6 Cara Membersihkan Puting Saat Hamil Agar ASI Keluar Setelah Melahirkan
Memberikan ASI setelah melahirkan pasti menjadi keinginan semua ibu hamil. Adanya manfaat ASI untuk bayi memang sangat banyak termasuk untuk sistem kekebalan tubuh bayi. Tapi jika ASI tidak keluar dengan lancar maka ibu kehilangan kesempatan untuk bayi. Bukan hanya ASI saja yang tidak keluar tapi juga kolostrum. Dukungan kehamilan untuk bisa memberikan ASI memang sudah dimulai sejak hamil. Ketika ibu masuk ke tahap trimester kehamilan maka payudara akan lebih padat dan ukuran membesar. Lalu puting payudara juga mengalami beberapa perubahan. Karena sering kotor maka area ini harus dibersihkan dengan baik. Berikut ini adalah cara membersihkan puting saat hamil agar ASI keluar setelah melahirkan.
- Jangan menggunakan sabun mandi
Salah satu kebiasaan ibu hamil untuk membersihkan area puting payudara adalah dengan menggunakan sabun mandi biasa. Tapi ternyata menggunakan sabun bisa membuat area puting menjadi retak dan tidak nyaman. Ini karena bahan sabun yang mengandung banyak bahan kimia. Jika bagian puting banyak yang retak maka ini tidak akan nyaman untuk ibu dan bayi nanti. Bahkan bisa menyebabkan bayi bingung puting.
- Bersihkan dengan minyak kelapa
Biasanya minyak kelapa memang digunakan untuk cara menghilangkan stretch mark setelah melahirkan. Namun ternyata minyak kelapa juga bisa digunakan untuk membersihkan puting payudara. Caranya adalah dengan mengoleskan minyak kelapa pada malam hari menjelang tidur. Lalu biarkan sampai pagi. Saat ibu hamil bangun tidur maka bersihkan bekas minyak kelapa pada puting dengan menggunakan air hangat. Kandungan minyak kelapa yang melembabkan ini bisa membuat puting sangat sehat.
- Pijat dengan minyak zaitun
Merawat payudara memang sangat diperlukan selama hamil. untuk mendukung puting payudara yang sempurna dan bersih maka ibu bisa menggunakan minyak zaitun. Cara pemijatan bisa dilakukan ke semua bagian payudara setiap sebelum mandi. Pijat sesuai arah jarum jam yang bisa membuat aliran darah dalam payudara menjadi lebih lancar. Pijatan ini bisa dilakukan sampai ke puting dan bersihkan dengan minyak zaitun. Cara ini bisa menjadi cara agar ASI keluar banyak setelah melahirkan
- Kompres dengan air hangat
Jika ibu memiliki banyak waktu luang maka juga bisa mengompres dengan air hangat. Cara ini sangat baik untuk mendukung payudara dan puting payudara menjadi lebih sehat. Ini juga bisa mencegah mastitis pada ibu menyusui sehingga ibu bisa menyusui dengan sangat lancar. Kompres pada area puting payudara dan sekitarnya juga bisa membuat kotoran yang keras melunak sehingga akhirnya rontok dan mudah dihilangkan. Caranya adalah dengan mengompres puting payudara menggunakan handuk yang sudah direndam dalam air hangat.
- Bersihkan dengan air hangat
Jika ibu tidak memiliki banyak waktu maka bisa membersihkan puting payudara menggunakan air hangat dan campuran minyak kelapa. Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan yaitu:
- Campur air hangat dan minyak kelapa di mangkuk yang bersih.
- Masukkan kedua tangan ibu yang sudah dibersihkan untuk mengambil campuran minyak dan air hangat ini.
- Lalu sentuh puting payudara dengan lembut lalu tarik secara perlahan. Lakukan gerakan sedikit menarik dan memutar.
- Kemudian lakukan gerakan yang sama dengan jangkauan yang lebih luas sampai aerola.
- Pijat payudara sesuai arah jarum jam kemudian tekan sedikit sampai ada beberapa tetes air susu yang keluar dari puting payudara.
- Kemudian bersihkan semua bagian payudara dan puting dengan air hangat dan keringan dengan handuk.
- Pilih bra yang tepat
Kemudian selain membersihkan dengan beberapa cara diatas maka ibu hamil juga harus memilih ukuran dan jenis bra yang tepat. Ukuran bra untuk ibu hamil akan bertambah dari trimester pertama sampai trimester kedua. Ukuran bra yang tepat ditandai dengan tidak ada sesak di dada dan tekanan pada payudara. Jangan menggunakan bra yang terlalu ketat dan menggunakan kawat pada bagian bawahnya. Pilih bahan bra yang tepat sehingga bisa menyerap keringat dan tidak banyak keringat menumpuk di bagian puting payudara.
Jadi itulah beberapa cara membersihkan puting saat hamil agar ASI keluar setelah melahirkan. Ibu harus mencoba beberapa tips diatas sehingga payudara siap untuk memberikan ASI setelah bayi lahir.