Memenuhi nutrisi dan kebutuhan gizi pada ibu hamil adalah salah satu upaya untuk membantu proses kehamilan dan perkembangan janin berjalan dengan baik serta dapat meningkatkan kesehatan ibu hamil. Pemenuhan nutrisi pada ibu hamil berkaitan dengan makanan mulai dari jenis makanan, cara pengolahannya, sampai dengan frekuensi dalam pola makan sehari hari ibu. Para ahli percaya bahwa […]
Tag: ibu hamil
Hamil merupakan salah satu fase dalam kehidupan wanita yang paling dinanti kehadirannya setalah melakukan pernikahan resmi. Dalam menghadapi kehamilan, ibu perlu bersikap waspada dan hati hati terkait dengan berbagai macam aktivitas maupun pengaruh, baik itu dari dalam tubuh maupun dari lingkungan yang dapat menganggu kehamilan. Ibu hamil harus senantiasa menjauhkan diri dari aktivitas berat, lingkungan […]
Selama masa kehamilan ada beberapa kandungan zat dalam tubuh ibu hamil yang harus terpenuhi. Ibu hamil harus mencukupi beberapa kandungan zat seperti vitamin, mineral, dan berbagai nutrisi lainya yang jumlahnya lebih banyak dibandingkan sebelum hamil. Tercukupinya zat tersebut dapat memberikan manfaat kehamilan yang positif baik untuk kesehatan ibu maupun untuk perkembangan janin yang dikandungnya. Selain […]
Menghadapi masa kehamilan harus dijalani dengan hati – hati dan penuh kewaspadaan dan pertimbangan. Selama masa kehamilan, tubuh ibu hamil akan mengalami banyak perubahan yang menjadikannya rentan terhadap beberapa gangguan kehamilan. Gangguan tersebut dapat datang dari lingkungan disekitar maupun dari kondisi fisik ibu hamil sendiri. Beberapa gangguan dapat muncul dan terjadi namun tidak menimbulkan efek […]
Ada banyak cara yang akan dilakukan oleh seorang wanita yang baru saja mengalami masa awal kehamilan untuk menjaga kehamilannya tetap sehat. Beberapa cara yang dilakukan adalah dengan melakukan olahraga, menjaga pola hidup yang baik, menjaga pola makanan dengan teratur dan bergizi seimbang, dan lain sebagainya. Bahkan ada saja makanan yang dilarang untuk ibu hamil trimester pertama sebagai […]
Kondisi berat badan pada ibu hamil harus selalu diperhatikan selama masa kehamilan baik pada awal maupun mendekati proses persalinan. Berat badan dapat berpengaruh terhadap berbagai kondisi selama proses kehamilan. Berat badan dapat berpengaruh terhadap kesehatan ibu, kesehatan janin, dan pertumbuhan dan perkembangan janin. Kondisi kurus pada ibu hamil merupakan sebuah kondisi yang dapat menimbulkan gangguan […]
Sebagai seseorang yang baru saja mengalami masa – masa awal kehamilan tentunya akan ada banyak hal yang harus Anda sesuaikan. Penyesuaian ini dilakukan karena tubuh Anda pun secara hormonal berubah karena adanya kehamilan itu sendiri. Mulai dari posisi duduk ibu hamil, nutrisi kandungan, beberapa pantangan, dan beberapa aturan yang lain akan Anda lakukan untuk menjaga kesehatan […]
Masa kehamilan merupakan sebuah perjalanan dan perjuangan yang panjang yang harus dilewati oleh seorang ibu sebelum proses persalinan. Dalam melawati masa kehamilan tersebut, ada berbagai hal yang perlu dipersiapkan, perlu diperhatikan, dan perlu diusahakan agar setiap proses perkembangan yang terjadi selalu mengarah pada kondisi normal. Dalam proses kehamilan seorang ibu harus memperhatikan setiap hal yang […]
Bubur merupakan salah satu olahan makanan yang berbahan dasar beras . Makanan olahan beras tersebut sering disebut juga sebagai bubur asin. Masyarakat indonesia mengidentikan bubur sebagai menu sarapan bahkan sebagai menu khusus untuk orang sakit. Dalam dunia kuliner, ada beraneka macam bubur khas dari beberapa daerah yang bisa dinikmati. Aneka macam tersebut antara lain Bubur […]
Mengkonsumsi makanan yang memiliki nutrisi dan gizi tinggi dapat membantu ibu dalam memenuhi segala kebutuhan vitamin dan mineral selama proses kehamilan. Buah merupakan salah satu makanan yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil dengan kandungan nutrisi yang banyak didalamnya. Berbagai macam buah memiliki kandungan dan rasa yang berbeda- beda. Namun ibu harus tetap memperhatikan jenis serta […]