Minum ASI (air susu ibu) merupakan sumber makanan dan minuman yang paling dianjurkan pada bayi. Terutama bagi bayi di usia 0 sampai 6 bulan, ASI adalah makanan utama. Untuk itu, diperlukan ASI yang baik kualitasnya dan banyak dihasilkan. ASI yang baik kualitas salah satunya ditentukan oleh gizi ibu menyusui.
Salah satu cara memenuhi gizi ibu menyusui adalah minum susu ibu menyusui. Meskipun bukan suatu yang wajib bagi ibu, minum susu dianjurkan selama bayi tidak mengalami alergi. Ketika ibu minum susu sapi dan bayi mengalami gejala alergi, gantilah dengan susu kambing. Dan ketika susu kambing masih alergi juga, minumlah susu kedelai. Tak cocok juga minum susu kedelai? Maka Ibu disarankan untuk lebih banyak makan makanan bergizi dan tidak perlu minum susu. Alergi susu dapat menjadi Penyebab Bayi ASI Diare.
Artikel terkait :
Sebelum kita membahas merk susu apa saja susu ibu menyusui, kelebihan, dan harganya, ada beberapa hal yang harus Ibu pertimbangkan bila akan meminum susu ibu menyusui. Pertimbangan-pertimbangan tersebut, yaitu :
- Kandungan Kalsium
Susu adalah salah satu sumber Kalsium yang sempurna. Bayi membutuhkan Kalsium yang cukup untuk pertumbuhan tulang dan giginya. Kandungan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh Ibu akan dikeluarkan bersama dengan ASi. Dan menurut para ahli gizi, Ibu yang menyusui memerlukan Kalsium 1.000 mg per hari. Apabila kebutuhan ini tidak terpenuhi, maka tubuh otomatis mengambil Kalsium yang berada dalam tubuh Ibu untuk dikeluarkan bersama ASI.
- Kandungan Lemak
Lemak dibutuhkan oleh tubuh Ibu sebagai sumber energi. Namun kebanyakan Ibu harus membatasi asupan lemak. Karena makanan yang mengandung lemak mengakibatkan tubuh menjadi semakin besar. Padahal umumnya Ibu ingin berat badannya kembali normal seperti saat sebelum hamil. Oleh karena itu, dianjurkan untuk memilih susu dengan kandungan rendah lemak. Kecuali bagi ibu yang mempunyai berat badan cenderung stabil. Susu yang rendah lemak menjadi salah satu diet untuk ibu menyusui yang aman. Sumber energi ibu menyusui dapat diperoleh dari makanan yang bergizi yang langsung dikonsumsi. Bukan olahan seperti susu
- Kandungan tambahan seperti ekstrak daun katuk dan ekstrak kurma
Ekstrak daun kurma dan manfaat kurma untuk ibu menyusui dipercaya sejak dahulu akan memperlancar produksi ASI dan memperbanyaknya. Maka kandungan tambahan keduanya yang terdapat dalam susu ibu menyusui patut dipertimbangkan. Diharapkan dengan minum susu, kebutuhan gizi ibu dan bayi terjaga kualitasnya dan terjaga pula jumlahnya (kuantitas ASI).
- Jenis Susu
Meskipun susu sapi disebutkan sebagai susu yang paling lengkap gizinya untuk ibu menyusui, namun perlu diperhatikan kecocokannya. Seperti telah disebutkan sebelumnya, ibu bisa memilih susu sapi, susu kambing, susu kedelai, dan tidak minum susu sama sekali, tergantung kecocokan bayi.
Namun, kalau memang bayi tidak cocok dengan semua jenis susu / alergi, maka Ibu harus benar-benar menjaga makanan yang dikonsumsi agar sesuai dengan diet sehat ibu menyusui. Bila perlu Anda dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai hal ini.
Artikel terkait :
- Makanan Bayi Alergi Susu Sapi 6 Bulan Lebih
- Ciri Ciri Bayi Alergi Susu Sapi
- Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Menyusui
- Cara Mengatasi Bayi Alergi Susu Sapi
Merupakan anugerah bagi Anda yang bisa menyusui bayi. Karena tidak semua Ibu dapat melakukannya karena suatu hal. Untuk itu, ibu juga sangat perlu mengkonsumsi susu. Susu-susu jenis ini umumnya berguna untuk ibu sekaligus bayi yang masih menyusui.
Di bawah ini adalah beberapa merk susu ibu menyusui, berikut kelebihan dan harganya.
1. SUN Ibu
Menyusui adalah masa berharga yang melibatkan ibu dan bayi. SUN Ibu adalah salah satu produk susu ibu yang dapat dicoba. Susu ini banyak mengandung berbagai nutrisi berkualitas agar produk ASI juga berkualitas dan berkuantitas. Zat-zat gizi yang terkandung di dalamnya antara lain DHA dan Choline (Kolin), asam folat (folid acid), Kalsium, prebio FOS, dan daun katuk. DHA, Kolin, dan asam folat merupakan zat gizi memaksimalkan pertumbuhan syaraf otak bayi. Sementara daun katuk memperlancar dan memperbanyak ASI Ibu.
Susu SUN Ibu mempunyai 2 varian rasa, vanila dan coklat. Harganya juga relatif murah di kelasnya yaitu sekitar Rp18.000,00 sampai Rp22.000,00 untuk ukuran 150gr.
2. Momma
Produk susu ibu menyusui ini berbeda dengan yang lain karena merupakan susu kambing. Cocok untuk Ibu menyusui yang mempunyai anak dengan alergi susu sapi. Momma terutama mengandung EPA, DHA, Kalsium, dan zat besi. EPA dan DHA merupakan zat gizi yang untuk kesehatan dan pertumbuhan otak bayi. Susu kambing ini mempunyai harga yang cenderung lebih murah dibandingkan dengan susu sapi, yaitu Rp17.000,00 sampai Rp22.000,00 untuk kemasan 150 gr. Namun susu ini masih jarang ditemui di toko / swalayan. Anda lebih mudah mencarinya di apotek.
3. Lactamil
Susu ini juga dibuat untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu menyusui dan bayinya. Banyak mengandung asam folat untuk otak, vitamin D, dan protein untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi secara keseluruhan. Untuk memperlancar ASI, Lactamil juga mengandung sari daun katuk. Harga Lactamil kemasan 200 gram berkisar antara Rp30.000,00 sampai Rp40.000,00 dengan berbagai varian rasa.
4. Lovamil
Lovamil merupakan susu dengan berbagai varian rasa yang lengkap. Coklat, vanila, strawberi, sampai kacang hijau akan membuat Ibu tidak bosan meminumnya. Susu ini mengandung Omega 3 dan 6, prebiotik inulin, Kalsium, zat besi, vitamin, dan mineral lain. Omega 3 dan Omega 6 merupakan zat yang diekstrak dari hewan laut dan merupakan nutrisi untuk pertumbuhan otak. Harga lovamil berkisar antara Rp31.000,00 sampai Rp35.000,00 untuk kemasan 175gr.
5. SGM Bunda
SGM Bunda susu yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil maupun menyusui. Susu ini mempunyai 2 varian rasa, strawberi dan coklat dengan kisaran harga Rp21.000,00 sampai Rp27.000,00 untuk kemasan 150gr. Susu ini cocok untuk mendorong pertumbuhan bayi, karena dilengkapi asam folat, DHA, protein, zat besi, dan vitamin D3. Vitamin D3 berfungsi untuk mencegah cedera otak. Selain itu, SGM Bunda juga mempunyai kandungan rendah lemak , sehingga cocok untuk ibu menyusui yang tidak mau berat badannya terus bertambah.
6. Prenagen Lactomam
Produk susu ini banyak mengandung nutrisi yang diperlukan ibu menyusui dan bayinya untuk pertumbuhan dan perkembangan. Nutrisi-nutrisi tersebut adalah zat-zat gizi yang belum dapat dikonsumsi dari makanan biasa / sehari-hari. Harga Prenagen LActomam berkisar Rp70.000,00 sampai Rp100.000,00 dengan berbagai varian rasa : moka, coklat, vanilla, dan strawberri.
7. Anmum Lacta
Produk susu merk ini mengandung asam folat dan zat gangliosida untuk pertumbuhan otak, dan nutrisi lain yang diperlukan ibu dan bayi. Susu ini juga rendah lemak, sehingga tidak membuat ibu menyusui menjadi lebih gemuk.
Kisaran harga untuk merk susu Anmum Lacta adalah Rp 44.000,00 sampai Rp50.000,00 untuk kemasan 200 gram dengan rasa coklat, plain susu, dan neulipid plain susu.
8. Lactamil Lactasis
Susu ini juga banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan bayi. Sangat baik untuk ibu menyusui.
Tersedia rasa vanilla dan coklat dengan kisaran harga Rp32.000,00 sampai Rp42.000,- untuk ukuran kemasan 200 gram.
9. Frisomum Gold
Produk susu ini dijual langsung dalam kemasan berbentuk silinder dengan ukuran berat 600 gram. dijual di pasaran dengan harga berkisar Rp125.000,00 sampai Rp130.000,00. Merk susu ini mengandung prebiotik untuk pencernaan yang lebih sehat, diperkaya dengan ALA, LA, Nukleotida, asam folat, Kalsium, zat besi, dan nutrisi lain. Dengan demikian susu ibu menyusui Frisomum Gold tidak hanya membantu kebutuhan gizi ibu dan bayi, tapi juga mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta melindungi dari dalam tubuh bayi.
10. SGM Bunda Presinutri
SGM Bunda Presinutri baik untuk ibu menyusui hingga bayi berusia 2 tahun. Susu ini mengandung zat gizi lengkap untuk ibu dan bayi. Dapat dengan mudah di toko-toko sekitar kita dengan harga kisaran Rp21.000,00 sampai Rp25.000,00.
11. Mama Soya
Susu ini berasal dari kedelai. Sangat cocok bagi ibu yang memiliki bayi yang tidak cocok degan susu sapi dan susu sapi yang mengandung bahan pembuat alergi bayi tertentu. Dijual dengan kemasan box dengan harga Rp40.000,00 ukuran 200 gram.
12. Mama Honey
Susu Mama Honey juga lain daripada susu lain yang sejenis. Selain mengandung semua nutrisi bayi dan ibu yang dibutuhkan, mama Honey mengandung madu yang baik untuk kekebalan tubuh. Harga susu ini sekitar Rp45.000,00 untuk kemasan box 200 gram
13. Breast Milk Soya Susu Kedelai
Ini juga merupakan susu kedelai yang aman untuk bayi selain mengandung zat / nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Harga Breast Milk Soya berkisar RP40.000,00 untuk kemasan harga 200 gram.
14. Lactona Ibu Menyusui
Lactona Ibu Menyusui terdiri dari dua varian rasa; coklat dan vanilla dengan harga berkisar Rp24.000,00 sampai Rp26.000,- untuk kemasan box 200 gr. Susu merk ini merupakan susu dengan kandungan kalsium tinggi untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi bayi dan mencegah osteoprorosis Ibu. Zat besi yang dikandungnya juga banyak dengan fungsi mencegah dan mengatasi anemia. FOS untuk memelihara kesehatan saluran cerna bayi yang masih proses tumbuh dan mencegah sembelit. Seperti yang tertulis pada kemasan, susu ini lengkap dengan 10 vitamin, 5 mineral, protein, lemak, dan karbohidrst yang dibutuhkan ibu dan bayi.
15. Mom And Me
Merk susu Mom And Me Nestle, mungkin belum dikenal banyak orang. Namun ini merupakan produksi dari Nestle yang sudah dikenal bertahun-tahun di Indonesia. Mempunyai kisaran harga Rp35.000,00 sampai Rp40.000,00 di pasaram, susu ini mempunyai kandungan nutrisi yang lengkap. Di dalamnya terkandung Probiotik Bifidus BL, asam folat, Kalsium, dan zat besi.
Data di atas belum memasukkan semua susu ibu menyusui yang beredar di pasar Indonesia. Mudah-mudahan ini bermanfaat bagi pembaca semua agar lebih cerdas dalam memilih kebutuhannya.