Manfaat Keju bagi Ibu Hamil dan Janin

Mengonsumsi makanan saat hamil, diperlukan pengetahuan dasar yang baik mengenai jenis makanan apa yang boleh dikonsumsi dan jenis makanan mana yang tidak boleh dikonsumsi. Salah satu jenis makanan yang hingga kini banyak diperbincangkan mengenai boleh tidaknya dikonsumsi adalah keju. Keju merupakan produk olahan susu yang banyak digunakan sebagai pelengkap makanan mulai dari kue hingga camilan. […]

5 Vitamin untuk Ibu Menyusui Paling Dibutuhkan

Ibu menyusui yang bisa memberikan ASI eksklusif kepada bayinya pasti akan merasa sangat gembira. Bagaimanapun ASI menjadi asupan yang paling penting untuk bayi. Kecuali jika bayi Anda mengalami alergi atau kondisi kesehatan lain yang menyebabkan bayi harus mendapatkan susu formula (baca: manfaat susu formula untuk bayi). Ibu yang telah melewati proses melahirkan normal atau caesar bisa […]

6 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Menyusui

Siapa sih yang tidak suka minum air kelapa? Membayangkannya saja bisa membuat kita merasa haus dan ingin minum. Apalagi di cuaca negara kita yang panas ini, pasti segar sekali minum air kelapa dengan es batu di dalamnya. Tidak hanya menyegarkan, air kelapa dikenal memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Air kelapa dipercaya memiliki kemampuan detoksifikasi […]

10 Manfaat Jagung Untuk Ibu Menyusui

Bagi Ibu yang baru memiliki anak, masa menyusui merupakan masa lanjutan dari masa kehamilan yang juga keadaan tubuh masih berbeda dengan keadaan sebelum hamil. Pada fase menyusui, tubuh juga masih tetap membutuhkan nutrisi yang lebih ekstra dibanding dengan keadaan wanita yang tidak hamil dan tidak menyusui. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, tentu Ibu hamil akan memenuhinya […]

Mastitis Pada Ibu Menyusui : Penyebab – Gejala – Perawatan dan Pencegahan 

Mastitis adalah sebuah kondisi yang sering dialami oleh ibu menyusui dan menjadi komplikasi masa nifas yang sering terjadi. Mastitis menyebabkan jaringan pada satu atau dua payudara mengalami peradangan sehingga akan terasa sangat sakit. Peradangan bisa terjadi pada bagian payudara secara menyeluruh atau sebagian payudara saja. Bagian payudara yang terkena mastitis akan terlihat merah, sangat sakit, […]

10 Cara Mengobati Puting Lecet Saat Menyusui Paling Mudah

Bahagianya menjadi seorang ibu mengalahkan segalanya. Melahirkan putra dan putri yang merupakan darah dagingnya sendiri adalah kebanggaan dan rasa syukur yang tiada tara. Tak heran jika para orang tua baru ini terkadang akan lebih rela mengerahkan waktu dan tenaganya demi buah hati tercinta. Apalagi kalau baru memiliki anak pertama, rasanya semuanya hendak diberikan jikalau memang […]

7 Perawatan Rambut Rontok Setelah Melahirkan

Kehamilan menjadi masa yang dinanti-nantikan oleh pasangan suami istri baru. Kehadiran buah hati dianggap menjadi pelengkap kebahagiaan setelah resmi bersatunya dua insan baik secara hukum maupun di hadapan Tuhan. Meski menjadi momen yang membahagiakan, masa kehamilan hingga kelahiran sebenarnya tak sepenuhnya membahagiakan. Hormon di dalam tubuh mempengaruhi kondisi fisik sang Ibu dan tak jarang di […]

5 Manfaat Pare Untuk Ibu Menyusui dan Efek Sampingnya

Sebagai seorang ibu, sudah sepantasnya kita memberikan yang terbaik bagi putra dan putri kita. Tidak heran jika para ibu rela menyantap makanan maupun minuman yang tadinya dianggap tidak nikmat demi memenuhi nutrisi diri sendiri dan bayi dalam kandungan. Belum lagi dengan suplemen makanan yang kini mulai banyak beredar di pasaran. Namun jika Anda merasa produk suplemen untuk […]

33 Cara Memperbanyak ASI Perah Dengan Cepat

Saat ibu bekerja memutuskan memberikan ASI eksklusif selama 2 tahun, maka mau tidak mau juga harus mempersiapkan persediaan ASI perah dalam jumlah yang memadai. Bagi ibu-ibu muda, menyusui sekaligus membuat persediaan ASI perah menjadi hal yang menguras pikiran dan juga tenaga. Memperbanyak ASI perah membutuhkan keterampilan cara memerah ASI yang benar dan cara menyimpan ASI perah […]

Sindrom Baby Blues : Gejala – Penyebab – Perawatan – Pencegahan  

Apakah Anda merasa cemas dan gelisah setelah melahirkan normal atau caesar? Bisa jadi ini adalah gejala sindrom baby blues yang sering terjadi pada ibu yang sudah melahirkan. Dibutuhkan waktu sekitar dua minggu hingga gejala sindrom baby blues benar-benar hilang. Namun pada awalnya rasa gelisah, sedih dan keinginan menangis terus memang menjadi indikasi yang serius dari […]