika tubuh terpapar zat ini maka dapat saja dari yang paling ringan mampu menimbulkan mulai dari iritasi anggota tubuh ataupun organ ibu hamil yang terpapar ataupun juga sampai menyebabkan gejala keracunan lain yang lebih berat.
Hidrogen sianida
- Suatu jenis zat racun yang biasa diaplikasikan untuk membunuh koloni semut yang membandel, campuran untuk pembuatan plastik ataupun juga pestisida demi mengamankan tanaman dari serangan hama.
- Sungguh kandungan rokok ini merupakan perpaduan dari berbagai bahan yang seharusnya tak pantas untuk dicekokkan masuk ke dalam tubuh manusia, karena segala zat racun ini mampu mengancam kesehatan kinerja organ dan anggota tubuh dan jika terus dilanjutkan menjadi tradisi dengan racun yang semakin menumpuk dalam tubuh maka resiko berujung maut pun bisa saja mengancam utamanya bagi ibu hamil serta janin yang dikandungnya.
Arsenik
- Sejujurnya zat ini biasa digunakan untuk membunuh tikus membandel, namun banyak tulisan sejarah mengatakan bahwa zat yang sama inilah yang telah meracuni dan membunuh seorang tokoh legendaris yang bernama Napoleon Bonaparte, di akhir hayatnya banyak ditemukan zat arsenik pada anggota tubuh maupun kamar tempat dimana ia tinggal dalam keseharian.
- Terkena paparan zat bahaya ini jika terus terulang dalam jangka waktu panjang maka akan serta merta mengancam kesehatan kinerja sistem tubuh dan yang terparah juga sampai berujung pada kematian.
Karbonmonoksida
- Ini merupakan zat yang sama yang dapat kita temui dalam kandungan asap polutan bekas knalpot motor ataupun mobil.
- Radikal bebas jenis ini mampu memicu berbagai jenis kanker utamanya pada saluran nafas ataupun paru-paru pada ibu hamil maupun janin yang sedang dikandung.
- Selain itu gejala layaknya sesak nafas pun juga bisa muncul sebagai efeknya pada ibu hamil yang mana akan sangat memepengaruhi kondisi kesehatan tubuhnya pada masa kehamilan.
Makanan untuk mencegah Bahaya Kandungan Rokok
Dan berikut ini adalah daftar beberapa makanan yang berguna untuk meminimalisir dampak bahaya kandungan rokok. Utamanya pada ibu dan janin pada masa kehamilan, selamat menyimak ya:
1. Delima
- Memiliki kandungan antioksidan tinggi yang sangat baik dalam meningkatkan sistem imun tubuh dalam memerangi berbagai dampak bahaya dari kandungan asap rokok yang terhirup.
- Zat antioksidannya juga terbukti mampu mendetoks ataupun membersihkan aliran darah dari dampak cemar bahan berbahaya yang terdapat dalam asap akibat rokok yang terhirup oleh tubuh.
2. Kiwi
- Mengandung berbagai jenis vitamin yang penting dalam penanggulangan akan bahaya zat bahaya rokok yang terhirup dalam tubuh yakni vitamin A, C dan E
- Memperbaiki dampak radikal bebas dalam asap rokok yang biasanya merusak jaringan kulit dan membuatnya kusam agar kembali lagi menjadi lebih sehat
- Kandungan antioksidannya juga sangat bagus demi menunjang pengoptimalan sistem kinerja jantung dalam memompa darah pengedar nutrisi dan oksigen secara maksimal ke seluruh tubuh
3. Jeruk
- Kandungan vitamin C yang memadai mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan memperbaiki serta memaksimalkan kinerja tubuh seperti sedia kala dan pastinya mampu juga meminimalisir berbagai gejala stres yang diderita
- Bahkan konsumsi perasan jeruk nipis yang dicampur air secara rutin mampu meminimalisir resiko bahaya kandungan rokok secara signifikan sampai tingkat hampir menyentuh 80 % keefektifitasannya
- Kandungan vitamin C yang mencukupi sangat baik dalam membantu mengoptimalkan peranan vitamin E dalam menjaga kesehatan paru-paru dan menghindarkan dari segala peradangan akibat zat racun dari asap rokok yang terhirup
4. Buah beri
- Segala jenis buah beri mengandung sejenis senyawa yang sangat berguna dalam perannya menghapus segala racun bahaya dari asap rokok yang terhirup tubuh dengan proses detoksifikasi yang ampuh
5. Wortel
- Racun rokok dapat mengendap pada tubuh selama berhari-hari, kandungan vitamin lengkap dalam wortel mulai dari vitamin A, B, C serta K sangat ampuh dalam memerangi dampak bahaya asap rokok utamanya dalam memperbaiki tampilan jaringan kulit yang sempat terusak oleh berbagai zat racun
6. Sayur hijau
- Sayuran hijau kaya klorofil layaknya brokoli, kangkung, bayam dan sebagainya ini mempunyai kandungan penting semisal dari vitamin B5 dan folat yang sangat baik dalam membantu mengurai segala zat racun dari asp rokok untuk dikeluarkan secara optimal dan dibersihkan keberadaannya dari dalam tubuh
7. Bawang putih
- Memiliki kandungan zat peningkat kekebalan tubuh dalam memerangi zat asing yang berbahaya mengancam kesehatan
- Mengurangi tingkat kolesterol agar senantiasa dalam batas normal sehingga menjaga kesehatan sistem kardiovaskular secara lebih maksimal
- Dan yang tak kalah penting merangsang pembentukan enzim hati yang sangat baik dalam proses detoksifikasi berbagai macam racun penyebab residu dari asap rokok yang masuk ke dalam tubuh untuk segera disingkirkan dan meminimalisir terjadinya berbagai masalah kesehatan tubuh yang disebabkan karenanya
8. Kedelai
- Memiliki kandungan senyawa yang mampu meminimalisir terjadinya ancaman sesak nafas kronis yang biasa disebabkan oleh terhirupnya asap racun dari rokok yang masuk ke dalam tubuh
- Kandungan flavonoidnya yang tinggi mampu mengurangi keluhan peradangan pada paru yang umumnya bisa terjadi akibat iritasi dari zat racun secara terus menerus dalam jangka waktu lama
9. Seafood
- Kandungan omega 3 yang berlimpah di dalamnya mampu menjaga kesehatan sistem pernafasan utamanya pada organ paru-paru yang memiliki efek penting dalam pertukaran udara yang bisa saja terkontaminasi oleh zat bahaya dalam rokok
10. Air putih
- Konsumsi air putih mencukupi dapat meringankan gejala dehidrasi yang sangat umum jamak disebabkan oleh aktifitas merokok
- Air putih juga berperan dalam memeprlancar sistem metabolisme dan juga pengeluaran zat racun ataupun zat sisa secar optimal saat proses berkemih
11. Teh hijau
- Kandungan antioksidan tinggi layaknya katekin sangat ampuh dalam membersihkan segala racun tubuh yang mungkin terkandung dalam asap rokok yang beracun dengan memaksimalkan kinerja hati sebagai penyaring racun
- Dapat pula meringankan gejala peradangan tubuh serta menormalkan kandungan kolesterol dalam tubuh demi memaksimalkan kinerja sistem kardiovaskular
12. Susu
- Kandungan layaknya vitamin A dalam berbagai makanan olahan susu semisal keju mampu meminimalisir terjadinya infeksi akibat dari radikal bebas yang diperparah dengan zat racun yang terkandung di dalam asap rokok yang terhirup ke dalam tubuh tersebut
Demikianlah artikel ini telah memberikan beberapa daftar mengenai kandungan bahaya okok yang dapat berdampak buruk bagi kehamilan. Disertai pula dengan beberapa daftar makanan yang mampu membersihkan zat racun tersebut , gar terbuang dari tubuh dan dapat mencegah berbagai efek buruk yang mungkin dapat ditimbulkannya
Sejumlah kondisi kesehatan yang perlu diwaspadai saat kehamilan :