Pasca bayi terlahir ke dunia dari kandungan ibu hamil baik melalui proses melahirkan normal maupun operasi caesar, ada bentuk tanggung jawab yang tentunya sudah menunggu ibu dalam hal menjaga dan membesarkan bayi agar berkembangan secara normal hingga dewasa. Salah satu bentuk aktivitas yang termasuk dalam peran serta tanggung jawab ibu terhadap bayi yang penting untuk dilakukan adalah proses menyusui atau pemberian air susu ibu untuk bayi.
Pemberian asi pada bayi tersebut dirasa sangat penting untuk selalu diusahakan berjalan dengan normal dan lancar adalah karena adanya manfaat asi untuk bayi yang tentunya dapat menunjang proses pertumbuhan dan perkembangannya. Beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari asi untuk bayi tersebut diantaranya seperti sebagai nutrisi lengkap yang mudah dicerna bayi, meningkatkan kecerdasan bayi, menjaga kesehatan melalui peningkatan daya tahan tubuh, serta menciptakan hubungan emosional yang baik antara ibu dengan bayi.
Selama proses menyusui, ibu tentu harus mengupayakan agar asi di dalam tubuhnya selalui memiliki kualitas baik dan jumlah yang mencukupi. Untuk mendapatkan keadaan tersebut maka makanan yang masuk ke dalam tubuh ibu haruslah diperhatikan karena beberapa dapat berdampak buruk sehingga ibu harus lebih memilih makanan sehat untuk ibu menyusui. Perhatian ibu terhadap makanan dan minuman yang dikonsumsinya tersebut memicu munculnya pertanyaan bolehkah ibu menyusui minum cuka apel yang penjelasannya diuraikan di bawah ini.
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Cuka Apel ?
Cuka apel merupakan minuman yang dihasilkan dari proses fermentasi air perasan apel oleh bakteri yang dapat menghasilkan alkohol. Cuka apel sudah dikenal sejak lama sebagai salah satu ramuan traditional yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan meskipun belum dibuktikan dalam sebuah penelitainn. Cuka apel yang dikenal dengan rasa asamnya ternyata memiliki beberapa kandungan senyawa atau nutrisi baik diantaranya seperti beberapa vitamin, beta karoten, pectin dan mineral kalium, sodium, magnesium, kalsium, fosfor, klorin, sulfur, besi, dan lain sebagainya.
Mengkonsumsi cuka apel bagi ibu menyusui sejauh ini tidak pernah dilarang dan memang tidak ada penelitian lebih lanjut akan adanya dampak buruk pada kualitas maupun jumlah produksi asi pada bayi. Meskipun cuka apel bukan merupakan larangan bagi ibu menyusui, rasa asam yang dihasilkan dari cuka apel tersebut harus diperhatikan karena dapat memberikan resiko peningkatan kadar asam lambung, hingga menyebabkan terjadinya kondisi lambung yang luka sehingga kondisi kesehatan dapat menurun.
Manfaat Cuka Apel Untuk Ibu Menyusui
Seperti dalam penjelasan diatas, cuka apel sudah dipercaya lama sebagai salah satu minuman atau cairan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat cuka apel untuk ibu menyusui yang perlu diketahui dan berbeda dengan manfaat apel bagi ibu menyusui dalam penjelasan di bawah ini.
- Menurunkan berat badan
Cuka apel merupakan salah satu alternatif yang sering digunakan ibu menyusui untuk membantu menurunkan berat badannya yang juga berlebihan setelah menjalani proses kehamilan. Konsumsi cuka apel dalam menurunkan berat badan juga harus diimbangi dengan pengaturan pola makan yang baik dan benar.
- Mengatur kadar gula dalam darah
Manfaat selanjutnya yang juga bisa di dapatkan dari konsumsi cuka apel diantaranya adalah mengatur kadar gula darah. Cuka apel dapat membantu menghambat proses pelepasan gula ke pembuluh darah. Kondisi tersebut tentu akan menjadikan ibu menyusui lebih terhindar dari resiko diabetes atau gestational diabetes yang terjadi pada ibu hamil.
- Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Cuka apel dapat membantu membatasi penyerapan karbohidrat di dalam tubuh yang merupakan salah satu peran dalam membantu menjaga kondisi berat badan ibu menyusui. Pembatasan penyerapan tersebut menjadikan karbohidrat dapat digunakan sebagai makanan untuk bakteri baik di dalam sistem pencernaan. Kondisi bakteri baik atau probiotik yang terjaga tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan pada saluran cerna dan mengatasi berbagai macam permasalahan kesehatan seperti sembelit, maag, infeksi, gangguan asam lambung, dan lain sebagainya. Obat pencahat untuk ibu menyusui yang alami dapat digunakan mengatasi masalah sembelit.
- Mencegah infeksi
Cuka apel dikenal memiliki sifat antibakteri yang dapat mengatasi maupun mencegah terjadinya infeksi. Sifat antibakteri tersebut dapat membantu mencegah maupun mengatasi keadaan permasalahan kesehatan yang dapat terjadi yang disebabkan oleh infeksi jamur dan bakteri.
- Menjaga kesehatan jantung
Cuka apel dapat membantu menurunkan kadar lemak di dalam darah sehingga mereka yang mengkonsumsi cuka apel secara rutin dapat memiliki kesehatan jantung yang lebih baik. Kondisi kesehatan jantung yang lebih baik tersebut dikarenakan tidak adanya lemak jahat yang menutupi aliran darah sehingga kinerja jantung cukup normal. Selain untuk manfaat tersebut, beberapa manfaat lain dari konsumsi cuka apel diantaranya seperti obat psoriasis alami atau jenis penyakit yang akan menimbulkan rasa gatal di kulit akibat pemicu tertentu.
Itulah beberapa jawaban atas pertanyaan bolehkah ibu menyusui minum cuka apel. Cuka apel menjadi salah satu jenis cairan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan boleh untuk dikonsumsi.