Sebelum dan sesudah masa persalinan, tentunya seorang ibu telah berusaha untuk mempersiapkan diri dengan sebaik – baiknya. Mulai dari proses persalinan apa yang mau diambil nantinya sampai kebiasaan bayi baru lahir akan dipelajari dan dicermati dengan seksama demi mempersiapkan diri dengan sebaik – baiknya. Namun, meski memang sudah ada banyak hal yang telah dilakukan, biasanya ada saja […]
Author: Stephanie
Ada beberapa permasalahan yang tentunya dihadapi oleh ibu. Salah satu permasalahan yang mungkin dihadapi oleh banyak ibu muda yang baru saja mendapatkan anak pertama adalah permasalahan cara meningkatkan nafsu menyusu bayi. Selain itu, ada juga masalah lain yang saya rasa juga cukup sering dialami oleh banyak ibu muda, permasalahan itu adalah kondisi dimana ukuran pipi […]
Selama masa kehamilan, ada berbagai jenis makanan yang akan dikonsumsi oleh ibu hamil untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Selain memperhatikan asupan nutrisi tubuh, ada juga beberapa pantangan ibu hamil muda yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan tubuh ibu dan perkembangan janin. Berbicara mengenai pantangan, ada beberapa hal yang tentunya masih diperbincangkan mengenai kebenarannya. Salah satunya adalah […]
Seseorang tentunya akan membutuhkan jam tidur untuk mengistirahatkan tubuhnya setelah beraktifitas sepanjang hari. Ada banyak bentuk istirahat yang sebenarnya bisa dilakukan seperti bersantai dan mendengarkan musik. Tetapi, bentuk istirahat paling baik bagi tubuh adalah tidur. Dengan memiliki jam tidur yang sesuai, maka kita akan membantu tubuh untuk pulih dari keletihan akibat aktifitas sehari – hari. […]
Olahraga adalah salah satu kegiatan yang menunjang hidup sehat. Dengan berolahraga maka racun yang berada pada tubuh akan dikeluarkan dalam bentuk keringat. Melaksanakan jenis olahraga tertentu dengan sesuai dan tidak berlebihan tentunya akan memberikan manfaat bagi semua kalangan termasuk ibu hamil sendiri. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh ibu hamil. Salah satunya adalah […]
Setelah melalui proses persalinan, tugas ibu hamil untuk memenuhi nutrisi bayi belumlah usai. Bayi masih akan memerlukan asupan ASI eksklusif selama 6 bulan lamanya. Makanan yang dikonsumsi oleh ibu menyusui akan mempengaruhi kandungan nutrisi yang akan diterima oleh bayi karena bayi masih mengkonsumsi ASI. Konsumsi makanan yang bergizi juga perlu untuk diperhatikan selama masa menyusui […]
Anak yang susah makan bukanlah permasalahan baru yang ditemui oleh para ibu. Karena sifatnya yang masih kanak – kanak dan mudah bosan akan sesuatu maka anak akan memiliki kecenderungan untuk merasakan rasa bosan. Seringkali, anak akan memilih makanan instan yang kurang memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang seimbang. Ada beberapa cara mendidik anak laki – laki […]
Buah menjadi makanan pelengkap dala menu 4 sehat 5 sempurna selain beberapa jenis sayuran untuk ibu hamil muda. Hal ini dikarenakan buah – buahan juga memiliki banyak nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Karena buah memiliki banyak manfaat untuk tubuh, kali ini saya ingin membagikan sedikit informasi yang saya miliki mengenai beberapa manfaat buah […]
Setelah melalui proses persalinan, bayi akan mendapatkan asupan nutrisi eksklusif hanya dari ASI ibu. Selanjutnya, setelah melewati tahapan perkembangan bayi 6 bulan, maka bayi akan mulai diperkenalkan dengan asupan nutrisi lainnya yang disebut sebagai MPASI. Kebanyakan bahan makanan yang dijadikan MPASI ini adalah sayuran ataupun buah – buahan. Dan kali ini, saya ingin membahas sedikit lebih […]
Ada berbagai jenis makanan untuk ibu hamil muda agar tidak mual yang bisa ditemui dan dikonsumsi dengan mudah dipasaran. Ada juga beberapa jenis makanan yang mengandung nutrisi yang lengkap dan seimbang untuk ibu hamil. Salah satu jenis bahan makanan tersebut adalah buah – buahan. Karena mungkin buah ini menurut saya tidak terlalu populer dikalangan masyarakat pada […]