10 Sayuran Untuk Bayi 6 Bulan yang Wajib Dikonsumsi

Setelah melalui proses persalinan, bayi akan mendapatkan asupan nutrisi eksklusif hanya dari ASI ibu. Selanjutnya, setelah melewati tahapan perkembangan bayi 6 bulan, maka bayi akan mulai diperkenalkan dengan asupan nutrisi lainnya yang disebut sebagai MPASI. Kebanyakan bahan makanan yang dijadikan MPASI ini adalah sayuran ataupun buah – buahan. Dan kali ini, saya ingin membahas sedikit lebih […]

3 Tips Penggemuk Badan Untuk Ibu Hamil Yang Sudah Terbukti

Kondisi berat badan pada ibu hamil harus selalu diperhatikan selama masa kehamilan baik pada awal maupun mendekati proses persalinan. Berat badan dapat berpengaruh terhadap berbagai kondisi selama proses kehamilan. Berat badan dapat berpengaruh terhadap kesehatan ibu, kesehatan janin, dan pertumbuhan dan perkembangan janin. Kondisi kurus pada ibu hamil merupakan sebuah kondisi yang dapat menimbulkan gangguan […]

20 Sayuran untuk Ibu Hamil Muda yang Wajib Dikonsumsi

Ibu yang sedang hamil harus memperhatikan makanan yang dikonsumsinya. Karena kandungan dalam makanan akan diserap langsung oleh janin yang dikandung. Makanan yang sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil tentu adalah makanan sehat seperti sayur dan buah. Makanan yang tumbuh dari alam memang memberikan manfaat yang sangat banyak dan tidak berbahaya karena bebas dari pengawet. Jenis […]

7 Cara Meningkatkan Nafsu Makan Ibu Hamil Paling Efektif

Sudah menjadi rahasia umum jika ibu yang dalam masa kehamilan,  biasanya mengalami penurunan nafsu makan. Turunnya nafsu makan ibu disebabkan oleh adanya perubahan hormon di dalam tubuh yang tidak stabil. Jika turunnya nafsu makan tersebut dibiarkan,  maka kesehatan ibu dapat menurun dan berdampak buruk pada anak yang tengah dikandung. Makanan serta minuman memiliki pengaruh yang […]

10 Makanan Ibu Menyusui agar Bayi Cerdas dan Sehat

Masa menyusui merupakan fase yang terjadi sesaat setelah proses persalinan bagi Ibu yang baru saja melahirkan. Ibu perlu memberikan ASI secara ekslusif kepada bayinya, dikarenakan kandungan ASI lebih baik dari susu formula, serta mampu memenuhi segala kebutuhan nutrisi pada bayi. Tentu dalam menjaga kualitas ASI, sebagai Ibu kita perlu menjaga nutrisi bayi agar bayi dapat […]

5 Manfaat Genjer Bagi Ibu Hamil

Apa itu genjer? Genjer merupakan salah satu jenis sayuran yang cukup populer di zaman dulu. Saking terkenalnya bahkan ada lagu “genjer-genjer” yang banyak digemari di era 60an. Namun sekarang keberadaan genjer sudah banyak dilupakan dan tidak lagi sepopuler dulu. Lagu genjer- genjer ini juga sempat dilarang dinyanyikan ketika era komunis. Lantas apa istimewanya  sayuran yang […]

Pola Makan Bayi 11 Bulan – Kebutuhan, Jadwal, dan Jenis Makanan      

Bayi yang sudah masuk usia 11 bulan akan lebih menyenangkan untuk orang tua. Perkembangan bayi sudah bisa menggerakkan tubuh dengan baik. Dan tentunya juga membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan. Banyak orang tua yang mulai mengajak bayi usia 11 bulan untuk makan bersama orang tua. Bahkan bayi yang menghadapi kelahiran prematur sudah bisa memiliki berat […]