22 Obat Masuk Angin untuk Ibu Hamil Paling Ampuh

Ibu hamil memang sangat rentan terkena masuk angin. Terlebih jika ibu masih mengalami morning sickness ketika masih kehamilan masih trimester satu. Masuk angin sering ditandai oleh beberapa gejala tidak nyaman seperti mual, muntah, tidak nafsu makan, bersin-bersin, batuk dan flu. Semua gejala ini bisa terjadi dalam beberapa tahap sesuai dengan kondisi kesehatan dan tubuh ibu. Terkadang masuk angin bisa menjadi lebih parah karena menyebabkan tubuh ibu hamil terasa lebih lemah dan tidak bisa makan dengan baik. Untuk mengatasinya maka ibu bisa mencoba menggunakan obat masuk angin untuk ibu hamil, seperti dibawah ini.

Paracetamol

Obat seperti paracetamol sangat aman untuk ibu. Obat akan bekerja untuk menurunkan panas dengan cepat, menghilangkan nyeri tubuh dan juga bisa membuat tubuh ibu agar bisa istirahat. Pada kehamilan awal terutama sebelum berumur 12 minggu maka obat ini tetap harus membutuhkan resep dokter. Obat paracetamol yang tergabung dengan beberapa jenis obat lain misalnya obat untuk flu atau masuk angin sebaiknya tidak diminum. Obat yang tergabung bisa meningkatkan resiko kesehatan pada janin dan berbahaya untuk ibu terutama karena bisa meningkatkan efek samping. (baca: Demam Saat Hamil – ibu hamil batuk pilek)

Mentol

Obat yang mengandung mentol seperti VapoRub bisa digunakan oleh ibu hamil. Obat mengandung mentol yang bisa digosokkan pada bagian leher, dada, bawah hidung, perut, pelipis dan bagian lain sesuai keluhan ibu. Penggunaan obat harus hati-hati dan sama sekali tidak boleh masuk ke dalam tubuh. Obat yang dioleskan tidak diberikan dengan pijatan yang keras dan harus lembut. Pijatan dengan obat mentol yang tidak tepat bisa meningkatkan resiko tidak nyaman untuk ibu hamil.

Baca: cara mengatasi sesak nafas saat hamil – Dada sesak saat hamil – penyebab ibu hamil sesak nafas

Acetaminophen

Semua jenis obat acetaminophen bisa diberikan untuk ibu ketika kehamilan sudah berusia lebih dari 12 minggu. Sebelum usia tersebut maka obat harus diberikan dengan resep dokter. Obat berfungsi untuk mengatasi rasa tubuh yang nyeri, demam dan gejala masuk angin lain yang tidak nyaman. Obat juga bisa membantu mengatasi perut kembung dan gejala lain. Namun obat harus digunakan dengan dosis dokter untuk mencegah efek samping pada ibu dan janin. (baca: obat sakit kepala untuk ibu hamil– Penyebab sering pusing saat hamil)

Istirahat

Mungkin ibu tidak percaya bahwa masuk angin juga bisa sembuh karena istirahat yang cukup dan baik. Istirahat bisa membuat tubuh ibu lebih nyaman dan tidak terlalu banyak bekerja. Akibatnya maka sel – sel darah putih akan meningkat dan membuat perlawanan untuk sumber penyakit. Ibu hamil bisa memilih waktu yang paling nyaman untuk istirahat. Jika masih mengasuh anak maka minta pasangan atau keluarga untuk membantu. Saat istirahat maka ibu bisa mencoba untuk tidur atau sekedar membuat tubuh lebih banyak santai di atas tempat tidur. Ini juga cara yang baik untuk mengatasi semua keluhan tidak nyaman saat masuk angin. (baca: bahaya kelelahan pada ibu hamil – hamil cepat ngantuk.)

Semprot hidung dengan air garam

Jika ibu mengalami masuk angin yang disertai dengan gejala flu atau hidung yang tidak nyaman maka bisa menggunakan air garam. Buat campuran air garam dengan air hangat kemudian berikan beberapa tetes pada hidung. Cara ini juga sangat baik untuk menghilangkan hidung tersumbat, hidung berlendir dan gangguan pernafasan pada hidung. Sebaiknya ibu juga lebih banyak berkumur air hangat untuk mengendalikan bakteri atau virus yang ada di saluran mulut dan pernafasan. (baca juga: bahaya garam bagi ibu hamil).

Informasi makanan sehat untuk ibu hamil:

Menggunakan uap vaporizer

Jika ibu memiliki alat penguap seperti vaporizer maka itu juga bisa menjadi obat yang sangat baik. Ibu bisa menggunakan beberapa aromaterapi yang menenangkan seperti lavender atau cempaka. Semua jenis aromaterapi ini bisa membuat syaraf menjadi lebih santai sehingga ibu menjadi lebih tenang dan bisa istirahat dengan baik. Ibu tidak perlu khawatir karena aroma sama sekali tidak akan mempengaruhi janin dalam kandungan.

Baca juga:

Menguap wajah dan tubuh

Ketika ibu mengalami masuk angin yang disertai dengan gejala flu yang parah maka ibu bisa mencoba untuk menguap wajah atau tubuh dengan air hangat. Caranya sangat mudah yaitu memasukkan air panas ke dalam ember kemudian letakkan di kamar mandi, tutup pintu hingga rapat dan ibu bisa masuk ke kamar mandi. Ibu tidak perlu menyentuh air atau mandi, tapi cukup memanfaatkan uap yang keluar saja. Uap ini sangat baik untuk menjaga agar suhu tubuh ibu kembali normal, tubuh ibu kembali segar, menghilangkan hidung tersumbat dan membantu tubuh ibu berkeringat. Efeknya memang sangat mirip seperti sauna. Kemudian setelah melakukan ini maka ibu harus cukup minum air putih atau cairan sehat lain seperti jus. (baca: bahaya belerang bagi ibu hamil)

Air putih hangat

Air putih sudah terkenal sebagai obat alami untuk semua jenis gangguan kesehatan pada ibu hamil. Percaya atau tidak tapi cairan yang tawar bisa membuat tubuh ibu menjadi lebih segar. Air putih mengandung mineral yang sangat tinggi sehingga bisa meningkatkan sistem peredaran darah. Kemudian air putih bisa membuat semua organ tubuh ibu hamil mendapatkan cairan, darah dan oksigen yang cukup. Dengan cara ini maka masuk angin lebih cepat sembuh dan ibu hamil lebih cepat sehat seperti sedia kala. (baca:Bahaya dehidrasi bagi ibu hamil – manfaat air putih bagi ibu hamil)

Sup kaldu ayam

Sup kaldu ayam adalah makanan super untuk semua jenis gangguan peradangan pada ibu hamil dan ibu menyusui. Sup kaldu ayam yang diolah dari ayam kampung bisa membantu tubuh ibu lebih hangat dan lebih bertenaga. Hal ini disebabkan karena sup kaldu ayam mengandung mineral yang tinggi seperti seng, zat besi, magnesium, kalium, kalsium dan beberapa vitamin termasuk vitamin B dan vitamin C. ibu bisa mencampur dengan jenis sayuran seperti brokoli, wortel, kembang kol, daun bawang dan seledri. Selain bisa menyembuhkan masuk angin dengan cepat maka sup kaldu ayam bisa meningkatkan nafsu makan ibu hamil. (Baca: manfaat ceker ayam bagi ibu hamil – ibu hamil makan ati ampela)

Teh tanpa kafein, lemon dan madu

Tiga bahan campuran terbaik untuk mengatasi flu dan masuk angin pada ibu hamil adalah teh tanpa kafein, madu dan lemon. Ibu bisa menggunakan jenis teh yang tidak mengandung kafein karena kafein sangat berbahaya untuk janin. Jenis teh ini termasuk teh kembang sepatu atau teh bunga marigold. Kemudian tambahkan potongan lemon segar dan beri madu secukupnya. Tapi meskipun ini sangat baik untuk mengatasi masuk angin tapi harus diminum dalam jumlah yang tidak terlalu banyak. Berlebihan bisa memicu perut kembung dan tidak nyaman sehingga ibu merasa lebih sakit. (baca: Manfaat madu untuk ibu hamil – manfaat madu untuk ibu menyusui)

Bawang putih

Anda mungkin tidak menyukai aroma bawang putih yang sangat tajam. Tapi ketika Anda mengalami masuk angin yang berat maka bawang putih bisa menjadi obat yang sangat manjur. Bawang putih mengandung senyawa alisin yang akan bekerja untuk melawan aktifitas bakteri, virus dan semua sumber penyakit termasuk jamur. Ada dua cara untuk menggunakan bawang putih ketika masuk angin, yaitu:

Mengunyah potongan bawang putih mentah segar setiap 3 sampai 4 jam sekali. Anda juga bisa mencoba untuk memasukkan banyak bawang putih ke dalam masakan seperti sup atau sayuran yang ditumis.
Anda juga bisa mencoba untuk merendam bawang putih segar ke dalam segelas air panas. Biarkan selama beberapa menit hingga aroma dan rasa menyebar ke air. Setelah itu minum airnya selama beberapa kali. Caranya membuatnya sangat mirip dengan teh madu atau lemon. Anda juga bisa menyelipkan bawang putih segar ke bawah kaki untuk mengurangi perut kembung dan gangguan pencernaan saat masuk angin. (baca:

Informasi manfaat bawang putih:

Mengkonsumsi makanan pedas

Ketika masuk angin maka ibu hamil disarankan mengkonsumsi makanan pedas. Sumber herbal pedas termasuk seperti jahe, kayu manis, cabai, cengkeh dan bahan lain. Kemudian campurkan dengan bumbu lain seperti ketumbar yang memberi sifat netral untuk makanan. Semua jenis makanan pedas bisa membantu menurunkan demam dan peradangan dalam tubuh. Kemudian makanan pedas juga sangat baik untuk melegakan saluran pernafasan yang tersumbat, membantu mengeluarkan keringat dari dalam tubuh, dan bisa membantu menjaga aliran darah menjadi lebih lancar. (baca: larangan ibu hamil wajib di hindari – makanan berbahaya -)

Telur rebus atau telur dadar

Telur juga akan membantu ibu hamil untuk mengatasi masuk angin yang berat. Telur rebus bisa digunakan untuk masuk angin karena mengandung seng yang sangat tinggi. Mineral seperti seng akan bekerja untuk mendorong sistem kekebalan tubuh yang lebih tinggi sehingga bisa membantu melawan penyakit. Telur rebus tanpa garam sebaiknya lebih dipilih daripada telur yang dimasak dengan minyak. Anda bisa menambahkan daun bawang atau daun seledri untuk memberi rasa pada telur. Tapi untuk ibu hamil yang alergi telur sebaiknya tidak menggunakan obat ini. (Baca juga: manfaat telur asin bagi ibu hamil muda dan tua – manfaat telur bagi ibu hamil)

Sup jamur shitake dan jamur kancing

Jika Anda tidak bisa mengkonsumsi sup kaldu ayam maka Anda bisa memilih sup dari jamur shitake dan jamur kancing. Kedua jenis jamur ini bisa membantu melawan penyakit dalam tubuh. Bahkan ketika dikonsumsi oleh ibu hamil maka bisa menyebabkan kekebalan tubuh meningkat dengan cepat. Jamur mengandung senyawa kimia yang bisa mendorong keaktifan sel darah putih untuk melawan sumber penyakit. Kemudian untuk membuat khasiatnya bekerja lebih cepat maka sup bisa dibumbui dengan jenis herbal pedas seperti jahe, kayu manis, dan cengkeh. (baca: bahaya makan jamur bagi ibu hamil)

Yogurt

Probiotik menjadi obat masuk angin yang sangat aman untuk ibu hamil. Bahan yang mengandung probiotik alami seperti yogurt akan bekerja dengan cara yang sangat cepat. Ketika yogurt dikonsumsi teratur maka sistem kekebalan tubuh ibu akan meningkat. Kemudian bisa membantu melawan virus atau bakteri dalam saluran pernafasan termasuk penyebab masuk angin dan flu untuk ibu hamil. Jika dikonsumsi lebih rutin maka masuk angin akan sembuh dalam waktu satu sampai dua hari. Untuk mencegah diabetes karena kelebihan gula pada yogurt maka carilah yogurt organik dan tambahkan madu ketika makan yogurt. (baca: manfaat yoghurt untuk ibu hamil – manfaat yogurt untuk ibu menyusui)

Konsumsi makanan dengan vitamin C

Vitamin C termasuk jenis vitamin yang paling dibutuhkan untuk melawan masuk angin dan sumber penyakit lain. Beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin C dan sangat disarankan untuk ibu termasuk seperti vitamin C, brokoli, paprika dan jeruk. Untuk memasak brokoli dan paprika maka ibu bisa menambahkan rasa pedas seperti lada. Jika Anda memiliki cadangan makanan fermentasi sepertin kimchi dan hummus maka tambahkan makanan yang mengandung vitamin C agar lebih cepat sembuh. (baca: Vitamin C untuk ibu hamil – vitamin untuk ibu hamil)

Ubi jalar

Ubi jalar bisa menjadi makanan ringan ketika ibu masuk angin dan tidak bisa makan dengan baik. Ubi jalar mengandung mineral yang lengkap termasuk seperti seng, zat besi, kalium, kalsium dan mineral yang lain. Sumber mineral ini juga sangat baik untuk mengatasi masuk angin. Kemudian ternyata ubi jalar mengandung vitamin A yang bisa bekerja untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin A dari ubi jalar bisa membantu meningkatkan cairan tubuh menjadi lebih sehat. (baca: manfaat ubi untuk ibu hamil – bolehkah ibu hamil makan tape singkong)

Oatmeal dan pisang

Jika ibu juga tidak nafsu makan maka bisa mengkonsumsi camilan yang menyehatkan seperti oatmeal dan pisang. Mungkin menu ini bisa menjadi makan pagi atau makan siang ketika ibu hamil mengalami morning sickness yang parah. oatmeal mengandung beta glucan yang bisa bekerja untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga agar proses penyembuhan menjadi lebih cepat. Kemudian pisang mengandung kalium yang sangat tinggi. Kalium akan bekerja untuk menurunkan demam dengan cepat dan mencegah mual atau muntah pada ibu hamil. (baca: manfaat oatmeal untuk ibu hamil– Manfaat konsumsi pisang ambon untuk ibu hamil )

Jus jeruk, melon dan semangka

Jus jeruk, melon dan semangka bisa menjadi obat dan sekaligus minuman ringan yang menyehatkan untuk ibu hamil. Ketiga buah ini mengandung vitamin C dan mineral yang sangat tinggi. Bahkan kandungan warna yang sehat pada buah juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menjadi sumber antioksidan yang sangat alami. Jus ini juga sangat baik untuk membantu tubuh ibu aktif ketika melawan penyakit dan mencoba untuk menghentikan gangguan lain seperti batuk dan flu. (baca: Semangka untuk ibu hamil – Manfaat blewah bagi Ibu hamil – Manfaat Melon untuk Ibu Hamil)

Air kelapa

Air kelapa bisa menjadi minuman alami yang mengandung cairan elektrolit yang sangat tinggi. Ketika ibu mengalami masuk angin maka cairan tubuh banyak berkurang. Akibatnya tubuh ibu juga mengalami masalah keseimbangan elektrolit. Untuk mengatasi masuk angin dalam waktu yang lebih cepat maka air kelapa bisa diminum bersama dengan vitamin C seperti jeruk lemon atau jeruk nipis. Air kelapa bisa diminum lebih rutin jika ibu juga mengalami morning sickness yang parah. (baca:manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil – manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil)

Kacang almond

Ketika ibu ingin mengkonsumsi camilan sekaligus obat maka kacang almond bisa menjadi pilihan yang sangat tepat. Kacang almond mengandung vitamin C dan vitamin E yang sangat tinggi sehingga bisa bekerja untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kemudian kandungan mineral seperti zat besi, kalium, magnesium dan jenis mineral lain juga bisa bekerja untuk meningkatkan peran aktif sel darah putih dalam tubuh. (baca : manfaat almond bagi ibu hamil)

Teh jahe dan madu

Jahe masih menjadi bahan alami yang akan mengatasi masuk angin dengan cepat. Jahe bisa mengatasi mual, perut kembung, muntah dan gejala masuk angin lain yang tidak nyaman. Ketika masuk angin maka ibu bisa mencoba untuk minum teh jahe yang dicampur dengan madu. Jahe bisa direbus bersama dengan air hingga mendidih kemudian saring dan minum airnya ketika masih hangat. Meskipun ini obat yang sangat sehat tapi ibu juga harus membatasinya untuk mencegah efek samping. (Baca: manfaat jahe untuk ibu menyusui – manfaat jahe untuk ibu hamil – bahaya jahe untuk ibu hamil )

Jadi inilah semua jenis obat masuk angin untuk ibu hamil, termasuk obat medis dan obat alami. Pilihan obat medis sebaiknya digunakan berdasarkan resep dokter dan obat alami harus dibatasi untuk mencegah efek samping. Jika ibu sudah menggunakan beberapa obat ini dan masuk angin belum berkurang atau tidak ada perubahan maka segera periksa ke dokter terdekat.

fb Whatsapp Twitter LinkedIn

Related Posts