Memberikan makanan pada bayi bisa dimulai ketika kepala bayi sudah tegak sempurna sehingga bayi bisa menelan makanan dengan baik. Biasanya bayi mulai menerima makanan ketika sudah berumur enam bulan keatas. Makanan perkenalan untuk bayi biasanya dibuat dengan cara yang lebih lembut agar bayi mudah menelan makanan. Namun terkadang beberapa bayi mudah bosan dengan makanan sehingga pertumbuhan bayi juga terhambat. Dibawah ini adalah beberapa makanan bayi 1 tahun biar gemuk dan bayi tumbuh sehat.
Baca: cemilan bayi 8 bulan – cemilan bayi 9 bulan – makanan bayi umur 1 bulan selain ASI
- Bubur kari ayam
Makanan pertama yang bisa Anda coba adalah bubur kari ayam. Anda bisa membuat bubur sendiri sehingga tidak menggunakan bubur instan. Bubur instan terlihat aman tapi ternyata ada bahaya bubur instan untuk bayi. Bubur untuk bayi bisa dimasak dari jenis beras merah atau beras putih. Namun jangan menggunakan santan untuk bubur bayi karena bisa menyebabkan perut kembung pada bayi. Lalu cobalah mengenalkan rempah ringan untuk bumbu kari. Anda bisa membuat kari ayam dari jenis ayam kampung. Bayi Anda mungkin belum bisa menelan bagian daging ayam karena kurang lembut tapi Anda bisa mengambil sari kaldu ayam untuk membuat kari ayam. (Baca: Makanan Pendukung ASI Rumahan Terbaik Untuk Bayi , Makanan Bayi Agar Tidak Sembelit)
- Sup kaldu tulang ayam
Kemudian Anda juga bisa membuat sup kaldu ayam yang bisa dibuat dari jenis ayam kampung. Ayam kampung memiliki nutrisi yang sangat baik untuk tubuh bayi seperti vitamin B komplek, lemak, protein, kalsium, zinc, tembaga dan nutrisi yang lain. Semua nutrisi ini sangat baik untuk mendukung pertumbuhan bayi termasuk untuk tulang dan otot. Kemudian Anda juga bisa membuat sup kaldu tulang ayam dengan sayuran yang dilembutkan seperti brokoli, wortel atau kubis. Anda juga harus menyaring sup kaldu tulang sebelum diberikan pada bayi sehingga bayi Anda bisa makan dengan baik. Baca juga: Bahaya Bubur Bayi Instan , Jenis Makanan Bayi 7 Bulan)
- Bubur dan kuning telur
Untuk membantu pertumbuhan tubuh bayi maka Anda juga harus memberikan sumber protein yang cukup untuk bayi Anda. Anda bisa mencoba untuk membuat bubur yang dicampur dengan kuning telur. Kuning telur mengandung protein, kalsium, dan vitamin yang sangat lengkap. Namun kuning telur sering menyebabkan reaksi alergi untuk tubuh bayi seperti bintik merah pada kulit bayi, kulit ruam, gatal dan juga reaksi alergi yang lebih berat. Karena itu Anda harus melihat reaksi tubuh bayi ketika menerima kuning telur.
Informasi pola makan bayi:
- Pola makan bayi 1 bulan
- Pola makan bayi 2 bulan
- Pola makan bayi 3 bulan
- Pola makan bayi 4 bulan
- Pola makan bayi 5 bulan
- Pola makan bayi 6 bulan
- Pola makan bayi 7 bulan
- Pola makan bayi 8 bulan
- Pola makan bayi 9 bulan
- Pola makan bayi 10 bulan
- Pola makan bayi 11 bulan
- Pola makan bayi 12 bulan
- Bubur sereal dan sayuran
Kemudian ketika bayi bosan makan nasi maka Anda bisa menawarkan sereal. Jenis sereal yang diberikan untuk bayi sebaiknya adalah sereal murni atau bukan jenis sereal instan. Anda bisa membuat bubur sereal yang sudah dicampur dengan sayuran yang sudah ditumbuk. Jika bayi Anda sudah makan keju maka Anda juga bisa menambahkan keju. Makanan ini sebaiknya diberikan dengan pengujian, yaitu mencoba untuk memberikan kepada bayi dalam jumlah yang lebih sedikit kemudian menunggu reaksi tubuh bayi. (baca: makanan bayi agar tidak sembelit – manfaat beras merah untuk bayi – vitamin untuk daya tahan tubuh anak)
- Ikan kukus dan sayuran
Ikan juga bisa menjadi makanan yang sangat baik untuk bayi. Jenis ikan yang diberikan kepada bayi sebaiknya bukan ikan yang mengandung merkuri. Semua ikan yang mengandung merkuri berbahaya untuk bayi. Jenis ikan terbaik untuk bayi termasuk seperti ikan yang kaya dengan omega 3 seperti ikan salmon, ikan tuna, dan ikan sarden. Untuk jenis ikan yang diternakkan juga harus diberikan secara hati-hati karena sering memicu reaksi alergi pada tubuh bayi. Ikan sebaiknya dimasak dengan cara di kukus kemudian dihancurkan dengan sayuran yang sudah dilembutkan. Ikan tidak hanya baik untuk meningkatkan berat badan bayi tapi juga bisa membuat bayi Anda cerdas. (baca: manfaat vitabumin untuk anak – manfaat ikan salmon untuk bayi – manfaat belut untuk bayi
- Tahu lembut dan sayuran
Memberikan sumber protein untuk bayi memang sangat penting. Salah satu sumber protein yang aman untuk bayi adalah tahu. Anda bisa mencoba memberikan tahu yang sudah dimasak lembut kemudian campur dengan sayuran yang sudah dipotong-potong kecil. Biasanya bayi akan lebih menyukai rasanya karena tahu memiliki rasa yang tawar dan tekstur yang mudah dikunyah. Anda juga bisa mencampurnya dengan kuning telur atau ikan. Namun ketika memberi makanan ini untuk pertama kali maka amati semua reaksi alergi yang bisa terjadi pada tubuh bayi. Baca: penyebab anak kurus – penyebab berat badan bayi tidak naik – susu penambah berat badan bayi)
- Buah berlemak
Selain beberapa makanan berat maka bayi Anda juga harus mencoba mendapatkan buah yang mengandung lemak. Beberapan buah yang sangat sehat untuk tubuh bayi termasuk seperti alpukat yang kaya dengan asam lemak dan pisang. Semua buah ini harus dipilih dari buah yang sudah matang sempurna, dan disajikan menjadi buah tumbuk. Jangan berlebihan untuk memberikan buah pada bayi karena bisa menyebabkan resiko sembelit pada tubuh bayi. Jika Anda ingin mencoba memberikan buah dengan rasa asam maka lakukan sedikit demi sedikit. Buah asam yang sangat baik untuk tubuh bayi misalnya seperti apel, jeruk, pepaya, dan stroberi.
Baca: manfaat buah naga untuk bayi – manfaat pisang untuk bayi – manfaat pepaya untuk bayi
- Bubur belut
Belut juga bisa menjadi salah satu makanan yang sangat sehat untuk tubuh bayi. Belut mengandung vitamin yang sangat lengkap seperti vitamin B kompleks, vitamin D, vitamin E, dan jenis vitamin lainnya. Belut juga kaya dengan lemak sehat yang bisa membantu pertumbuhan tubuh bayi dan juga mineral seperti kalsium. Kalsium sangat baik untuk bayi karena bisa mendorong pertumbuhan tulang dan otot bayi. Belut juga sangat baik untuk bayi karena bisa membantu meningkatkan nafsu makan bayi. Anda bisa mengolah belut untuk bayi dengan memisahkan bagian tulang belut, kemudian masak belut dengan bubur bayi baik itu bubur beras merah atau beras putih. (baca: manfaat air tajin untuk bayi)
- Produk susu untuk bayi
Bayi memang masih sangat tergantung dengan susu termasuk ASI. Namun ketika bayi sudah berumur satu tahun maka biasanya bayi bisa menerima jenis susu tambahan untuk tubuh bayi. Beberapa jenis susu bisa dibuat dari formula khusus yang berfungsi untuk meningkatkan berat badan bayi. Produk susu lain termasuk keju juga bisa diberikan kepada bayi dengan cara dicampur dengan bubur atau makanan olahan lain untuk bayi. Hal yang paling penting untuk memilih produk susu bayi adalah amati semua kondisi gejala alergi susu sapi pada bayi. (baca: susu penambah berat badan bayi – cara agar bayi mau minum susu formula)
Informasi ASI dan susu formula:
- cara memerah ASI dengan tangan
- cara memerah ASI
- cara menyimpan ASI
- Cara memompa ASI
- cara memperbanyak ASI perah
- menyusui sambil tiduran
- cara menyusui bayi kembar
- cara memerah ASI dengan tangan
- tips menyusui agar bayi tidak muntah
- tips menyusui bayi kembar
- tips menyusui di tempat umum
- susu penambah berat badan bayi
- Manfaat susu formula untuk bayi
- susu formula untuk bayi kembung perut
Itulah beberapa makanan bayi 1 tahun biar gemuk yang bisa membuat bayi menjadi lebih sehat. Anda bisa memilih menu yang paling sempurna untuk tubuh bayi sehingga bayi Anda juga sehat.